Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полифазный сон
1 ответздравствуйте, хочу начать практиковать полифазный сон. скажите пожалуйста, на какие моменты прежде всего стоит обратить внимание? до этого пытался высыпаться за 6 с половиной часов только ночью. засыпал хорошо, вставал тоже, но уже через 1.5 - 2 часа меня клонило в сон....
Внимание стоит обратить на состояние своего здоровья, если Вы полностью здоровы то попробовать можно. Исследований по поводу полифазного сна очень мало проведено, и однозначных рекомендаций нет. В целом врачи не очень поддерживают эту систему, малое количества сна в сутки влияет на выработку многих гормонов не очень хорошо, некоторые гормоны вырабатываются лишь во сне в ночное время, дезорганизация идет. Да и следовать режиму достаточно сложно, ведь засыпать и просыпаться нужно в строго определенное время. Доказано учеными что для поддержания здоровья человеку необходимо как минимум 5 часов сна в сутки. Для более лучшего самочувствия 7. Рекомендации таковы - если Вы все же решитесь практиковать такой сон, то потрудитесь чтобы количество сна в сутки было не менее 5 часов.
Кашель и насморк
9 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста что нам можно, ребёнку 1.3, сначала начался насморк, теперь ещё кашель и кашель с отдышкой сильной, такое ощущение что дышать тяжело, врач приедет только завтра, что пока что нам делать, спасибо У нас последнее время он часто болеть стал,...
Добрый день! Если Вы видите одышку, то необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Данный формат консультации не позволяет оценить степень тяжести ребенка
Сон малыша
11 ответовЗдравствуйте Малышке 6,5 месяцев. Перестала засыпать в кроватке и на дневной и на ночной сон. Днем 2-3 сна, в разнте время, потому что все зависит от того сколко она поспит, может проспать 2 часа а может только 30 минут. Никакого режима нет. засыпает только в коляске на...
Это только после того, как будет четкий режим. В сообщении не расскажешь. Вкратце - это исключение ведущей ассоциации на засыпание, каждый раз отодвигать ее от момента погружения ребёнка в сон, заменяя другими вспомогательными ассоциациями. Чтобы ребёнок научился засыпать сначала без ведущей ассоциации, а потом и без вспомогательных. Тогда при микропробуждении между циклами сна он сможет склеивать сон самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон и зачатие
5 ответовЗдравствуйте, не работаю уже больше года и в последние месяцы часто сплю днём просто вырубаюсь и вечером а ночью не могу уснуть, сейчас активно планирую беременность, полезла в интернет а там страшилки и волнуюсь сильно.Такой сон как то может повлиять на овуляцию, само...
Ирина, здравствуйте. Сон не влияет на зачатие, не переживайте. Спите когда хочется и спокойно планируйте беременность.
Кашель и насморк
9 ответовЗдравствуйте. 2 дочки: 5,5 лет и 6 месяцев. У старшей 31 декабря сопли полились и заложенность, небольшой кашель был. Промывали нос только. Затем кашель усиливался. 2 января промывали нос и начали дышать пульмикортом и беродуалом. Кашель и насморк сохраняются до сих пор....
Добрый вечер. Анализы крови перед началом антибактериальной терапии не сдавались, верно? Эффективность антибиотиков стоит оценивать через 72 часа, но кашель так быстро не пройдет, поэтому критерием будет самочувствие ребенка, аппетит, активность, частота кашля и как легко ребенок откашливается
Сон грудничка
5 ответовРебенку 20.01.2024 исполнилось 4 месяца. Беспокоит время сна Ранее спал около 9- 12 часов ночью. В какие то дни ночь длилась 9 часов, в какие то 12. Укладывала всегда по признакам усталости и ориентировалась на ВБ днём. Сейчас в последнее время спит около 13 часов в сутки,...
Здравствуйте. У ребенка признаки регресса сна-это физиологическое состояние. Продолжайте ребенка укладывать при признаках усталости, соблюдайте ритуалы перед сном( выключайте свет, можно использовать темные шторы, белый шум). В течение 3-4 недель регресс сна проходит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон малыша
3 ответаМалышу 6 месяцев. Периодами плохо спит, просыпается ночью каждые два часа, бывает и каждый час. Реже спит нормально. Это когда за ночь может проснуться раз или два. Но периодов когда спит плохо больше. Сейчас укладываем в ночь в 21:00 (+/-) с последующим продлением. Засыпает...
Здравствуйте, если ребёнок нормально развивается , хорошо ест , набирает в весе , активный - то ничего страшного в этом нет . До года режим сна только формируется , и чаще Нарушения сна связаны с Дентацией, коликами , очень редко связаны с неврологич патрологией . За 2-3 часа до сна исключите активные игры , приглушайте свет
Беспокойный сон и поверхностный сон
22 ответаЗдравствуйте! Подскажите мне пожалуйста, что я делаю не так с организацией сна ребёнка. Полностью на ГВ. Сейчас дочери 5 месяцев, ночной сон очень тревожный и поверхностный. Начнём с утра: просыпается в 5:40-6:00 , мои попытки продлить сон грудью безуспешны, она вертится,...
Добрый день. Распишите подробный режим , продлеваете ли дневные сны? Из того что бросается в глаза сейчас, 4-6 снов, в 5 месяцев уже стабильно 4 сна. 2,5 часа сна много, обычно один сон в течении дня максимум 2 часа, тогда остальные сны короткие по 30-40 минут. Так же важно сколько по времени бодрствование , так как то что вы описываете похоже на низкое давление сна, скорее всего ребенок много спит. Так же утром не нужно пытаться искусственно Тянуть сон, это забирает количество сна со следующих суток и ухудшает его качество .
Насморк и выделения
5 ответовБолею 14ый день Горло, насморк, сначала была беда с одной ноздрей, потом уже практически все прошло, два дня - и то же самое пошло с другой , опять горло, заложенность , насморк. А сейчас вечером вышла какая-то жуткая пробка из носа, оранжево красная, большого размера, может...
Здравствуйте. Желательно сделать рентген пазух носа, сдать клинический анализ крови, чтобы определиться по поводу антибиотика. Есть такая возможность?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Насморк и кашель
33 ответаЗдравствуйте! Заболела 18 июня. Началось всё с горла, затем появились сопли и спустилось ниже. Температуры как таковой не было, максимум 37. Сейчас меня беспокоит насморк и кашель (отхаркивается). Говорю в нос. Температура в норме. Анализы не сдавала, к врачу не обращалась....
Здравствуйте, Наталья! По описанию можно предположить течение вирусной инфекции, признаков бактериальной инфекции, требующей приема антибиотиков НЕ описываете В подобных случаях обычно рекомендуют симптоматическое лечение : ⚪️ Обильное теплое питье не менее 30мл/кг веса , это важно, так как с жидкостью вирусные частицы выходят быстрее ⚪️ При заложенности носа Тизин/Отривин не более 5 дней, чтобы избежать возникновение медикаментозного ринита, а также частое промывание носа солевыми растворами Аквамарис норм / Аквалор душ / Долфин ( вирус проникает в организм через слизистые , поэтому очень важно чаще промывать их) Уточните , пожалуйста, используете ли сосудосуживающие? Кашель лежа не усиливается? То, что отхаркивается по ощущениям идет больше из горла или из бронхов?