Результаты поиска

атаракс в некоторых местах продают, а так нужен рецепт
его можно у обычного терапевта попросить

Вам нужно посетить психотерапевта

Если есть тревожность как личностная черта и конкретные страхи или фобии, то желателен основательный подход: психотерапия и, возможно, медикаментозная поддержка по назначению врача, т.к. отгонять плохие мысли в таких обстоятельствах получается не на очень продолжительное время.
Можно начать с книги "Свобода от тревоги", автор Р. Лихи. Там подобраны практики на основе когнитивно-поведенческого подхода в психотерапии, под каждый конкретный случай: фобия, паническая атака и т.д. Возможно, вам будет достаточно этого для самопомощи. Если нет, тогда - психотерапия, работа с психологом.

Здравствуйте, в любом случае сначала сделайте ЭКГ

Здравствуйте, понимаю вас, чувство пугающее и неприятное. Паническая атака не несёт угрозы вашему здоровью, это реакция организма на испуг.
Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это стандартно.


1. Первое - всегда испуг(мысли/мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее)

2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле

3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном.Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов.

4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля)

Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака.

этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение)


Про ПА мы четко должны понимать свой организм:

1. испуг(вера мозга в опасность)
От неверного понимания что происходит на физиологическим уровне в нашем теле.

2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем здоровые опасения

3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить

4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс

5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать

6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые)

это и есть формула панической атаки.


Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией.

Вам желательно подключить работу с психологом, чтобы это состояние проработать.

Здравствуйте, такой побочный эффект часто при прекращении лечения, если за 3 недели не пройдёт, значит не долечиваться. Что бы облегчить состояние: атаракс(гидроксизин)-2-3 недели; из безрецептруных:афобазол ретард по 1т-3 раза в день, магний 1200 мг/сут+нейробион+омега 3-месяц, ванны с магниевой солью 10-14 шт через день ( так эффективнее).

Здравствуйте. Можно подождать ещё 2 недели и если симптоматика не уйдёт, то увеличить дозировку до 15 мг. 10 мг-это минимальная рабочая дозировка, но часто требуется и 15-20 мг. После устранения симптомов и стабилизации состояния необходимо принимать антидепрессант не менее 1 года.

Добрый день.
Для быстрого и ситуационного купирования панических атак эффективны бензодиазепиновые транквилизаторы (Феназепам, Диазепам, Алпразолам), эти препараты не лечат, лишь убирают симптомы помогая преодолеть острый период тревоги.
Как базисные препараты в лечении панического расстройства используются антидепрессанты СИОЗС, Пароксетин, Эсциталопрам, Сертралин, курс лечения ими длительный, требует индивидуального подбора дозировки и участия врача в процессе лечения.
Все препараты строго рецептурные, для назначения вам необходимо записаться на прием к психиатру или психотерапевту.

Добрый день! Для снятия панической атаки из безрецептурный препаратов можно применить Афобазол по таблетке три раза а день курс месяц. Дополнительно МагнеВ6 по таблетке три раза в день курс месяц.
Дополнительно к этим препаратам можно добавить Новопассит по дозированной ложке три раза в день курс так же до месяца.
Из рецептурных примените Атарскс по полтаблетки утром и на ночь, через пять дней дозировку увеличьте до целой таблетки два раза в день курс два месяца.