Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес ?
1 ответПодскажите пожалуйста как правильно набрать вес ?) Худенькая очень Хотела бы поправиться Пила много куча таблеток для потолстения Нечего не помогает Кушаю 4 раза в день И жирное и мясное Всеее Но результата нет
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса. Питьевой режим. Питание 4-5 разв день, не бургерами и сахарами, так накопится только жир.
Расшифровка анализов
7 ответовДобрый день! Расшифруйте пожалуйста анализы мужа. 43 года, не курит, занимается в бассейне. Хронических заболеваний нет. Но бывает повышен холестерин. Старается питаться правильно, исключая жирное, острое, соленое. Подскажите, как действовать дальше. Анализы прилагаю
Добрый день , Наталья) По общему анализу крови наблюдается повышение гематокрита , такое бывает при недостаточном потребления жидкости в течение дня. Рекомендуется принимать по 30 мл на килограмм массы тела чистый питьевой воды в сутки. Изменение уровня тромбоцитарных индекса при нормальном уровне тромбоцитов диагностического значения не несёт. Повышение базофилов незначимое - клетки очень чувствительные и сопровождают любые воспалительные, инфекционные заболевания, аллергии. По БХ крови - Повышен холестерин и ИА - Рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи . По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда уже рекомендуется прием статинов . В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) . Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови: * Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. * Преобладание в рационе растительных масел. * Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается). * Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место. * Количество соли минимальное. Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму . И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни . Повышение креатин на небольшое, на его уровень может влиять и повышенные физические нагрузки, питание с повышенным употреблением белка. Для исключения патологии с учётом нормального анализа мочи рекомендуется пройти узи почек.
Высыпания на лице
8 ответовочень сильные высыпания на лице, при этом исключила все сладкое жирное всю косметику, кроме воды и мыла, не знаю как прикрепить фото, но похоже на акне, красные высыпания есть немного и с гнойничками
Здравствуйте Это розацеа Проверьте работу половых и щитовидной железы гормонов у профильных специалистов для исключения сбоев Наружно крем солантра утром 4 мес Крем розамет вечером 4 мес В качестве ухода за кожей крем сенсибио в течение дня Исключите все сосудорасширяющее От солнца защищайте лицо с апреля
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение ттг
1 ответ60 лет, принимала эутирокс-25мг ,ЛПНП -3,75,ттг4.940, т-3 свободный 2.02;- вес 64 кг, рост 160 .. Глюкоза 5.19, холестерин общий 5.73..как скорректировать эутирокс? В связи с постом белка мало ' жирное - мало
Здравствуйте. Извините , не поняла вопрос . Зачем его корректировать ? Жалобы? Динамика ТТГ? Это не дело - мало белка в пост (. Вы уж извините (. Добирайте растительный белок . Часто мало белка и куча углеводов и растет наш ЛПНП ввысь из- за ультрапереработанной муки и быстрых углеводов в пост . Я редко , очень редко видела здоровое питание в пост . А щитовидной железа нужно строить гормоны и для этого нужна аминокислота тирозин (из белковой пищи), йод, железо (не из яблок) и так далее .
Как лечить гепатоз жировой?
13 ответовУ мужа синдром жильбер бурчит часто живот и жирное не ест. Последнее время стали замечать снижение тромбоцитов в крови что смутило. Последний год на одном уровне. Ещё и гепатоз на эластометрии что принимать
Здравствуйте! В целом ничего критичного нет, можно применить антиоксиданты, например Берлитион по 600 мг утром натощак курсами по 1 месяцу каждые два месяца + пропить курс энтерол по 1 капс 2 раза в день курсом 10 дней
Профилактика глистов
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, немозол для профилактики глистов, можно ли принимать без жирной пищи, поможет ли он? Не ем жирное совсем. И через сколько суток принять после одной таблетки декариса или декариса хватит для профилактики?
Юлия, здравствуйте! С жирной пищей препарат всасывается лучше, но достаточно и просто приёма во время еды. В наших широтах профилактический приём противопаразитарных препаратов не обоснован - не так много у нас глистных инвазий. Сначала диагноз, потом только лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипатоз печени
13 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста как вылечиться, какие препараты необходимы. На сегодняшний день алт 48.9, аст 33.5. Терапевт назначил урсосан 2 таблетки по 500 мг в день. Жирное вообще не ем. Что ещё нужно? Узи прилагаю.
Добрый день! Для начала, если вы не против, я задам Вам пару уточняющих вопросов: Какой у Вас вес? Какой образ жизни ведёте? Есть ли какие либо жалобы? Гепатоз это состояние, лечение которого в длительной перспективе является преимущественно лишь нормализация режима жизни, питания, веса. Препараты Удзхк ( Урсосан) могут лишь помочь более скорому нормализации и уменьшения воспаления.
Тошнота, горечь во рту
6 ответовДобрый день. Последние 2 дня чувствую тошноту, горечь во рту. После приёма пищи неприятное ощущение, как бывает после нарушении диеты - переедаешь или съедаешь что-нибудь жирное или много мяса, например после стейка такое бывает.
Здравствуйте! Когда делал УЗИ брюшной полости? Желудок ранее обследовали?
Наедается ли ребёнок
4 ответаДобрый день☀ Ребенок родился 3020гр52 см, сейчас нам 3 месяца вес 4700 , 60см . 3 недели назад переболели ковидом (вес практически не набирали) Молока много, но на сколько оно жирное и нужен ли прикорм?
Здравствуйте, ребёнок хорошо сосет грудь? Сколько времени уходит на одно кормление? После еды сразу засыпает? Сколько времени проходит между кормлениями? Можно провести контрольное кормление взвесить до кормление и после, оценить, сколько малыш сьедает молока.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВЗДУТИЕ КИШЕЧНИКА
1 ответКак пролечить кишечник? Частые вздутия без отхождения газов, чувство распирания кишечника. Запоры. Сегодня после еды выпила аллахол, появилось жжение во рту. Погрешности в питании есть. Жирное, жареное и копченое не ем, зато люблю сладкое.
Добрый вечер, в первую очередь необходимо нормализовать стул, далее уйдёт вздутие В рационе увеличить овощи и фрукты. Потребление жидкости 1,5-2 л сутки, суммарно вся жидкость, не только вода Увеличить физ активность, 10 тыс шагов ежедневно В плане терапии мукофальк 1саше 3 рд, растворять в 150 мл жидкости, следом выпивать ещё стакан воды Нет ли крови в стуле? Проблемы с щитовидной?