Результаты поиска

Здравствуйте
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Прикрепите пожалуйста описание МРТ головного мозга
По узи исключаем только аневризмы , диссекции , бляшки гемодинамически значимые

Ирина, здравствуйте.

По вопросам медикаментозного лечения вам, конечно же, лучше обратиться к врачу-психиатру, потому что это его компетенция, психологи не имеют медицинского образования, следовательно, не имеют необходимых навыков и законных оснований на рекомендации назначения медикаментозной терапии.

Ирина, ну позвольте вам сказать о том, что избавление от тревоги, а вы описываете именно тревожность, происходит не всегда с помощью медикаментозных препаратов. Наиболее эффективный метод, который даёт устойчивый позитивные результаты, — это синтез медикаментозной терапии, которую назначает врач-психиатр после детальной диагностики, и психотерапии, работа с психологом коммуникативным методом для того, чтобы проработать те убеждения, те дисфункциональные мысли, которые позволяют этому состоянию присутствовать в вашей жизни.

Вы говорите, что в последнее время у вас было достаточное количество стрессовых ситуаций: смерть родителей, увеличения рабочей нагрузки — всё это сказывается на нашей психике. Когда наш организм находится в состоянии нехватки ресурсов, наше мышление переходит в режим энергосбережения и обрабатывает информацию из внешней среды упрощёнными алгоритмами с использованием когнитивных искажений. Всё это приводит к неправильным негативным выводам о ситуации. И на основании этого формируются страхи.
Ну, если работать с мышлением, если рационализировать те или иные ситуации, то можно избавиться от этого страха, следовательно, уменьшить проявленность вашей тревожности. Здесь в рамках самой помощи позвольте порекомендовать некоторую литературу. Роберт Лихи «Свобода от тревоги» — ужасно популярная уже во многом стала настольной книгой любого человека, кто столкнулся с явлением тревоги. Книга очень хорошо рассказывает о том, что такое тревога, почему она формируется, какие у неё механики, законы и, что самое важное, как можно с этим явлением совладать.
Дополнение к этой книге не менее хорошее — Дэвид Бёрнс «Терапия беспокойства». Книга также построена на принципах когнитивно-поведенческой терапии, содержит большое количество упражнений, направленных на понижение тревоги, на рационализацию наших мыслей, на фиксацию тех когнитивных искажений, которые сопутствуют тому, чтобы мы формировали негативный вариант развития событий. Книги могут быть вам полезны, больше дадут вам информацию о том, что это за состояние, как можно с ним справиться.

Также вам полезно обратить внимание на то, как вы отдыхаете, ресурсов тратите много. Ну как же вы их возобновляете? Большинство из нас воспринимает отдых, что это только сон, на самом деле это куда более многогранная действие. Можно получать новые эмоции, самый богатый источник эмоций — это новизна, сделайте то, что вы не делали в последние 90 дней, и вы заметите, как ваше национальное состояние улучшается, как ваша эмоциональная энергетическая батарейка заряжается. Вы говорите о том, что работа у вас достаточно сложная, чтобы с ней справиться, необходимо жить на работе, и здесь необходимо выстроить границы, помнить о том, что у вас есть другие социальные роли, помимо того, что вы сотрудник, работник, профессионал. Уменьшив времени, сил, эмоций, ресурсов, которые вы отдаёте работе, вы можете направить эти ресурсы на себя, на проявление любви и заботы о себе. К сожалению, никто кроме нас не может это проявить по отношению.

Также в своём запросе отвечаете тот момент, что вы брали месяц отпуска, принимали некий медикаменты, и вам становилось лучше. Здесь я обращу ваше внимание, что у вас было достаточное количество отпуска, свободного времени, пропали какие-то дедлайны, уменьшился вот этот стресс, и уже эти моменты хорошо оказали на вас влияние. И расставив границы между работой и всей остальной своей жизнью, вы также можете это на систематической основе воплощать в своей жизни.

Вопрос по поводу работы он остаётся несколько открытым: насколько вам важна эта работа, есть ли возможность её сменить, если возможность перейти на другую должность, которая предполагает меньшее количество энергозатрат? Если такие возможности, варианты есть и они вас устраивают, то почему бы ими не воспользоваться.

Если таких вариантов нет, то работа над собой, работа над вашей тревожностью, выстраивание личных границ, разграничения своей жизни на работу и всё остальное в неком сбалансированном формате поможет вам справиться с тем состоянием, которое у вас сейчас.
Просто медикаментозное лечение — это не выход. Пьёте таблетку, она запускает определённые биохимические реакции в нашем теле, потом выводится из организма, эффект прошёл. И так можно достаточно долго, до тех пор, пока ваш организм не адаптируется к тем или иным медикаментам, поэтому повторюсь, что наиболее эффективный способ работы с тревогой — это синтез методов: медикаментозный и психотерапия.

Здравствуйте, надо посетить невролога, сделать ээг, сдать общий анализ крови, экг, биохимию, ожсс, ферритин; щитовидная железа: ттг, т3 и т4свободные. Если есть отклонения, то компенсировать и посетить психиатра/психотерапевта очно для подбора терапии.

Здравствуйте!
Учитывая описание конечно все данные за истощение работы нервной системы (переработали), синдром эмоционального выгорания и конечно же отдых тут должен выровнить динамику.
Но в любом случае рекомендую обратиться к врачу-неврологу для объективного осмотра нервной системы, возможно, что назначит дополнительные препараты для улучшения кровотока головного мозга и витаминотерапию.

Здравствуйте. Опишите ощущение головокружения и видна ли окружающим шаткость?

Здравствуйте, прикрепите экг

Здравствуйте!
Нужно проверить уровень ферритина и витамина Д, очень часто их дефициты дают похожие жалобы. Ферритин должен быть не менее 40

Здравствуйте. Возможно это навязчивые мысли. Если так, то лечится это антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии.

Здравствуйте, Мария.

Описанная Вами симптоматика можно назвать психическим расстройством. Если вы проанализируете свое состояние, то вполне сможете вспомнить тот переломный момент, когда все началось, те события, которые предшествовали развитию симптомов.

В настоящее время очень важно не упустить момент и обратиться к психиатру для сбора подробного анамнеза и диагностики.

Вы понимаете, что нуждаетесь в помощи, вы уже совершили первый шаг - обратились на этот сайт. Не бойтесь посетить психиатра очно, хоть это и может казаться тяжело.

Здравствуйте. Анализы хорошие. Только признаки перенесенной вирусной инфекции. По поводу витаминов, продолжить вит Д в профилактической дозе 500-1000МЕ, селцинк плюс 1т 1р в день месяц.
Можно местно пользоваться детрагель 2-3р в день месяц,так же компрессионный трикотаж,двигательная активность. Коагулограмма в норме.

Главное смотреть на ферритин, сыв. железо может колебаться в течение суток. Я рекомендую мальтофер или феррум лек в жев. таблетках. По 1 таблетке 2 раза в день после еды. Курс 2 месяца. затем контроль ферритина. Ферритин должен быть более 40