Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница 2 недели
13 ответовМесяца 4 назад попала в аварию. Стоял вопрос о покупке своей машины, купили, теперь каждый раз садясь за руль я нервничаю. Беспокоит продолжительная бессоница и головокружение.
Вера, здравствуйте. Бессонница является симптомом, поэтому здесь необходимо смотреть на проблему шире, фиксировать другие симптомы. В целом, ваша ситуация может быть типична для посттравматической реакции: мозг формирует защитный страх вождения (амаксофобию), который провоцирует тревогу, а та усугубляет бессонницу и психосоматическое головокружение. Первое - не заставляйте себя резко садиться за руль - это закрепит страх; возвращайтесь постепенно, чтобы мозг понял: «опасность в прошлом». Второе - запишите детали, опишите аварию, что под вашим контролем сейчас (тормоз, зеркала) и на что влияете вы. Это снижает иллюзию беспомощности.Третье-попробуйте дозированную экспозицию (основная техника КПТ при фобиях): начните с малого - посидите в машине с выключенным двигателем 5 мин, потом заведите мотор, покатайтесь по двору/парковке. Делайте с близким или инструктором. Касаемо бессонницы: зацикленность на сне поддерживает проблему; фокусируйтесь на гигиене и контроле стимулов. Ложитесь/вставайте в одно время, только в сонливость. Если не спите 15–20 мин - вставайте, читайте книгу, посмотрите в окно, послушайте аудиокнигу (главное-без экранов). Откажитесь кофеина, ужин лёгкий, спорт днём (не вечером). Релаксация: прогрессивная мышечная по Джекобсону. Если бессонница и тревога сохраняется несколько недель, то обратитесь к психотерапевту за КПТ (когнитивно-поведенческой терапией), так как это золотой стандарт при вашей тревоге и ПТСР-подобных симптомах
Метипред отмена
3 ответаЗдравствуйте! 2 года принимала метипред- ревматоидный артрит. Состояние улучшилось, анализы в норме. Как отменить препарат? Проблема в том, что сейчас в аптеках Донецка (ДНР) нет метипреда. Я снизила до 3 мг, пью это дозировку 3 недели. Можно ли понижать дозировку быстрее,...
Здравствуйте. Вы принимаете только метипред? Какой у Вас базисный препарат?
7 дней пью селектру, ранее был + фенибут, возникла бессоница. С сегодняшнего дня вместо фенибута пью тералиджен. На фоне приёма скакануло давление и участился пульс. Подскажите что принимать чтоб ушла бессоница? Гипертонии нет, может давление на фоне бессоницы, но от...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты. Вместо тералиджена. Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница, остеохондроз
6 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста как убрать бессоница, тревожность, раздражительность. Женщина 65 лет. Тянущие боли в шеи и в грудном отделе. У меня остеохондроз шейный и грудной отдел.не сплю уже больше месяца, разбита , бессилие. Сплю 2-3 часа максимум. Помогите...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста тест hads и пришлите результаты для определения уровня тревоги и депрессии Уточните пожалуйста ваш вес рост ? Ибупрофен или парацетамол купируют боль ? Любая хроническая боль как правило приводит к бессоннице и депрессии, в таких случаях препарат выбора противоболевой антидепрессант, например дулоксетин , для нормализации сна триттико, дозировки и длительность приема определяем только очно ( препараты рецептурные)
Метипред, дозировка в мл
1 ответЗдравствуйте! Прописали собаке преднол л 250мг (метипред) в дозировке 2мг/кг вес 15,4. Сколько мл набирать в шприц? Спасибо! .
Здравствуйте. В 1 флаконе - 4 мл = 250 мг. В 1 мл получается - 62.5 мг. На вес 15.4 кг из расчета 2 мг на 1 кг веса, требуется - 30.8 мг. Если переводить в мл, то 0.5 мл. (Если предельно точно, то 0.49, но допускается 0.5). И учитывайте, если вам сказали эту дозировку разделить на 2 приема в день, то получится по 0.25. Если вам сказали уколоть такую дозу 1 раз в день, то 0.5 мл.
Няк, но метипред не помогает
1 ответПоставлен диагноз Няк в апреле этого года. Принимала салофальк 4гр и клизмы. Кровь в стуле сохранялась. В итоге Назначен метипред. 10 таб со снижением 1 в неделю. В итоге принимаю его уже 15 дней, но кровь сохраняется (сгустки). Гемороя нет. Переношу метипред очень плохо. Что
Добрый вечер необходимо обратиться в стационар/центр ВЗК для коррекции терапии, возможно биологической
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная бессоница
18 ответовУже два года мучаюсь бессоницей. Началось как я предполагаю с увеличения дозы эутерокса . Пила 4 года по 25 мг, но новый врач увеличил дозу до 50 мг и через две недели перестала спать.После консультации с другим эндокринологом Вернулась на привычную дозу эутерокса , сон...
Здравствуйте! Уточните, какой у вас уровень ттг? Вы пробовали вести дневник сна? Дневной сон негативно влияет на ночной сон и при инсомнии не рекомендован. В таких случаях можно рассмотреть первично когнитивно-поведенческую терапию инсомнии + прием препарата триттико. Ночью у вас нет храпа, остановок дыхания?
Метипред. Как отменить раньше
4 ответаЗдравствуйте! Был ковид, температура держалась дней 7, поражение лёгких 15-17%. Прописали метипред 5 дней по 2 таблетки, 3 дня по 1.5 таблетки, 3 дня по 1 таблетке, 3 дня по 0.5 таблетки. Чувствую себя хорошо,тем чего не беспокоит. Хочу как можно быстрее продолжить грудное...
Добрый день! Вам уже плавно снизили препарат, вы можете отменять. Только должно пройти несколько дней после полной отмены, для возобновления ГВ, поскольку есть период полувыведения препарата. Если у вас появятся дополнительные вопросы по грудному вскармливанию или будет необходима консультация, вы также можете обратиться ко мне на страницу @doctor_marty.
Как принимать метипред?
14 ответовЗдравствуйте!Подскажите пожалуйста как принимать метипред при коронавирусной пневмонии,кт поражение 14%.Температура 37.3.Врач назначила в 7 утра 3 таблетки,затем в 10 утра 2 таблетки.Получилось выпить только в 10 утра 3 таблетки.
Здравствуйте. Можете принимать как вам назначили, но по вашим данным я не вижу показаний к его назначению. Кортикостероиды могут назначаться, при длительной лихорадке, которая не купируется жаропонижающими препаратами нпвс. Насколько я понимаю у вас ее нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мелаксен и Метипред
1 ответЗдравствуйте, у меня ревматоидный артрит в ремиссии. Принимаю поддерживающую дозу метипреда 1 таб, 4мг в день. Могу ли я принимать перед сном, в 23.00 мелаксен, если пью метипред в 6 утра? Мария, 48 лет
Здравствуйте. да, ВЫ можете принимать мелаксен, препараты сочетаются.