Здравствуйте! Слава богу ничего не беспокоит. Дело в том, что присутствует страх делать узи м.ж.
В 2022 году была операция , удаляли фиброаденому. Послеоперационный период был быстрым.
Каждый год я прохожу планово узи .. все хорошо , но каждый раз меня трясет у врача.. что...

Здравствуйте! Ваш страх перед повторным обследованием после операции это нормальная реакция психики, которая однажды уже связала УЗИ с тревожной новостью. Мозг запомнил, что «обследование = угроза», и теперь заранее включает тревогу, чтобы «защитить» вас. Это называется условно-рефлекторной тревогой, и с ней можно работать.
Важно так же, что фиброаденома это доброкачественное образование, и после её удаления риск не выше, чем у других женщин. Регулярное УЗИ раз в год это как раз то, что позволяет вовремя замечать любые изменения и сохранять спокойствие на длинной дистанции. То, что последнее УЗИ в июне 2025 года было хорошим, отличный факт, на который можно опираться. Пропускать обследования из-за страха - единственный реальный риск здесь, потому что раннее выявление почти всегда означает простое решение.
Переформулируйте смысл УЗИ. Это не «поиск плохого», а проверка, что всё в порядке. Большинство находок доброкачественные, а не «приговор».
Готовьтесь заранее. Запишитесь на утро, возьмите с собой близкого человека, договоритесь с врачом, что он прокомментирует результат сразу.
Перед кабинетом медленный вдох на 4 счёта, выдох на 6, 5–10 раз. Это снижает физическую тревогу. Не «перепроверяйте» в голове. Если после УЗИ всё хорошо, то разрешите себе не возвращаться к мыслям о нем до следующего раза.