Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Детские кошмары
20 ответовДобрый день! Очень прошу совета психолога, невролога. Ребенку 3 года. До случившегося не боялся ни темноты, ни одиночества, сон был крепким. 2 дня назад я по глупости обратила внимания ребенка на мертвого голубя в нашем дворе. Дочка задавала вопросы, я отвечала, что кошка...
Нужно максимально отвлекать ребёнка и съезжать с этой темы, не заострять внимания на этом. Дело в том, что дети ещё очень хитрые и могут потом манипулировать родителями, когда видят их внимание и реакцию на детские плачь, страхи, истерики и тд. Можно попасть в такую кабалу. Поэтому давайте нотту, она расслабит ребёнка и она будет легче засыпать. Со временем все забудется.
Снятся кошмары
11 ответовНа протяжении долгого времени,снятся кошмары,встаю среди ночи вижу силуэты людей , очень страшно, просыпаюсь в слезах
Добрый день. Можно обратиться к неврологу и психологу. Мало информации и описания ситуации. Нужно рассматривать с какого времени это началось, есть ли тревога фоновая, какие страхи и чего есть. Какие кошмары снятся? О чем они? Был ли переезд или в этой квартире жили всегда? Какое поведение, когда видите силуэты ночью? Как чувствуете себя после сна? Есть ли дни..когда нет кошмаров? Один и тот же или разные снятся? Кошмары..это наше подсознание, бессознательное, которое из испытываемых ощущений, страхов, впечатлений, тревог воспроизводит в образах это всё во сне. Тоже самое и про силуэты..когда слышите, темноту видите..мозг посылает сигналы и рисует в виде таких псевдогаллюцинаций образы на основе внутренней тревоге. Нужно работать с тревогой, страхами. Вы можете включать ночник на ночь, расслаблять себя, мышцы тела..так как при тревоге в теле скапливается напряжение. Важно понять, что мистики в этом нет и силуэты лишь в голове, в реальности их нет. Страх побороть можно только прямыми действиями. То есть..напр. боитесь ->включаете свет->убеждаетесь..что ничего и никого нет. Также можно поработать с чувство защищенности и безопасности.
Кошмары постоянные
8 ответовЗдравствуйте, каждый день сняться кошмары с разным сюжетом(собираются взрывать, пожар, проживание трудного экзамена и рабочего дня, странные личности, мертвая подруга и тд), уже как месяц...обычно такое происходит периодами, но я уже устала, к тому же добавились проблемы с...
В лечении любых проблем со сном используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна. В идеале бы сдать кровь на ТТГ, Т4 и т.д. - по этому вопросу рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или эндокринологу. Перед тем, как лечь спать включите небольшие прогулки, постарайтесь отказаться от просмотра негативных фильмов и новостей, также попробуйте исключить цифровую деятельность за час до сна, не употребляйте напитки, возбуждающие нервную систему: кофе, энергетические напитки, крепкие чаи и т.д. Рассмотрите и различные техники релаксации (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону, можно заняться медитацией, стараясь достигать состояния полного отсутствия мыслей).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные кошмары
1 ответЗдравствуйте. Год принемаю Паксил. Диагноз:ГТР. Началось все после сильного стресса(состояние было смешанной,сначало сердцебиение сильное отчего ночью просыпалась,затем бессоница + сильная тревога по шкале где-то 10 балов из 10 ти,головокружения,ночью онемение рук и ног, две...
Елена, здравствуйте! Скорее всего кошмары связаны с тревогой. Здесь надо антидепрессант дальше повышать, а может быть кветиапин на ночь назначить, как вариант. Или и то, и то. В лббом соучае надо корректировать терапию дальше.
Ночные кошмары
11 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, сыну 19 лет периодически снятся кошмары, кричит во сне. Делали разные анализы, по анализам все хорошо. Скажите пожалуйста можно ли ему попить какие то препараты для лучшего сна, пустырник и валериана не помогли.
Здравствуйте! В подобных случаях кошмары во сне часто бывают в рамках тревожного расстройства. Сколько времени длится такое состояние? Незадолго до этого не отмечали психоэмоционального перенапряжения? К врачу не обращались ,не лечились? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Ночные сны-кошмары.
19 ответовПочему мне каждую ночь снятся сны - кошмары ? Ведь так можно получить ночью инфарт или инсульт! Снится как всё наяву!!!
Нет, только невролог или психотерапевт или психиатр могут выписывать эти препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, кошмары
10 ответовДобрый день! Женщина, 35 лет. С апреля 2022 наблюдаюсь у психиатра, назначен венлафаксин 75 мг утром плюс 37.5 в обед. Изначальные симптомы, с которыми обратилась - апатия, раздражительность, бессонница, ночные кошмары, усталость, отсутствие радости от чего-либо. Изначально...
Добрый день. Я бы рекомендовала тералиджен 5-10 мг за 40 минут до сна, но если ничего кроме атаракса нет, можно и его 25 мг на ночь. Как получится посетить лечащего врача, обязательно обсудить вопрос о коррекции базового лечения.
Ночные кошмары
1 ответЗдравствуйте! мне постоянно - уже пару месяцев - снятся кошмары, я просыпаюсь почти каждый час. на работе в обед и в 18 начинаю так хотеть спать, что глаза сами слипаются. что делать? работаю за компьютером с 10 до 19, стараюсь ложиться спать в полночь, 27 лет.
Здравствуйте! Вам нужно пройти обследование - полисомнография и МРТ головного мозга для уточнения причины
Детские быстрорастворимые каши
4 ответаПодскажите, пожалуйста, вопрос про детские быстрорастворимые кашки, в состав которых входят витамины. Многие известные производители добавляют в детские каши витамины и минералы. Вредны ли эти добавки или нет? И можно ли кушать такие кашки примерно лет до 3-х и старше, если...
Здравствуйте, все детское питание проходит тщательные проверки, поэтому, все добавки в детские каши абсолютно безвредны. Конечно, если ребенок хорошо кушает такие каши, можете спокойно кушать их в любом возрасте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать детские анализы
1 ответРасшифровать детские анализы, интересует есть ли анемия, стоит ли принимать препараты железа
Здравствуйте, Кристина! Для оценки необходимо видеть результаты анализа полностью. Они пока что не указаны в вопросе, проверьте, пожалуйста. Также важно знать возраст ребенка, так как от этого зависит диапазон нормы. На референсные значения в таблице, где указана условная норма, не смотрят, они чаще всего пишутся для взрослых, а это не отражает детских особенностей. Плюс каждая лаборатория пишет свои нормы.