Результаты поиска

Добрый день!
А что именно сейчас Вас смущает больше- то что грустно или...что это "начало чего то большего- депрессия"?
Вы уже прошли большой путь- научились понимать свою тревогу, осознавать и различать свои эмоции- и это огромная работа! И да- сейчас мало солнца, короче день...и это очень на нас влияет)) Но и грусть- дело совсем не плохое)) вы ведь когда разбирали работу с тревогой, изучали и определяли свои эмоции- там точно ведь находились "причины" тревожности и переживаний)- а значит и нащупывали то, что сейчас для Вас важно, что хочется и с чем мне еще предстоит встретиться)) И это нормально периодами испытывать разные эмоции и находится в таком "зависании"- когда нужно в этом побыть - дать возможность прожить то что было, понять на каком я этапе и ...это время рождения новой Вас)0 и новых целей и задач))
Вы пишите, что в целом и сон, и питание и занятия- все в норме)) Тут могло сказаться еще то, что пока вы были включены в работу с тревогой и тревожным мышлением- немного отошли от разнообразия и полноценности жизни- в которой есть и разный темп и разные моменты)) И сейчас обратив внимание на эту "грусть" усилили немного фокус)) Но в целом- не стоит от этого бежать)) с интересом отнеситесь к новому состоянию, больше доверяйте себе и прислушивайтесь- а что сейчас? И да, так бывает, это нормально периодами что то и не хотеть...)0 это не значит, что нет задачи внутри...просто она "очищает поле для выхода")) Но если Вы чувствуете какие то состояния более остро. если все же появляется и тревога по этому поводу, потом резкие смены настроения и тд.- то всегда стоит проконсультироваться со специалистом(психотерапевтом)- чтобы исключить какие то серьезные моменты.
Пока по тому, что вы описываете- таких предпосылок нет)) Дайте себе больше свободы- и организуйте свой день так, чтобы в нем и на действия и активность было время и на то...чтобы иногда просто побыть в тишине...или погрустить)) И еще больше будете слышать и понимать себя))

Здравствуйте! Сожалею вашему состоянию, положению, перебору терапии(
Я ознакомился с всей информацией. Действительно, сложная ситуация и история(
Я бы рекомендовал еще раз попробовать прием антидепрессантов - например, сертралина. Для сна дополнительно можно помимо кветиапина рассмотреть прием тразодона.

Учитывая, что вы отмечаете связь с предменструальным периодом, то можно также предполагать предменструальное дисфорическое расстройство

Здравствуйте. Во-первых. Тот мазок уже давно можно забыть. Такой анализ берется стерильным «инструментом» и последующая ванна тоже не виновата. Далее- узи почек очень непонятное- вроде и камни, но теней акустических нет… не факт что есть эти камни… мазок с окраской вы прикрепили- это из уретры брали? Микроскопию секрета простаты сдавали? Дискомфорт в уретре может давать «песок» с учетом того, что камни выходили неоднократно. Прикрепите фото головки, чтобы посмотреть отек

Добрый день, Сергей!
Если у бабушки есть психоз, изменения какие-либо, то нужно очно обратиться к психиатру бабушке, можно вызвать врача на дом. Можно также исключить причины со стороны врачей очно.
Вы добрый человек, многое делаете, помогает. Но бабушку Вы не измените, она такая, какая есть, она не видит проблемы. Хорошим вариантом было бы обратиться к психотерапевту или к психологу бабушке и разобраться в обидах, переживаниях, но, как правило, люди отказываются, т.к. не видят проблемы, а обвиняют других. Конечно, Вам не приятно, что Вас бабушка обвиняет, упрекает. Да, она Вам многое дала и спасибо ей за это, но у Вас своя жизнь взрослая. Конечно, о бабушке забывать не нужно, звонить и интересоваться её делами нужно, но не нужно поддаваться на манипуляции со стороны бабушки.
В последствии, когда бабушка будет старенькой можно найти бабушке сиделку, помощницу по дому, поставить камеры дома с согласия бабушки, и сказать сиделке или помощнице, что есть камеры, так Вы будете смотреть за бабушкой, она будет под присмотром.
А сейчас Вам нужно сепарироваться, искать работу, ставить цели, придумываться что-то своё, чтобы бабушка Вас не упрекала деньгами. Вам важно не спрашивать одобрения у бабушки, тем более, если Вы знаете, что она Вас не поддерживает, а самому принимать решение! Не берите на свой счёт слова бабушки, относитесь к бабушке, как к бабушке, она старенькая. А у Вас своё мнение о себе, даже, если бабушка не согласна с этим. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
Вам нужно строить свою жизнь, жить так, как хочется Вам, а не бабушке. Да, бабушке это может и не понравиться, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как прожить эту жизнь. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять.
Никто не говорит, что нужно забывать о бабушке, но у Вас также есть своя личная жизнь.

Здравствуйте. Борьба с навязчивыми мыслями и действиями - это длительный процесс, который требует постоянной тренировки. Наиболее эффективна будет когнитивно-поведенческая терапия. В каком формате вы работаете со своим психотерапевтом ?

"Ольга, просто не совсем понимаю такую агрессию к себе от него, в одном из последних скандалов, когда у него уже в привычку вошло обзывать меня матом, я его попросила обратить внимание на то, что я ни разу за все время никак его не обозвала, измен и вообще взглядов на других мужчин не было, материально я сильнее его, то есть как мне видится я не дала повода для такого отношения". А причины внутри него, а не в Вас, поэтому Ваше поведение никак не может на него влиять. А вот Ваше внутренние состояние может. Как только он видит в Вас ребёнка, то включается злой родитель. Причём как он считает злой, но справедливый. В Вашем случае лучше пресекать сразу. Подумайте, как бы Вы отреагировали бы на такое отношение и поведение в первые 2 года отношений? Вот такую реакцию и дайте.

Здравствуйте!
1) Вам следует как и Вы и сказали начать приём антидепрессанта (эсциталопрам), кетилепт зачем назначали?
2) Основным лечением в Вашем ситуации это психотерапия (изменение образа мышления), либо с врачом-психотерапевтом либо с психологом.
3) Можно заниматься как в очном, так и в заочной форме!