Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна мне диета после гистерэктомии
14 ответовПосле удаления всех половых органов по женски прошло три года, на четвертый год я резко набрала вес 10 кг , Згт перестала пить, перешла на негормональный препарат может нужна диета ?почему я так поправилась
Рак шейки матки не эстроген зависимый, но в любом случае начало приема любых гормональных препаратов нужно обсуждать с онкологом. Обсудите возможность начало приема дивигель, гель мажется ежедневно на низ живота, ягодицы, минимизирует системное действие на организм. Сейчас кровь на Ферритин, витамин д, пить не менее 2 литров чистой воды в день, ходить не менее 10 тысяч шагов, дефицит калорийности 15% от нормы. Пишите по результатам.
Диета после отравления
28 ответовЗдравствуйте,какая диета должна быть после отравления?диареи, температуры не было, ребенок вырвал несколько раз подряд.ей 9лет.рвота была ночью,на утро вполне нормальное состояние, аппетит. Почему раньше при отравлении питались галетным печеньем,сухим хлебом,а теперь в...
Здравствуйте. Как правило, на 14 дней после перенесённого заболевания, рекомендуется сохранять диету, с исключением свежих овощей, фруктов, молочных продуктов. Можно каши на воде, простые супы Так же желательно не жирное/кислое
Диета
4 ответаЗдравствуйте! У меня диабет 2 ст,не на инсулине.Сахара натощак,около 9ммоль,вес 73кг,рост 163см,61год. Нужна доступная диета на неделю.В сети много чего есть и чаще, для понижения веса,порой,противоречивые,некоторые продукты - категорически под запретом,а в других предлагают.
Добрый день.Есть просто адекватное питание. Оно применимо и СД2. 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. ВСЕ. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0. Осоебенно при сахарном диабете. 9. на сладкое можно 1-3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. ИЛИ 100 ягод. Другие фрукты для вас под запретом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкоуглеводная диета
4 ответаДевушка 21 год 153рост вес 46,. Имеется СПКЯ, повышенный инсулин АМГ общий и прямой билирубин. Поможет ли мне Низкоуглеводная диета? И как ее придерживаться? Сколько времени понадобится примерно для изменений?
Здравствуйте. Какого веса вы хотите достичь, гепатопротекторы принимаете?
Бысокобелковая диета
8 ответовЗдравствуйте! Назначена бысокобелковая диета, с нормальным количеством жиров и сложных углеводов, и ограничением легкоусвояемых углеводов. Какие это продукты и в каком количестве, возраст 18, рост169, вес 56. Может есть меню разработанные?
Здравствуйте. Назначено кем? невозможно высокобелковую диету соблюдать длительно - это диета - т.е. питание, ограниченное во времени. У вас какие-то соревнования?
Диета после мононуелеоза
1 ответКакие рекомендации по питанию после перенесенного мононуелеоза, возраст 18 лет. Анализ алт280 ,аст176, кератинин 69, сывороточ железо 9,4, ггт 101, фосфатаза щелочная 390, билирубин общиий 11,8, билирубин прямой 6. Селезенка 270 на 68. Предполагаю, что диета 5. Насколько...
Здравствуйте, Света! Диета после перенесенного мононуклеоза не требуется; нужно ограничить употребление алкоголя и избегать тяжелых физических нагрузок, ударов в область живота в течение 3-6 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. В ноябре был аборт ,сначала медокоментозный ,потом делали чистку вакуумом,после этого начал прибавляться вес ,в итоге набрала 10 кг,физ нагрузки и диета сбросить его не помогают (
Здравствуйте.
Вес остался после родов
8 ответовЯ девушка,Мне 31 год, мне стыдно признаться мой вес 130кг, он остался после двух родов, сказать что много ем, это не так. Просто нарушен режим питания, работаю день, ночь, 48 отдыхаю и встроить нормальный режим питания не получается. Подскажите как быть, может диета совместно...
Здравствуйте. Проверяйте витамин Д. Проверяйте витамин В9. Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например (если нет проблем с ЖКТ), сорбифер 100 мг, утром до еды, прием ежедневный (запивать полным стаканом воды). Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием сорбифера также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (после приема сорбифера) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты. В12 низкий, анкерманн по 1 мг 1 раз в день утром - прием месяц. Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая. Когда вы в ночь работаете - перекус берите как ужин - мясо/рыба/птиц и овощи в приготовленном виде. За ночь только один прием пищи. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Из добавок - инозитол по 1 грх 3-4 раза в день с едой, прием длительно, не менее 6 месяцев.
Лишний вес
11 ответовМного лет пытаюсь снизить вес , то диета то прибавка на весах. Опять диета и так по кругу . сейчас на Herbalife но это очень дорого. Слышала о уколах Доктор помогите найти правильное решение
Здравствуйте! Инъекционные препараты аГПП1 (семаглутид, тирзепатид) сейчас являются самыми эффективными средствами для снижения веса. Они действуют на центры голода и насыщения, замедляют опорожнение желудка, улучшают чувствительность к инсулину, также доказано их благоприятное воздействие на сердце, сосуды, липидный профиль. Перед применением важно исключить основные противопоказания, поэтому требуется обследование: - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин, мочевая кислота) -липидный спектр - гликированный гемоглобин -ТТГ, ферритин, витамин Д, В12 Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости и щитовидной железы (можно без УЗИ сразу сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака). По результатам анализов важно проконсультироваться с врачом и определиться с дальнейшей тактикой (подбор схемы и препарата, восполнение дефицитов, составление плана питания и физической активности). Инъекции проводятся 1 раз в неделю. Курс лечения в среднем составляет 6-12 месяцев. Иногда больше - до достижения целевого веса. Какой рост и вес у вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
8 ответовМне 52 года, вес 120 необходимо сбросить вес перед эндопротезированием, сдать анализы нет возможности так как живу в селе,посоветуйте может какие-то препараты или диета.
Здравствуйте, Светлана! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Попробуйте питаться по методу «тарелка», его принцип в следующем. Каждый основной прием пищи вы едите из тарелки 21-22 см, которую собираете по приципу 2/4 заполняете овощами, фруктами, 1/4 - сложными углеводами ( крупой, хлебом, хлебцами, макаронами и др), 1/4 - белком ( нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты , молочные продукты, сыры ). Если нужен перекус, то лучше делать его белковым ( творог, грудка). Минимизировать в рационе майонезные заправки, кондитерские изделия, добавленный сахар, маргарин. Так же отказаться от сладких напитков. По минимуму употреблять белый рис и картофель. Вместо жарки от давайте предпочтение варению, тушению, запеканию. Если жарите - используйте масло- спрей, так вы значительно сократите количество калорий, нежели будете лить масло на сковородку.. Про метод тарелки чуть подробнее можно ознакомиться тут https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-plate/translations/russian/ . Или на любом другом сайте, введя в поиск «питание по методу Тарелка».