Результаты поиска

Здравствуйте, соблюдает режим дня?
Гормоны на щитовидную железу сдавали?
Пробовали что то принимать?

Сергей,Добрый вечер! У вас получается не выход из ситуации,а замкнутый круг! Мысли,тревожность,алкоголь,тревожность,мысли! Поэтому,вам нужно побороть привычку выпивать! Пока вы выпиваете,нервная система ваша не придет в норму.Вам стоит обратиться с психотерапевту наркологу,они тоже есть на данном сайте.

Здравствуйте!
Экстрасистолия м.б. в норме в небольшом числе.
А так же: м.б. на фоне тревожности, дисфункции щитовидной железы, дефицитах, после вирусных инфекций.
Для начала, важно исключить возможные причины и потом уже назначать специфическую терапию.
Рекомендую сдать анализы: ттг, т4, электролиты, ферритин, вит.Д, общий анализ крови
Выполнить экг, при необходимости суточное мониторирование ЭКГ, эхокардиографию.
Если что-то выполняли прикрепите протоколы исследований.
Исключить психоэмоциональный фактор, сбалансированное питание, больше пребывать на свежем воздухе, физ.активность.
Сейчас можно безопасно начать приём препарата магне в6 по1х3р/д.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!

Здравствуйте! Работаете с психотерапевтом при клинике или частным? Если облегчения не наступает, то стоит проконсультироваться и пройти диагностику у психиатра для назначения медикаментозного лечения и исключения каких-то физиологических причин. Попутно работать с психологом, психоаналитиком.
Старайтесь отпускать самоконтроль. Возникла контролирующая, крикующая мысль внутреннего голоса, помашите ей ручкой, мысленно скажите "до свидания", "подумаю об этом завтра".
1) Практикуйте успокаивающее дыхание:
1 вариант: глубокий вдох, счёт до 10, медленный выдох, после тренировок увеличить время до 15, 20.
2 вариант: вдох короче выдох в 2 раза (вдох 5 сек. - выдох 10 сек.)
Дышать в течение 2-3 мин.
2) Релакс перед сном.
3) арт-йога, журнал "Арт йога" в киоске "Роспечать" можно купить.
4) Прорисовка своего эмоционального состояния в кругу. Рисуете простым карандашом круг, а в нём красками любой узор, любой элемент, который первый придёт в голову.
Если со здоровьем всё в порядке, то лучше, конечно, искать и прорабатывать причину с психологом аналитиком, так как антидепрессанты снимают симптоматику, но причина тревожности не исчезнет.

Здравствуйте.

Сочувствую. А в чем вопрос психологу?

Кристина. добрый день!
Если с физической стороны проверились и все в порядке - то это симптоматика тревожности(может быть и боли в грудной клетке, и головокружение, и тремор, и холод в конечностях...) Это все проявления на фоне тревоги.
Вам стоит обратиться очно или онлайн к психотерапевту для получения полного анализа ситуации и назначении терапии. Как сейчас с тревожными мыслями, на что больше обращаете внимание, концентрируетесь?
При работе с психотерапевтом научитесь убирать тревожные мысли и уйдут симптомы. Хорошо в таком случае работает когнитивный подход.
Самостоятельно можете начать читать книги Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс Терапия беспокойства в них подробно описаны методы работы с такими состояниями.

Юлиана, здравствуйте! Возможно, что у Вас тревожно-депрессивное расстройство. Оно лечится назначением антидепрессанта и транквилизатора. Препараты рецептурные. Для уточнения диагноза и терапии предлагаю сходить к врачу. Будьте здоровы!

Зауреш, здравствуйте! Ваши симптомы соответствуют тревожно-депрессивному расстройству. Здесь седативные препараты неэффективны. Вам нужно пропить курс антидепрессантов вместе с противотревожным препаратом. Помогает и психотерапия. Но начинать надо с фармакотерапии. Для начала сходите на приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии (препараты рецептурные).

Здравствуйте !

Психотерапевт дистанционно.

Здравствуйте, Гуля! Возможно, речь идёт о послеродовой депрессии. Если ДО родов у Вас были внутренние ресурсы справляться со сложностями, подавлять какие-либо чувства, то сейчас, и гормональные изменения и сами роды - большой стресс, то ресурсы истощены и Вы не можете справляться с теми переживаниями, которые есть.
Стоит очно обратиться к врачу-психиатру/ врачу-психотерапевту! Так как психолог - НЕ врач и не может оценить состояние.
А уже на фоне лечения, Ваше эмоциональное состояние будет выравниваться и Вы сможете уже более спокойно посмотреть на то, что происходит в браке, в отношениях с мужем, осознать источники своей тревоги и найти пути выхода!

Здравствуйте. Какое у Вас артериальное давление?
Ковидом не болели?