Результаты поиска

Здравствуйте, вы проецируете свой страх не безопасности на ребёнка. Необходимо проработать свой собственный страх и потихоньку отпускать ребёнка во взрослую жизнь. Возможно, договориться сколько раз в день и в какое время ребёнок вам отзванивается где он. Можно договориться с ребёнком (это важно!) и поставить программу на телефон программу отслеживания передвижения телефона.

Здравствуйте,
признаков злокачественных новообразований на фото нет.
Скорее всего речь идёт о пародонтите.Прицельный снимок или КЛКТ лучше сделать.

Постепенно наращивают дозировку, начиная с 25 мг на ночь и увеличивая по 25 мг 1 раз в неделю, терапевтическая доза в вашем случае 50-75 мг в сутки. Принимать минимум 6 месяцев, если есть положительный эффект. Отменять нужно постепенно, по 1/2 таб каждые три дня. Если будете резко отменять, возникнет синдром отмены.

Здравствуйте!
Да, это побочные эффекты. Первое время на лечении антидепрессантами может усиливаться тревога. Не переживайте, это временное явление. Вам правильно посоветовали добавить атаракс.

Здравствуйте. Как давно принимаете золофт и в какой дозировке? Какая операция была? По поводу боли в шее , плечо, лопатку, можно сделать МРТ шейного отдела позвоночника, для уточнения причины боли.

Здравствуйте Людмила!

По-видимому, именно вакцинация вызвала у вас физиологические и психические негативные процессы, сходные с постковидным синдромом. Помимо медикаментозного лечения тревожного состояния и панических вам желательно пройти и курс психотерапевтического воздействия на психоэмоциональную систему, с психологом, или психотерапевтом.
Для самостоятельного предупреждения возникающих симптомов ПА и страхов можно применить несколько простых упражнений.

Если появилось ощущение приближающейся панической атаки, то в этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас пространство.

При наступлении самой ПА важно переключить своё внимание с мыслей на другие реальные ощущения. Можно медленно выпить стакан воды, ощущая и обращая своё внимание на каждый сделанный глоток. Чтобы включить языковые рецепторы, и отвлечь внимание от мыслей, можно пожевать дольку лимона. Для ощущения потока воздуха можно открыть окно. Далее, если начать пристально разглядывать проезжающие машины, или проходящих людей, то это также будет способствовать отвлечению от тревожных мыслей и страхов.

Если возникло сильное сердцебиение (тахикардия), то важно понимать сам этот процесс и адекватно реагировать.
Сердцебиение учащается в результате увеличения уровня адреналина в крови, а адреналин, в свою очередь, вырабатывается в ответ на чувство страха, которое еще больше провоцирует сердцебиение – получается замкнутый круг. Чтобы его прервать, необходимо сжечь лишний адреналин, а для этого нужно подвигаться, походить, сделать несколько приседаний или любые другие активные движения.

Не забывайте про умеренные физические нагрузки, которые помогают организму вырабатывать эндорфины — гормоны счастья, которые не дают развиваться депрессии и тревожным ожиданиям. Ежедневные часовые прогулки уменьшают вероятность возникновения паники.

Применение этих простых упражнений позволит вам снизить беспокойство и страх от наступления самой панической атаки, так как вы уже знаете, как снижать у себя эту тревогу.

Не болейте. Желаю вам быстрейшего выздоровления.

Будьте здоровы!

Обязательно обратись, попей пока глицин по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца под язык, новопассит по 1таблетке 3раза в день 2инедели

Здравствуйте, вам нужно успокоиться и относиться к данной проблеме нейтральнее.

Рекомендую посетить клинического психолога.

С ребёнком все будет в порядке.

Вы сразу поймёте если что-то случится и вовремя окажете помощь

Здравствуйте! обратитесь к психологам когнитивно-поведенческой терапии для проведения терапии. Обычно курс терапии занимает 6 недель и может проводиться онлайн

Алена, здравствуйте. Нужно обратится к врачу на очный осмотр, все- таки онлайн консультация не сравнится к визитом врачу, ведь и Вы можете, что- то упустить в описании своих симптомов и мы не можем оценить все показания.
Все те обследования и консультации узких специалистов , что я писала ранее Вам показаны.
Карантин неизвестно когда закончится, поэтому, затягивать с обследованием, наверно, не стоит.

Чувства утраты никуда не денутся. Их нужно пережить, переплакать, принять и это нормально. Акцентируйте внимание на положительных воспоминаниях за время совместной жизни. Вспоминайте радостные, приятные моменты. Это поможет запечатлеть в памяти не тот последний месяц, а то хорошее, что он смог вам дать за 4 года. Обязательно просите помощи у близких и друзей. Сейчас как никогда вам нужна поддержка и общение.