Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Мне 35 лет. Около 3 лет пользуюсь новаринг. Профилактика СПЯ и предохранение. Привыканий и пр не было, сразу идеально подошло и всё заработало как часы. Вставляю кольцо в пятницу, через 3 недели снимаю, в четверг на 4 неделе начинается менструация, в пятницу...
Здравствуйте, контрацептивный эффект не снизился. При снижении калорийности пищи очень страдает наш менструальный цикл, поэтому скорее всего нарушения связанны именно с этим. Снижение количества калорий должно быть максимально плавным и постепенным. Также необходимо, чтобы в пище присутствовали жиры
Выбор образа жизни
6 ответовЗдравствуйте! Хочется спросить, что делать со следующими мыслями: Эти мысли обычно всегда в голове, но запомнились особо острые моменты когда они возникли: когда стоял в ванной комнате у своей девушки и помогал ей делать ремонт, когда на даче когда был с её родителями, когда...
Здравствуйте, Андрей! А что для Вас жизнь? Как Вы хотели бы прожить жизнь? Как Вы проживете ее сейчас? Как проходит Ваш повседневный день? Вы пишите: "Смотрел на этих пожилых людей, на их дачу и становилось всё таки грустно от того, что мне придётся также капаться на даче, делать ремонт, дорожить работой и прочее." Вам стало от этого грустно, возможно, Вы ощутили, что у них так мало радости на счастье и для себя Вы этого не хотите. Но это их выбор, они выбрали такую жизнь. А у Вас будет свой выбор. Вы можете выбрать то, что лично Вам нравится, а не кому-то. Вы не обязаны капаться на даче, делать ремонт, ходить на скучную работу. Скажите, что именно Вы хотите? У Вас есть представление о том, что Вы хотите и как Вы это реализовываете? "только что-то хорошее я придумать на что её потрать не могу. Ну например помогать детям в Африке." Так Вы уже придумали, Вы уже сейчас это написали. Для каждого свое значение имеет "хорошее". Да, Вы можете помогать, если Вы этого хотите, но и не забывайте о себе, о своих желаниях и потребностях. Вам нужно прожить эту жизнь так, как Вы этого хотите. Какие у Вас цели, планы? "А вот что-то плохое могу." А что Вам это даст? Это будет Вас развивать? Или Вы устали и хотите немного расслабиться от своих мыслей, эмоций и чувств? "И ведь я же хотел бы семью, работу, жену, детей." Когда Вы хотели бы жениться, завести детей? Важно понимать для чего Вы достигаете конкретную цель и что в итоге получаете/получите от этого достижения. Выпишите на листочек, что принесет Вам эта цель в процессе и в итоге (самореализация, саморазвитие, карьера, знания, слава; любовь, семья и т.д.). Если это Ваша мечта и она осуществима, то удовлетворение от нее будет. Но бывает и такое, что человек обесценивает свои старания, умения, обесценивает все, чего добивается и в конечном итоге не получает счастья, т.к. он обесценил это, обесценил свои усилия, старания. По этой причине удовлетворение не будет, но это можно проработать и научиться ценить то, что есть, за каждое старание хвалить себя. Для начала определитесь, что именно Вы хотите достичь и для чего Вы это выполняете, что в итоге Вы получите, если выполните, а что не получите, если не выполните. Составьте план, что Вам нужно выполнить в течение недели, месяца, после распределите эти дела в течение недели. Вам нужно знать для себя, зачем и для чего Вы делаете какое-то действие, составляйте план на день и выполняйте его. Начинайте выполнять дела начиная с неприятных и заканчивая более приятными. В конце дня пишите результат того, что Вы сделали за день и чего добились для достижения цели. Каждый раз, когда Вы выполняете все, что планируете позитивно подкрепляете себя, покупая себе что-то (одежду, шоколад и т.д.), хвалите себя за то, что Вы сделали и обязательно радуйте себя покупкой. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами.
Помогите, появились различного образа пятна, не болят и не чешутся, а появились из за постоянной мастурбации
Здравствуйте. На основании предоставленной информации можно предположить механическое повреждение вследствие постоянной мастурбации . Для лучшего понимания проблемы прикрепите фото , желательно в разных проекциях и при хорошим освещении . Что используете в качестве смазки при мастурбации ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать кардиограмму подробно
6 ответовРасшифровать кардиограмму подробно для девушки 18 лет, рост 170, вес 55, умеренный образа жизни, спортом не занимается
Добрый день! По результатам ЭКГ правильный синусовый ритм со склонностью к тахикардии. Нарушений ритма и проводимости не выявлено, ишемических изменений нет. Фиксируется нарушение процессов реполяризации. Нарушение процессов реполяризации является неспецифическим процессом, то есть могут возникать на фоне дефицитных состояний, повышенной тревожности, недавно перенесенной инфекции, может быть вариантом нормы В таких случаях для исключения структурных изменений сердца рекомендуем ЭхоКГ в плановом порядке В плане диагностики дефицитов рекомендуем : оак, ферритин, ТТГ Т4 св, электролиты крови Подскажите, есть ли какие то жалобы? Сдавали анализы в недавнее время?
