ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π‘ΠΠΠ¬ΠΠ .ΠΠ΄Π½Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ .Π ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ .ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ·Π»ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ 14Π» ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ , ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ»Π°, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ΅Π½ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π·ΡΠ± Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ», Π΄Π½Ρ 3 Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΈΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π΅Π», Π½ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π΅Π» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Ρ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ,ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ-Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ± ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° ( Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΡΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, 500ΠΌΠ³Ρ
3ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ -5 Π΄Π½Π΅ΠΉ), Π³Π΅Π»Ρ Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37, Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 38. ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ. ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΆ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΡ
Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°, ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ (Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π±ΡΠΎ). Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 3 Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π»Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°Ρ
? Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ² (ΡΠ°ΡΠΈΠΈΠΊΠΈ)?
Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
, Π³ΡΡΠ΄ΠΈ?
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°?
ΠΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌ? ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ? ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅?

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅?
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ , ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°! Π ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. ΠΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π·Π°, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ·ΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. Π£ΠΊΠΎΠ»Ρ Π°ΡΡΠΎΠΊΡΠ°Π½ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. Π£ΠΊΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΡΡΠ°Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ½ ,...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠΈΠ½Π°! ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ) Π² 10-30% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΠ Π’ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.
ΠΡΡΠ΅ΠΎΠ°ΡΡΡΠΎΠ· 2 ΡΡ ΠΏΠΎ Kellgren-Lawrence- ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅: ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡΡ (Π½Π°ΡΠΎΡΡΡ), Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ
ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ.
Π‘ΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΊΠ° - ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ (Π° Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³) - ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΡ
, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΠ Π’ (Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ), Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ± ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ (ΠΠΠ‘) - ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΡ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ Ρ
ΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ (Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°). - ΠΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½ ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π‘ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° - ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ (Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·) ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 7-10 Π΄Π½Π΅Π½Π²Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠ’ΠΠΠ:
1. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° (Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ) Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ Π’ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅.
2. ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²: ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡΡ (ΡΡΠΎΡΡΡ), ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π² Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠ΅ - ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ - stabimed pro ΠΈΠ»ΠΈ collamed.
3. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΉΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° - ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ
4. ΠΊΡΡΡ ΠΠΠΠ‘, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΡΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ° 90ΠΌΠ³ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 44 ΠΈ 45 Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ (Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ), ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·Π΅Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ - Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·Π΅Π» ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΡΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΡΠ°,Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
Π³ΡΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ,ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°?Π Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ,ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ,ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Ρ,Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π£ΠΠ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