Результаты поиска

Здравствуйте!

Очень вам сочувствую, понимаю, как вам надоело это состояние, как оно вас мучает, да, это тревога и она действительно, не дает нормально жить, выматывает и бывает, что справиться с ней очень тяжело. Это такое удручающее и цепко держащее тело состояние, дающее и вегетативные реакции, о которых вы пишете.
Тут конечно, что можно порекомендовать?
Помимо медикаментозного лечения вам надо подключать психотерапию. Вам психотерапевт не предлагал добавить ее к фарме?
Золотым стандартом лечения тревожных расстройств на современном этапе развития науки считается когнитивно-поведенческая терапия.
Этот подход призван рационализировать мышление, и помочь человеку взглянуть на проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают негативные эмоции, беспокойство, тревогу, с разных ракурсов и соответственно изменить поведенческие реакции и обуздать тревогу. Вы можете ознакомиться с этим подходом, в сети сейчас очень много информации о нем.

Если начнете работать с КПТ терапевтом, то Вы научитесь отслеживать свои автоматические мысли, исследуете свои промежуточные и глубинные убеждения, осознаете, что мир многообразен, в нем есть место разным людям, разным событиям, разным вариантам решения проблем. Научитесь мыслить шире, уберете негативные мыслительные фильтры, проработаете ошибки мышления, посмотрите и на себя с иной стороны, увидите нелогичность, искажённость тех или иных ваших представлений, которые и дают эмоциональный и физический дискомфорт.
КПТ терапия предполагает использование техник, инструментария, который и помогает снижать уровень тревожно-депрессивных тенденций. Конечно, работа в психотерапии это труд и самого пациента, клиента, следование рекомендациям терапевта, выполнение техник, например, ведение дневника мыслей и эмоций, выполнения домашних заданий, погружение в неприятные волнующие ситуации, проведение поведенческих экспериментов и как правило, это цикл сессий.
Вот к фармподдержке и надо подключать работу в КПТ подходе или с врачом- психотерапевтом, или с клиническим психологом.
Порекомендую вам некоторые техники, которые позволяют справиться с ПА в моменте, но это лишь техники совладания, их мало, надо работать с мышлением прежде всего.
Итак, что может помочь купировать ПА.
1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание.
2.Медитации, прогулки перед сном быстрым шагом и йога.
3.Техники заземления.
Счет. Когда накрывает, начинайте считать столбы, синие, грузовые (любые другие) машины, пассажиров в транспорте, ищите глазами номера домов.
Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция.
Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных.
Можно сосредотачиваться на какой-то задаче. Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час.
4.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения ее интенсивности. И это тоже часть КПТ терапии.

Почитайте Р.Лихи "Свобода от тревоги" ,"Лекарство от нервов"
В этих книгах много помогающих упражнений и техник. Попробуйте вести рабочую тетрадь авторов Рего С., Фейдер С. "Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей". Интересное пособие. Заодно и поймете, подойдет ли вам работа в КПТ терапии, получается ли у вас рационализировать мысли, видеть их нелогичность и учиться мыслить по-новому, конструктивно и в соответствии с реалиями.
Это очень помогающая штука, люди испытают великое облегчение уже после первых 5 сессий,а кому то их вообще, надо только 5 и уже тревога отходит.
Можно попробовать получить еще одно мнение врача-психотерапевта по выбранной фармтерапии. Бывает и ее нужно корректировать.

Все показатели крови у Вас в норме и соответчики норме для беременной женщины. Нужно из анализов еще посмотреть: ферритин, железо, щелочная фосфотаза, Т4св, Т3св, АтТПО(возможно все таки проявления такого самочувствия связаны с работой щитовидной железы).
Проверить нужно ОАМ , чтобы посмотреть часа ли хорошо с почками .

