Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перестаю контролировать мысли
11 ответовЗдравствуйте, меня беспокоят собственные мысли. У меня ощущение, словно я разделилась на две части, и мой основной поток мыслей нормальный, разумный. А потом появляются вдруг мысли подозрительные, пессимистичные, тревожные и мучают меня, я пытаюсь заглушить этот поток мыслей,...
Юлия, не всегда так будет . У того, что имеет начало,всегда есть завершение . Да,сейчас тяжело Вам после такого, конечно .Но это такой этап , который о бязательно пройдет . " самая темная ночь _ перед рассветом" Вы, конечно, должны общаться с психотерапевтом , можно по Скайпу . Пока же настоятельно рекомендую вот это https://youtu.be/F-V6rgokQTw https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/
Мучают тревожные мысли
1 ответВ последнее время сильно нервничаю, накатывает паника, постоянные негативные мысли. Тревога не отпускает.
Добрый день Чем больше вы думаете о плохом, тем сильнее ваша тревога. Вам нужно научиться отслеживать и отгонять негативные мысли. Как только они появляются, говорите себе мысленно или вслух СТОП. Можно попытаться раскрутить клубок тревоги и понять, какие именно мысли ее вызывают, о чем вы думаете перед тем, как она возникает. Пробуйте также успокоительные ванны, медитации, дыхательные практики, релаксация по Джекобсону
Навязчивые мысли.
3 ответаМоему сыну 25 лет. Он очень скромный и необщительный . У него никогда не было девушки. В последнее время его стали мучать навязчивые мысли ( сомнения в сексуальной ориентации). Как помочь ему избавиться от этого?
Здравствуйте. Поработайте с психологом очно. Пусть запишется на спорт, танцы, другие группы по интересам, там всегда есть девушки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные мысли
2 ответаПоявились тревожные мысли, не знаю как жить, не будущего и не хочу. Желание жить отсутствует давно, в голове куча мыслей. Не могу от них избавиться. Так же появилась алкогольная зависимость. Более 3 лет
Здравствуйте, Марина. Вам необходима очно или онлайн-консультация у психиатра или врача-психотерапевта. Алкоголь усиливает депрессию и тревогу, т.к. снижается уровень дофамина и серотонина. Соответственно, чем больше Вы пьёте, тем сильнее становится симптоматика. После восстановления нейромедиаторной системы с помощью антидепрессантов, следует пройти и курс психотерапии, чтобы избавиться от причины такого состояния.
Навязчивые мысли
4 ответау меня была опреация и после наркоза начались навязчивые мысли подскажите пожалуйсто как можно снизить интенсивность навязчивости, пью эгнонил не очень пил золофт немного помог счась пью феназепам, прошу подсказать дорогое и эффективное средство
Здравствуйте,Арсений! Медикаменты-половина успеха и после курсового приема,если Вы не проработаете Ваши навязчивости с психологом , симптоматика возвращается!Весьма действенным является метод КПТ.Будет нужна помощь психолога в этом направлении,обращайтесь,помогу!
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста что мне делать каждый раз когда выхожу на улицу меня посещают мысли что кого-то задел и этим самым могу навредить человеку обращались и в клиники и пили таблетки не помогает
Мария, здравствуйте! Вы так сформулировали свой вопрос, что ответить что-то по делу сложно. Смените врача/психолога. Такое бывает, не всегда с первого раза подходит терапия. Или кому-то подходит один психолог и его подход, а кому-то нужно совсем другое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли у ребенка
5 ответовДобрый день!У сына 8 лет появились навязчивые и страшные мысли,на пример, выколоть себе глаза, убить маму,папу и брата, ударить по животу беременную маму и. Тд. Он плачет каждый раз, когда возникают мысли, говорит что никогда так не сделает,но мысли никуда не уходят,...
Благодаря лечению от этих мыслей можно избавиться навсегда
Плохие мысли
8 ответовЗдравствуйте, все время кажется что муж изменяет, хотя поводов не даёт, мысли эти прям преследуют. За 5 лет было такое, что он врал, но на темы не касающиеся измен. Как справиться с собой ? Уже устала
Добрый день, Оля! Как давно Вы замужем? Что происходит у Вас в отношениях с мужем? Почему Вы думаете, что он Вам изменяет? Какие у Вас отношения с мужем? Насколько Вы эмоционально близки? Как он проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? "За 5 лет было такое, что он врал, но на темы не касающиеся измен." А сейчас он Вам врет? Почему мужчина врал? Что он Вам отвечал на это? Возможно, мужчина боялся сказать правду, боялся увидеть Вашу реакцию и поэтому ему было проще в чем-то соврать Вам, чтобы не обидеть, не расстраивать Вас. Возможно, когда-то он видел Вашу реакцию и после боялся, что Вы не примите его правоту. Вы проговорили этот момент с мужем? Важно поговорить об этом, проговорить это. За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от мужа идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нем нет постоянства, а отсюда и идет ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от мужа, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то работать с неуверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнера есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для партнера.
Навязчивые мысли. селфхарм
1 ответмне 15 лет. я стою на учете у психиатра,имеются расстройства. я принимаю антидепрессанты уже 2 месяца, название:серлифт. начинаю 3 месяц пить, пью беспрерывно,каждый день утром 50 мг. но месяц назад меня начали беспокоить навязчивые мысли,и навязчивое желание навредить себе...
Здравствуйте. Спасибо, что Вы написали здесь, просите совета и помощи. Это важно. Вам нудно описать свое состояние лечащему врачу. Он, как врач, который Вас наблюдает, оценит динамику и решит, что необходимо сделать. А также для дальнейшей гармонизации состояния, Вам желательно посетить несколько консультаций психолога. Поговорите с мамой. Спокойно объясните, что с Вами происходит, поделитесь своими чувствами и переживаниями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
18 ответовЗдравствуйте, меня пугают мои мысли . Постоянно появляются какие то фобии . Очень часто мою дома руки . Боюсь чем то заразится на улице, от грязных предметов. Ни с того ни с сего помещают мысли , например посмотрю на коляску дома стоит с грязными колёсами - что как будто я...
Здравствуйте! У Вас повысился уровень тревожности и связан он с рождением ребёнка!? Защитить своё, не допустить инфекции, заразы и так далее. Больше всего Вам нужен сон, пить больше здоровой жидкости и гулять на свежем воздухе. Учитесь управлять тревожными мыслями, не давайте им управлять Вами.