Результаты поиска

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, если в частную клинику обратитесь, то это нигде не отразится.
В лечении есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Здравствуйте , пройдите пожалуйста тест на сайте psytests.org (на депрессию и тревогу БЕКА) и прикрепите результаты.

Здравствуйте! Точный диагноз Вам можно будет поставить только на очном приёме у доктора. Но тут скорее вмего Вам надо назначать препараты, которве будут стабилизировать Ваше эмоциональное состояние. Это рецептурные препараты.

Сложно сказать, учитывая, что нет заключительного диагноза. Я бы делала упор на диалектико-поведенческую психотерапию, так как есть подозрения , что это все таки ПРЛ.

Наталья, правильнее всего было бы проконсультироваться с психотерапевтом очно. Все подробно рассказать, ответить на необходимые вопросы. То что вы описываете похоже на тревожное расстройство. Какое именно,это надо выяснять. Вы последовательно и логично излагаете свои мысли, при шизофрении такого не бывает. Сойти с ума просто так нельзя. Контролируете вы или не контролируете,если у вас нет определенной предрасположенности или состояния,то это вам не грозит. Для того,чтобы возникли галлюцинации,надо чтобы в голове произошли определенные нарушения нейромедиаторного обмена в головном мозге. Они опять-таки происходят при определенных заболеваниях. Например,хр.алкоголизм, старческое слабоумие, при определенных формах эпилепсии. У вас этого всего нет. Чтобы окончательно успокоиться, еще раз порекомендую побеседовать со специалистом.