Здравствуйте. Сульпирид не всем подходит, может повысить пролактин, как в Вашем случае. Отсюда и сбой цикла, боль в груди итд. Пролактин также гормон стресса. Вам необходимо снизить его уровень в первую очередь, потом оценивать свое психоэмоциональное состояние.

В первую очередь мне хотелось бы написать вам, что вы правильно сделали, что обратились за помощью. Нельзя бороться с навязчивыми мыслями, постоянно думать о них и пытаться их отогнать – это приведет только к усилению переживаний и еще большего страха перед ними. Первым делом следует разобраться в причинах возникновения страхов и опасений.
Старайтесь равнодушно игнорировать навязчивые мысли. Постарайтесь представить ситуацию в гипертрофированном виде и переводите ее в юмористическое направление.
Вспомните момент, когда вы испытали счастье, радость или умиротворение. Зафиксируйте этот образ или событие и обращайтесь к нему всякий раз, когда вас будут посещать опасения и страх.
Психотерапия – весьма эффективный способ лечения тревожно-фобических расстройств, к тому же она не имеет побочек и синдрома привыкания, как в случае с медикаментозным лечением. Результат от такого варианта лечения долгосрочный, а полученные навыки можно удачно использовать в жизни.

Тогда ваша реакция на внешний мир это отражение вашего внутреннего состояния, рекомендую обратиться к психотерапевту и начать прием антидепрессантов

Здравствуйте!
Необходимо исключить нарушение углеводного обмена.

Слать анализ на глюкозу венозной крови натощак, сдавать глюкозотолерантный тест
Анализ на гликированный гемоглобин

Сделать узи органов брюшной полости
Сделать общий анализ мочи

Какой у вас вес и рост?
Что с давлением?

Юлия, здравствуйте!
вы пишите, что такие состояния были год назад. Сами по себе тревожный человек. часто фокусируетесь на самочувствии. тревожных мыслях? Обращались к психотерапевту?
По описаниям- у Вас симптомы тревоги(они так и проявляются и в сердцебиении, и головокружении, давлении и тд.) Вы сделали обследование- с сердцем все в порядке!!! А тревожные мысли и страх, что что то может произойти- накручивают вегетативную систему и Вы ощущаете все симптомы.
Сейчас при таком остром состоянии- лучше очно обратиться к психотерапевту и получить протокол лечения. В зависимости от состояния- врач или просто назначит психотерапию или подключит препараты, чтобы помочь восстановить нервную систему.
Но самое главное- сейчас понять, что да симптомы мешают и пугают- но это лишь симптомы, на самом деле со мной все хорошо, тревожные мысли меня накручивают и сейчас я буду делать шаги, чтобы сменить тревожные мысли и мое состояние улучшиться. Это не мое физичексое здоровье- это проявление тревожности. Это лечится очень хорошо- КПТ терапия, работа с тревогой. Хорошо проработать со специалистом, но сейчас можете самостоятельно начать- посмотрите Р.Лихи Свобода от тревоги, Д,Бернс Терапия беспокойства.
Больше прогулок, отдых, релаксации, дыхательные практики- все, что нормализует состояние и вегетатику. А главное- поддержать саму себя- я не есть вся тревога- часть меня сейчас сфокусировалась на моменте и поднялись реакции, сейчас я подышу, потом прогуляюьс все восстановится, а постепенно буду учится менять направление мыслей и симптомы пройдут.Восстанавливайтесь))

Здравствуйте!
1) Не переживайте, с ума вы не сойдете;
2) По данному описанию точный диагноз определить нельзя, но есть расстройство пищевого поведения, навязчивые мысли и тревожный фон;
3) Вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту/психиатру и решать насчет необходимости приема медикаментов (в частности антидепрессанты, которые будут стабилизировать и выравнивать общее состояния);
4) Продолжать работать с психологом или врачом-психотерапевтом обязательно и желательно для работы над своими мыслями и эмоциями.

Не переживайте это не смертельно, пройдет, но конечно нужно соответствующее лечение.