Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Острая инсомния
9 ответовМучаюсь от бессонницы уже месяц;( ложусь в 23:00, но засыпаю только в 2-3 ночи, дальше стало хуже теперь засыпаю к 5-6 часам утра. Неврологи выписывала фенибут, пропила курс не помог, мелатонин тем более, пробовала пить Ресли, тоже не засыпаю, просто лежу как ватная,а на утро...
Здравствуйте, попробуйте принять целую таблетку Атаракса. При неэффективности добавьте вторую. Также рекомендую рассмотреть приём препарата Триттико, на дозировке 50-100 мг улучшает качество сна.
Сплю по 5-6 часов всегда, независимо от времени засыпания и от степени усталости. Если засыпаю в 11 ч, то просыпаюсь примерно в 4.30, если в 12 ч, то просыпаюсь в 5.30. Так примерно 2 года продолжается
Здравствуйте! Гемоглобин, ферритин, витамин д, гормоны ЩЖ норма? Как вы считаете, какая причина нарушения сна? Может у вас есть навязчивые мысли? Тревога?
Частая сонливость.
1 ответЗдравствуйте,скажите пожалуйста мне 14 лет,и мне часто хочется спать и когда лежу засыпаю это хорошо или плохо скажите пожалуйста?Очень частая сонливость,когда лежу сразу засыпаю,подскажите пожалуйста.
Добрый день. Если вы сейчас находитесь на самоизоляции, то это недостаток кислорода. Проветривайте чаще комнату, поддерживайте прохладный воздух в квартире.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение вначале и после па
31 ответЗдравствуйте. Последний год мучают бак.вагинозы почти каждый месяц. Не знаю связано это или нет, последние месяца два началось жжение в начале полового акта и сразу после, сильно жжет всё внутри и опухают половые губы. Со временем проходит. Была на приеме врача 3 недели...
Здравствуйте. Стоит снова сдать мазок из влагалища, а именно фемофлор или флороценоз для оценки микрофлоры влагалища. Сейчас имеется зуд и жжение ?
Здравствуйте! В октября 2023 года попала в неврологию из-за плохого самочувствия,сильной тревоги, жжение в руках и ПА. Там назначили ципралекс. До июня мучалась на нем, был сильный тремор рук, тревога не уходила, только с помощью вспомогательных таблеток (эголонил, фенибут,...
Здравствуйте .. период небольшой прошел, и ситуация могла спровоцировать ухудшение состояния. Это психосоматические реакции. Бринтелликс увеличиваете принимаете теперь 15 мг одним приемом, ежедневно. И добавляете психотерапию.
Вначале белое, потом красное горло
5 ответовДобрый день, вчера утром проснулась утром с больным нёбом. Заглянула в зеркало - оно все было покрыто белой пленкой. Прополоскав горло, пленка сошла - небо стало ярко красное с небольшими прыщиками или язвочками. Всера мазала кандидом и рассасывала иммудое. Вчера вечером еще...
Здравствуйте! У Вас молочница или кандидоз полости рта. Исключить хотя бы на время все сладкое, выпечку, продукты содержащие дрожжи-пиво, квас. Принимать кисломолочную продукцию, чеснок. Полоскать рот раствором хлоргекседина трижды в день (не глотать), прием флуконазола 150 мг 1 раз в день 7 дней.После приема пищи полоскание рта кипяченной водой с добавлением 1 ч.л. соды на 1 л.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь во время па
1 ответЗдравствуйте, хотела бы узнать во время ПА есть небольшое количество крови. Вначале неприятное ощущение, затем все хорошо и безболезненно. Что делать? Вначале неприятное ощущение как при первом ПА. .
Сходите к гинекологу, надо исключить эрозию шейки матки, сдать мазок на флору из влагалища
Щенок подросток не ест и не пьёт
6 ответовУ щенка подростка вначале пропал аппетит, потом перестал пить. Лежит, апатия. Воду вводим в рот через шприц. Вначале глотал, теперь перестал. Поноса нет. Наоборот проблемы со стулом и мочеиспусканием. Рвёт жидкостью с белой пеной. Уже 3 день. Встаёт, но очень слабый. Вначале...
Добрый день. Щенок не вакцинирован ? Может быть вирусная инфекция ( то, что в народе, называют чумкой ), может быть инородное тело. В любом случае нужно к врачу, ставить катетер, брать общий анализ крови и делать узи. Делать капельницы, вводить противорвотные
Часто просыпаюсь ночью.
1 ответЗдравствуйте. Засыпаю моментально, но через час полтора просыпаюсь иду в туалет, курю и ложусь и так всю ночь. Днем если занят физически, не чувствую сильной усталости, но стоит только сесть сразу засыпаю.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я сначала просто просыпаюсь,через минут 5 тревожность и бросает в жар,минут через 10 все проходит,но уже засыпаю с трудом или вообще не засыпаю,мне 59 лет,длится это лет 8
Здравствуйте. Симптомы,которые Вы описываете похожи на приливы, характерные для постменопаузы. Вам нужно обсудить это с гинекологом. В хронических заболеваниях Вы указали гипертонию. Скажите, пожалуйста, родные не отмечали у Вас храп. При гипертонии нередко бывает синдром обструктивного апноэ сна, из-за чего в том числе могут быть описанные симптомы. Так же скажите, пожалуйста, в дневное время Вы испытываете приступы тревоги?