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста. Ситуация такая: худею примерно на 1-1,5 кг в неделю (от субботы до субботы). Весил 81 с копейками 15 августа. Сейчас 4 ноября и мой вес составляет 70 кг с копейками. При этом с 15 августа у меня кардинально сменился образ жизни. Стал...
Добрый день ! Если Вы кардинально изменили свой образ жизни, то да, это нормально терять по 1-1.5 кг в первые недели после смены образа жизни, в дальнейшем процесс снижения веса обычно идёт медленнее. Если сомневаетесь, что это может быть не нормой, сдайте ОАК и биохимию крови, ОАМ
Болит голова от сидячего образа
10 ответовЗдравствуйте! у меня проблема такого палана, стали возникать головные боли когда я на работе. Работа сидячая по 12 часов. К середине дня уже возникает дискомфорт в голове. При том что когда встаю с кресла боль усиливается несколько пульсаций, на пару секунд и сразу стихает....
Здравствуйте! Головные боли могут быть связаны с недостаточным поступлением кислорода - т.е. работа в закрытом помещении + проблемы в шейном отделе. Соответственно при доступе свежего воздуха Вам становится легче. Для насыщения головного мозга кислородом подойдет препарат мексидол по 1 табл 3 раза в день 1 месяц. И для улучшения кровообращения винпоцетин 5 мг по 1 табл 2 раза в день (8-00 и 16-00 приблизительно) 1 месяц. Старайтесь делать легкую гимнастику для шеи (в интернете много видео-комплексов, например по Шишонину) Также желательно обследовать шею - мрт шейного отдела позвоночника + уздг брахиоцефальных артерий для исследования кровотока к гол.мозгу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, очень нужна помощь в назначении медикаментозных препаратов и правильного образа жизни. Сильные боли. Принято лечение Мильгамма, Лидамитол, Мелоксикам в/м 10 дней.
Спасибо за ответ! В таких случаях обычно рекомендуют: сдать общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ крови на С-реактивный белок для исключения воспалительного процесса. При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций,как правило, эффективно себя показывают антиконвульсанты, например габапентин. Препарат рецептурный, выписывается при очном осмотре врача. Дозировку, кратность и длительность курса обычно рекомендуют обсудить на очном осмотре у врача с учётом сопутствующих заболеваний и интенсивности болевого синдрома. Также в таких случаях обычно рекомендуют: изменение образа жизни: избегать подъёма тяжести свыше 5 кг в две руки ( в каждую руку по 2,5 кг), в период обострения - свести подъём тяжестей к минимуму.Избегать неловких движений, переохлаждений долго не сидеть ,не стоять.Если нужно что то поднять с пола, то нужно присесть на корточки,поднять предмет и встать с корточек также с прямой спиной.После стихания обострения рекомендую готся занятия специальной лечебной гимнастикой под наблюдением специалиста, плавание. Обращаю Ваше внимание, что некоторые препараты имеют побочные эффекты и противопоказания ; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу. Я понятно Вам всё объяснила? Если остались вопросы - готова ответить.
Болит спина в области пояснице, поясницы, диагностировали межпозвоночную грыжу в 1918 году, проходил комплекс, лекарства, гимнастика, состояние улучшилось, сейчас после долгого малоподвижного образа возобновилось.
Добрый день, необходимо сделать "свежее" МРТ поясничного отдела позвоночника
Анализы щитовидная железа
7 ответовДобрый день. Хотелось бы посмотреть в порядке ли анализы. сдавала из за беспокойства роста веса, отсутствия снижения, при условии правильного питания и активного образа жизни
Здравствуйте. Гормоны ЩЖ в пределах нормы, функционально все хорошо. Антитела также в норме, что говорит о низком риске развития аутоиммунного тиреоидита. В таких случаях рекомендовано сдать анализы на: ОАК, БАК(АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, холестерин, глюкоза крови), гликированный гемоглобин, пролактин+ макропролактин на 3-5 день цикла, кортизол в вечерней слюне, ферритин, витамин Д + сделать УЗИ органов брюшной полости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий тестостерон
2 ответаЗдравствуйте. Сдавал анализы на общий тестостерон. Он оказался низким. Знаю, что уровень зависит от образа жизни, но чем из лекарств можно поддерживать тестостерон в норме?
Добрый день Общий тестостерон не информативен Сдайте индекс свободных андрогенов А так же ФСГ,эстрадиол,пролактин,ТТГ ,ПСА и сделайте узи простаты