Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить вес после 40 лет
2 ответаЗдравствуйте,мне 43 года и вешу я 77 кг,за последние два года очень сильно стала поправляться(с 65 до 77кг) количество употребляемых продуктов не увеличивается,как вернуть прежний вес?что нужно делать?
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть, все бады и таблетки, быстрые диеты это лишь временная мера даже если скинете то наберете вновь в 2 кратном объёме это факт
Маленький вес
3 ответаЗдравствуйте, я парень и при росте 170 вешу 46 кг. Маленький вес всю мою жизнь.Питаюсь хорошо 2-3 раза в день и никогда себя не ограничивал.В течении нескольких лет вес колеблется от 46 до 48 кг. Хотел бы спросить это болезнь или что-то еще?
Здравствуйте, сколько вам лет?
Низкий вес
2 ответаЗдравствуйте , в последнее время я очень сильно похудела, мне 18 лет, рост маленький 140 примерно, вес 33-34 кг, не знаю из-за чего, что можно предпринять и как набрать веса?
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эхо кг ребенка 4 месяца
5 ответовДобрый день, в месяц ребенку было проведено эхо кг. Результат прикладываю, диагноз поставили недостаточность аортального клапана 1 ст ? ФОО Сейчас ребенку 4 месяца, иногда замечаю, что синеет носогубный треугольник как в покое, так и при массажу, купании. По этой причине...
Здравствуйте! В таком случае нужна очная консультация детского кардиолога, чтобы уточнить диагноз, провести необходимое дообследование.
Инсульт 65 лет женщина
7 ответовДобрый день . У мамы случился ишемический инсульт , 65 лет . 135 кг веса в ней . Сама успела доехать до скорой помощи и там уже как в тумане . Была оказана моментальная помощь . Сейчас уже неделю в больнице , речь не восстановилась еще , только пару слов ( хорошо , да , нет...
Здравствуйте! Учитывая состояние пациента ( в сознании, дыхание самостоятельное, двигательная активность сохранена, выраженных парезов нет), медикаментозную терапию получает, находится в стационаре - прогноз благоприятный. После ишемического инсульта возможно полное восстановление всех функций. Речь пока не восстановилась, это допустимо, тк на данный момент острый период. После выписки самое главное соблюдать все рекомендации- контроль артериального давления, не допускать высоких цифр, контроль холестерина и коагулограммы. Принимать регулярно все препараты, соблюдение диеты для контроля уровня холестерина. Все постепенно нормализуется. Здоровья!
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
10 ответовЗдравствуйте!мне 40 лет,за последние 5 лет мой вес достиг 65 кг при росте 160. Для меня это очень много,мне некомфортно,я всю жизнь была худой.Сейчас основная проблема это область живота.Хочу сбросить до 55.
Добрый день Несколько вопросов Месячные регулярны? Они не изменили свой характер? Стрессов значимых не было? В случае если планируется снижение веса ,рекомендуют сдать ТТГ,Т4 свободный Гликированный гемоглобин Ферритин Витамин Д Пролактин Кортизол(накануне в 22.00 принять две таблетки дексаметазона)
Стоит ли пропить курс витаминов
18 ответовБез направления врача решила сдать ОАК, ферритин, ТТГ, Т3 и Т4. Получила результат, не знаю, стоит ли пропить курс витаминов, например железа. Ферритин, как многие говорят, должен быть примерно равен весу (вес 46кг), у меня понижено значение. Также при заборе крови лаборант...
Здравствуйте. Анализы неплохие. Уровень ферритина должен быть не ниже 30 нг/мл. Нужно восполнить запасы железа. Рекомендую приём феррум лек по 1т- 1 р/д. Через 2 месяца - контроль уровня ферритина крови. Скорректируйте диету. Добавьте железосодержащие продукты и белковые продукты в рацион (говядина, греча, печень...). Крепкого здоровья!
Набераю вес
21 ответДобрый день! У меня возникла такая проблема. Я всегда была худой при росте 160 весила 50 кг и могла есть все что угодно. Год назад мне прописали амитриптилин. И вес стал потихоньку подниматься,за год я набрала 8 кг. Но впринцепи меня это не беспокоило,так вес мог...
Пожалуйста 😊
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему стоит вес
10 ответовЗдравствуйте,я на диете сижу уже месяц,у меня получилось скинуть 7 кг, сижу на интервальном голодании,ем не больше 600-1000 кл в день, мой сейчас вес 65 рост159,сейчас вес стоит на месте уже две недели,вес не уменьшается даже при утрешнем походе в туалет,воды пью 1,5 -2 литра...
Здравствуйте, скорее всего, у вас начались дефициты микронутриентов, разрушается уже мышечная масса на таком дефиците. ФИз.активность есть или только дефицит калорий?