Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, невроз дыхания
9 ответовДобрый день. Пол года пропила сертралин. Не пью уже 4 месяца Работаю с психологом, но на данный момент не проходит невроз дыхания, нет спокойствия ни дня, жизни очень сильно мешает, потому что все мысли об этом. Планируем беременность , но есть страх , что с такой...
Добрый день. Перечислю иные способы снизить тревогу: 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. По видео связи. 2. Для самопомощи прошу купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее несколько раз в день минут 10. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. При появлении тревожности сожмите кулак сильно-сильно, так, чтобы вы ощутили, как вся энергия тревожности сконцентрировалась в нем, а остальное тело полностью расслабленно, и в голове нет никаких мыслей. Затем плавно его разнимайте. 5. С началом тревоги начните выполнять дыхательное упражнение 4-7-8: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Около 20 повторений. 6. Существуют препараты допустимые в беременность если будет необходимо врач вам из выпишет. Берегите себя.
Спазм в горле,невроз горла
1 ответНевроз горла, спазм. Чем полечится. Храплю из за этого. Ощущается комок в горле, хочется кашлять, но не отхаркивается. Чем можно полечится , как убрать этот спазм? Надоело уже кхыкать. Не откашлевается
Здравствуйте!Вам необходимо пройти мрт головного мозга ,гормоны и Узи щитовидной железы ттг, т 4 Пока попейте атаракс 12.5 мг на ночь увеличив дозу через неделю на 12,5 итак 12,5 -2 р в день 3 мес консультация гастроэнтеролога для исключения гастро-эзофагального рефлекс Здоровья вам
У меня шизофрения или невроз?
2 ответая недавно ночью словила очень сильную тревогу, меня прям трясло и была куча в голове и мне показалось, что с меня как будто стянули одеяло. на утро я накрутила себе шизофрению. у меня окр со стажем, и я уже две недели боюсь шизофрении. вечно прислушиваюсь к звукам, в глазах...
Здравствуйте! На шизофрению не похоже. Тревога/невроз/окр
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Половая жизнь
6 ответовДобрый вечер! Скажите пожалуйста насколько важна половая жизнь для здоровья? Женщина рожавшая 34 года, три года уже нет половой жизни. Важна ли она либо можно ограничиваться мастурбацией . Спасибо .....
Здравствуйте! Екатерина. Отсутствие половой жизни никак не скажется на Вашем здоровье. Если есть необходимость в самоудовлетворении - этого достаточно.
Невроз и эпилепсия
9 ответовДобрый день! Уже несколько лет в семье ужасная атмосфера, ежедневные скандалы. А у меня эпилепсия. Заметила ухудшение последние два года: приступы участились и стали тяжелее. В этом году состояние вообще стало невыносимым: добавились тревожное расстройство, невроз. Постоянно...
Да, на самом деле это первое по важности, что нужно сделать. Убрать триггер и заняться психотерапией.
Невроз навязчивых состояний?
5 ответовТри дня назад вечером заметила у ребенка 1,5 года частое моргание,зажмуривание. Сначала только при просмотре тв. Тв исключили. Замечала частые моргания и в течение следующего дня,ближе к вечеру и переодически в течение дня. Иногда трет глаза. Невролог поставила диагноз невроз...
поняла, но цераксон лучше дать после того как тики пройдут, так как препарат все таки возбуждает нервную систему, рекомендую к приему его в дозировке 1 мл 2 раза в день - утро, обед -1 мес, покупаете во флаконе 30 мл. то что ребенок понимает обращенную речь, говорит о том, что ребенок обязательно заговорит, не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Климатический истерический невроз
5 ответовЗдравствуйте прошу вашей помощи Год рождения 1972 3 года менопауза уже как 5 лет в климакс лечилась нечего не помогает мне врачи говорят что у меня Климатический истерический невроз из за этого у меня начались панические атаки сознание теряю когда панические атаки...
Здравствуйте. Да, могут быть . Вам стоит обратиться на прием к гинекологу - эндокринологу для подбора заместительной гормональной терапии. При отсутствии противопоказаний вам будет назначен препарат . Рекомендую оценить функцию щитовидной железы - ттг и т4 свободный , антитела к тпо (кровь из вены)
Мучает невроз и депрессия
57 ответов2 месяца назад появился невроз, я очень переживала и на фоне этого развилась депрессия.. Ничего не хочется.. Каждый день плачу.. Хочется куда-то сбежать.. Но не знаю куда.. Появилась дереализация... Начались панические атаки, страхи что сойду с ума.. Начала зацикливаться на...
Пожалуйста! Будьте здоровы!
Панические атаки и невроз
1 ответДобрый день, на протяжении месяца меня преследуют панические атаки и невроз. Ночью как только я засыпаю, я резко вскакиваю с тахикардией и тяжëлой паникой, что я сейчас умру. И так по нескольку раз. В течении дня у меня судороги по телу, вибрации, в голове не приятная тяжесть.
Здравствуйте, у вас генерализованное тревожное расстройство с паническими атаками. Вам обязательно нужно обратиться к психотерапевту ( можно онлайн,если очно боитесь) , вам необходимо лечение антидепрессантами с противотревожным лечение из группы СИОЗС , они отлично помогают,не тяните с лечением. Плюс психотерапия( когнитивно-поведенческая терапия). Почитайте книгу Роберта Лихи" Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз
2 ответаДобрый вечер, подскажите, а точнее "помогите". Много лет страдаю неврозом. Мне 30 лет на данный момент. Невроз начался с 18-ти лет. (причина, скорее всего чрезмерное употребление алкоголя). На тот момент испытал сильную паническую атаку с похмелья, и после этого стал жить...
Здравствуйте, первый вариант лечения лучше.