Результаты поиска

Здравствуйте! Обращались ли Вы к психотерапевту/психиатру/неврологу очно?

Нужна диагностика врача. Далее подключать работу с психологом, чтобы менять ход мыслей, учиться по-новому воспринимать различные ситуации, в т.ч. стрессовые. Это нужно, чтобы охватить все аспекты состояния. Психиатр занимается диагностикой, назначением и коррекцией медикаментозного лечения, которое действует на биохимическом уровне, а психолог проведёт психодиагностику, выявит когнитивные и эмоциональные паттерны и терапия (разговорная) будет направлена на изменение деструктивных установок. После купирования острого состояния врач может стабилизировать его медикаментами, а психолог обучит Вас методам эмоциональной регуляции. Рекомендую найти хорошего психолога, работающего в КПТ подходе и очно.

Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты тревоги делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники.

Дополнительно желательно сдать анализы (общий анализ крови, ферритин, витамин Д, ТТГ, Т3, Т4, B9, B12). Далее при наличии дефицитов или иных отклонений обратиться к терапевту для назначения необходимого лечения, т.к. эти дефициты могут влиять на тревожность.

Да, я уже писал выше, что это гипногогические обманы восприятия, не являющиеся патологией. Обычно на это вовсе не обращают внимание, однако на фоне тревоги чувствительность усиливается и ставятся акценты в тех ситуациях, которые раньше не замечались.

Глицин вообще бесполезен. Флуоксетин с этим вряд ли поможет. С флуоксетина можно одним днём перейти на 50 мг феварина. После выхода на 100 мг в течение двух недель надо оценить состояние - если оно не стабильное, то повышать препарат дальше до тех пор, пока не станет стабильным (максимальная доза 300 мг).

Прием антидепрессанта должен быть курсом ОТ 8 месяцев с момента наступления стабильного эффекта, а не с начала приёма.

Екатерина, здравствуйте!

Вы находитесь в том, возрасте, когда идет огромная перестройка организма. Конечно это сказывается в том числе на ваше состояние.

В идеале вам стоит обратиться к подростковому психологу: частному, в поликлинике, в кризисном центре вашего района/города.

Из самопомощи вы можете скачать приложение на телефон "Дневник мыслей КПТ" и когда приходят мысли начинать над ними работать.

В этих книгах есть много техник для самопомощи:

- Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью, Джозеф А. Аннибали
- Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться, Стюарт Геддес
- Будь спок. Проверенные техники управления тревогой, Джилл Уэбер

Катерина, этот период закончится, вы обязательно сможете с ним справится, однако помните, что самопомощь это хорошо, но все же обращение к специалисту будет более эффективным для вашего состояния.

Здравствуйте. Больше похоже на навязчивости и тревожность чем на нарушения восприятия. Чтобы делать выводы нужно оценить Ваше текущее состояние и собрать подробный анамнез. Для точной диагностики Вашего состояния обратитесь к врачу-психотерапевту за консультацией.
Здоровья Вам.

Пожалуйста.

Пожалуйста. Будьте здоровы!

Здравствуйте Елизавета! Коки и антидепрессанты совместимы, никакого отрицательного влияния не оказывают друг на друга. Другое дело, что на приеме КОКов у Вас изменился гормональный фон, что тоже отражается на настроении, общем самочувствии. Но обычно это проходит в течении 3 месяцев. Отсутствие достаточного эффекта говорит о том, что Вы принимаете недостаточное количество антидепрессанта, препарат не достиг своего терапевтического значения. Максимальная суточная доза 20 мг. Возможно Вам необходима именно она. Еще один момент - если выбирать между препаратами эсциталопрама я бы выбрала ципралекс. Это оригинальный препарат, более эффективный. Поправляйтесь! Всех Вам благ!

Надежда, добрый день!
После вакцинации остаточный иммунитет примерно сохраняется в течение 1 года.
Вы все правильно сделали, что обратились в травмпункт и Вам поставили иммуноглобулин антирабический (это уже готовые антитела) и вакцинацию. После 1 вакцинации антитела вырабатываться начинают на 2-3 день. Вы защищены 100 %.
Через слизистую глаза Вы не могли таким образом заразиться. Чтобы это произошло слюна из пасти животного должна попасть на слизистые.