У меня шизофрения или невроз?

я недавно ночью словила очень сильную тревогу, меня прям трясло и была куча в голове и мне показалось, что с меня как будто стянули одеяло. на утро я накрутила себе шизофрению. у меня окр со стажем, и я уже две недели боюсь шизофрении. вечно прислушиваюсь к звукам, в глазах начало мерещиться, как будто периферией что то показалось или в целом что то померещилось. потом от нервов появилось чувство "насекомых" по коже и глухие щелки в ухе ночью. я 24/7 думаю только об этом, мой мозг ищет аргументы, а сегодня я проснулась раньше чем обычно и в ухе как будто звучали стуки в дверь при пробуждении. я вообще уже потеряла всю надежду на спокойную и счастливую жизнь, я не знаю что мне думать. у меня шизофрения или невроз?