Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильно сбросить вес
7 ответовЗдравствуйте. После родов набрала лишние кг. Периодически сижу на диетах, отказываясь от сладкого, мучного и жирного, солёного, но вес не сбрасывается. Он уже более 90кг, начались проблемы со здоровьем. Подозреваю гормональный сбой. ОАК, ОАМ в норме. Активности мало. Какие...
Здравствуйте! Абсолютно все диеты имеют временный результат, так как все они направлены на снижение дневной калорийности, но все диеты имеют свойство заканчиваться, при окончании диеты и возвращении к прежнему калоражу, вес, как правило, возвращается с плюсом. Поэтому план действий обычно при снижении веса такой:
Хочу сбросить лишний вес
2 ответавозраст 17,рост 164, вес 67 кг, хочу сбросить до 55. Не знаю с чего начать, подскажите пожалуйста
Здравствуйте.
После родов (родила 1,5 года назад) не получается сбросить вес, при росте 164,вешу 60кг, вес стоит на месте. Постоянно ощущаю чувство слабости и сонливость, месяц назад обнаружила, что ноготь на большой пальце ноги стал расслаиваться. Сразу обратилась к дерматологу, взяли...
Здравствуйте! Для возможности проведения консультации, приложите пожалуйста результаты исследований. Если не получится, можно написать в тех поддержку Прошу написать, когда сможете прикрепить результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
11 ответовЗдравствуйте,жалобы:Не могу сбросить вес рост 37 лет,164 вес 73 для меня это много ,из жалоб ,бывают эпизоды низкого давления,также если долго не ем то начинает трусить слабость Есть железодифицит в связи с полипом матки,запланирована гистерорезектоскопия в сл...
Добрый день! Описанные вами жалобы встречаются при углеводной зависимости. Это патология возникает при регулярном употреблении углеводов в большом количестве на протяжении многих лет. Соответственно резкое ограничение количество углеводов вызывает неприятные симптомы которые вы описали. Углеводный обмен регулируется инсулином. Инсулин вырабатывается при приёме углеводосодержащей пищи. Инсулин снижает уровень глюкозы в крови переводя её в гликогены способствуют усвоению клетками. При резком дефиците углеводов образуется меньше инсулина что и вызывает усиление аппетита развитие тревожности апатии и других симптомов. Подобных ситуациях для уменьшения зависимости от углеводов желательно пропить курс биологически активной добавки пиколинат хрома, у одной таблетки 100 мг один раз в день на протяжении трёх месяцев. Хром - микроэлемент который необходим для синтеза инсулина в поджелудочной железе. Пиколинат является наиболее оптимальной формой усвоения хрома. В продуктах питания содержится достаточно мало хрома. Кроме того, хром очень плохо усваивается из продуктов питания не более чем на 1%. Помимо пиколината Хромов подобных ситуациях обычный рекомендуют курсовой прием витамина d и магния. Эти препараты способствуют нормализации углеводного обмена. Одним из наиболее эффективных препаратов магния является препарат производства компании Арнебия. Обычно препарат рекомендуют принимать по одной таблетке 100 мг два раза в день на протяжении одного месяца. Перед применением таблетка препарата необходимо растворить в стакане воды комнатной температуры. Хорошим препаратом витамина d является Аквадетрим, водный раствор. Обычно рекомендуют принимать по две капли 500 ме два раза в день на протяжении тоже как минимум 3 месяцев.
Сбросить лишний вес
8 ответовДобрый день! За последние 5 месяцев набрала 8 кг. До этого долгое время удавалось держать один вес. Очень бы хотелось сбросить за месяц 6-7 кг. Сейчас вес 74 кг. Рост 172 см. Какой мой идеальный вес, что-бы выглядеть стройной? Раньше вес уходил легко, сейчас за каждый...
Норма для вас по ИМТ=55-73кг, я писала выше. Т.к.вы сказали, что хотите сбросить 6-7 кг, то я подумала, что вы хотите весить 67 кг.
Не могу сбросить вес.
9 ответовЗдравствуйте, не могу сбросить вес. В школьном возрасте была худенькой потом как то не ожидает набрала в весе. В апреле 2023 года родила мальчика весом 4350кг 55см кесарево было. На момент родов весила 95 после выписки домой вешала 73 кг. На гв малыш сейчас ему 1год 1 месяц....
Добрый день. - Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа) - Проверяйте гормоны щитовидной железы. Прежде всего, ТТГ и Т4 свободный достаточно для первичной диагностики работы щитовидной железы. - Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60. - Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена). - Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена). - Если есть нарушение цикла – проверяйте половые гормоны и пролактин+макропролактин, и консультация гинеколога-эндокринолога. - Делайте биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (посмотреть «состав» вашего тела). Проблемы с жкт? запоры или диарея? вздутие, метеоризм?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моей дочери 16 лет, у нее ендометриоз и оперировали ендометроидную кисту, пила визан, за год вес увеличился на 15 кг, при росте 172, 76кг, больше вес вроде не растет , но сбросить не может, хоть и меньше ест
Здравствуйте, нужно считать калораж пищи за сутки, ограничить некоторые продукты (мучное, сладкое, жирное, жареное), потреблять достаточное количество жидкости (около 2л/сут), ввести обязательные дополнительные физические нагрузки (хотя бы прогулки не менее 45 минут, а лучше йога или фитнес). Если есть другие жалобы (давление, сонливость, сухость кожи, выпадение волос), то тогда обследовать на гормоны (в первую очередь щитовидная железа - ТТГ, т4своб).
Вес не снижается
7 ответовДобрый вечер! После вторых родов набрала вес более 10 кг(прошло 6 лет), пробовала сидеть на пп, на период помогало, потом бесполезно, также мучалась с ПА, прописали антидепрессанты "флуоксетин", удалось сбросить вес, но после их отмены кже пролшло 6 мес, вес...
ИМТ показывает 26,6в так случаях препораты от избыточной массы тела не рекомендуется, если вы ранее прописали препарат достинекс рекомендуется повторный контроль пролактина с фракциями соблюдая правила сдачи
Как сбросить лишний вес?
1 ответПосле родов не могу сбросить лишний вес. Диета была,спортом занималась,интервальное голодание было. Долго сидеть на диетах не могу становится плохо. Самое большое на диете сидела 3 месяца за это время я смогла сбросить 4 кг. Но потом набрала 6 кг. Здавала УЗИ и анализы на...
Здравствуйте, если не кормите малыша грудью можно плюс к правильному питанию прибавить препаратв для снижения веса а помощь, если вес плохо уходит просто на диете. Редуксин или Редуксинмет это препараты центрального действия, которые блокируют центр насыщения и способствуют снижению аппетита. Листа или Орлистат препараты перифирического действия, которые блокируют жировые рецепторы и не дают жиру присесть на них, нужно будет исключить жиры. Саксенда инъекционный препарат, достаточно дорогой, замедляет процесс всасывания пищи в кишечнике и длительно держит чувство насыщения. Если грудное кормление есть, то препараты принимать категорически нельзя, тогда пока только диета
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить лишний вес
9 ответовДобрый день! Активно борюсь с лишним весом уже 2 года. После родов стала активно набирать вес. Дородовой вес - 65кг, идеальный вес - 57-60. Рост 162см. Во время беременной поправилась до 85кг. После родов скинула до 72кг, во время кормления набрала обратно до 82кг и до сих...
Всего вам доброго 🌸