Результаты поиска

Здравствуйте!
Вы можете придерживаться разнообразного и сбалансированного питания по методу здоровой тарелки.
Есть по голоду, 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса (при необходимости)

Здравствуйте

Семавик отменяется в один день. Поддержание нормального веса после окончания использования препарата будет зависеть только от вас. Важно соблюдать основные принципы питания и иметь достаточную физическую активность
Обычно вес возвращается в том случае, если пациенты переедают, не соблюдают ПП, ведут малоподвижный образ жизни

Если у вас нет диабета или нарушения углеводного обмена, то Глюкофаж в этом случае не показан. Он не влияет на вес и инсулин. Инсулин снизится только в том случае, когда вес придет в норму
Сейчас уже не смотрим анализы на инсулин, индекс Хома и Каро. При наличии лишнего веса и так очевидно их повышение. Больше в данном случае они ни о чем не расскажут

Важно помнить, что совместно с препаратами для снижения массы тела, необходимо придерживаться минимальных правил диеты (исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)

Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

Рекомендую вам еще сдать анализ крови на ферритин (норма от 45 и выше) и витамин Д (норма от 30 и выше).
Если витамин Д будет в норме, тогда рекомендую принимать его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то обычно назначается лечебная дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя)

Екатерина, здравствуйте! Рассмотрите флуоксетин. Он даже может снижать аппетит.

Доброй ночи,Наталья! в данном случае неплохо бы сделать МРТ сустава и по его результатам уже рекомендовать конкретное.Ганартроз -можно рассматривать,как Вариант возрастной нормы.Необходимо занть в каком состоянии мениски и капсульно-связочный апапарат в целом...
Например, элипсоид нельзя ,если есть повреждения менисков ,повреждение ПКС.
Если цель скинуть вес и скорректировать фигуры- данными тенажерами не стоит ограничиваться, есть более рациональные, ну и куда же без правильного рационального и сбалансированного питания((((

Добрый день.
Не у всех и не всегда при лечении антидепрессантами возникают проблемы с набором массы тела.
Если нет проблем с пищевым поведением скорее всего этот побочный эффект обойдет вас стороной.
Как вариант обсудите с вашим доктором возможность назначения антидепрессантов СИОЗСиН, Венлафаксина или Дулоксетина, у них нет побочного эффекта набора массы тела, можно даже похудеть при лечении.

Здравствуйте, Светлана!

Можно попробовать Редуксин, но у него есть побочки. Оптимальный Ксеникал (Орлистат) 120 мг по 1т 3 раза с основным приёмом пищи (завтрак, обед, ужин) если приём пищи пропускаете, то и приём препарата пропускаете.

Основная цель медикаментозной терапии за 6-12 месяцев выработать у вас правило пищевого поведения, что бы вы не переедали.

Препарат пить не более 6 месяцев, а далее уже держать себя что бы не переедать.


Плюс к этому всему, вы скорее всего исключили эндокринные причины набора веса

По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса.

Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л

Физ активность не менее 500 минут в неделю(ходьба, плавание)

Здравствуйте!
Обсудите с лечащим врачом замену на венлафаксин начиная с минимальной дозировки 37,5 мг х 2 раза в день, с постепенным увеличением до 150/сут разделенной на 2 приема.
При лечении этим антидепрессантом набор веса не наблюдается. Скорее наоборот можно немного похудеть.