Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждое утро просыпаюсь в 4 утра
10 ответовКаждую ночь/утро, во сколько бы не легла, просыпаюсь в 4-5 утра, смотрю на часы и сплю дальше. Наверное, это мне никак не мешает, но хотелось бы понять причину такого пробуждения. Это началось около 3-4 месяцев назад, время было изначально около 6 утра, сейчас сдвинулось на...
Здравствуйте. А если вечером поругаетесь спите хорошо?
Просыпаюсь от вибрации ночью
5 ответов2 года назад сделал РЧА, во время операции случилась фибриляция предсердий. Иногда ещё бывают одиночные Суправентрикулярные экстрасистолы, поэтому пью пропафенон 75мг, 3 раза в день. Последнее время иногда просыпаюсь ночью от вибрации по всему телу. Начал думать на сердце...
Здравствуйте, Максим! На фрагменте записи - Ритм Синусовый. Это действительно не объясняет вибрацию. Это может быть проявлением избыточной симпатической активности. Для уточнения других причин можно сделать анализ крови на ферритин, гормоны щитовидной железы. Для уменьшения активности симпатической нервной системы можно провести короткий курс терапии - глицин по 1т 2 р в день, мидокалм по 50 мг 2 р в день. Это уменьшит вибрацию.
Ложусь спать всё нормально, но заснув просыпаюсь от сильного сердцебиения, аж страшно становиться. Слышу как прям сердце колотиться.
Здравствуйте, Ольга! Вы могли бы подробнее рассказать о симптомах? Сердцебиение возникает только ночью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, долгое время депрессия, последнее время (год), просыпаюсь утром от прилива страха. Сердцебиение, пульс, почемуто мысли в голове только грустного характера, сразу начинает болеть живот...приходится вставать бежать в су. Особенно если стресс накануне, могу не есть...
Здравствуйте, Алёна! Лучшее решение - это очное обращение за помощью к психотерапевту. Врач назначит схему лечения Вашего состояния (психотерапия, медикаментозное лечение). Самостоятельно можете выполнять дыхательную гимнастику (особенно действенна при внезапно возникшей тревоге или панике), можно изучить специальную литературу для "самопомощи": - Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». Также во время приступа страха старайтесь переключать внимание: слушайте музыку, пытайтесь сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на своих переживаниях.
Просыпаюсь ночью и не могу заснуть
6 ответовЗдравствуйте. Нормально засыпаю и просыпаюсь в 23 ночи , до утра не могу заснуть. Ходила на иголки к мануальному терапевту, несколько дней спала, потом начала просыпаться в 4 утра - дней 5, и снова в 23, ложусь рано в 21-00, стараюсь не позднее 22 лечь спать. все лето...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). К сожалению, снотворные и успокоительные - это так же временная мера , которая не решит проблему. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
В последнее время стала плохо спать. Я постоянно или вздрагиваю при засыпании, или у меня слюна в горло затекает и закашливаюсь, или дыхание останавливается и я резко просыпаюсь на вздохе и начинаю лихорадочно дышать. Какой уж там сон потом. Даже если усну, просыпаюсь, у меня...
Здравствуйте.в подобном случае самостоятельно успокоительные не решат проблему и могут быть опасны при высоком давлении. Рекомендуется очно обратиться к кардиологу для корректировки лечения и возможного обследования сна, чтобы снизить давление и улучшить сон, иначе не исключен риск осложнений. Пока важно измерять давление регулярно, избегать стресса и тяжёлой еды перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто просыпаюсь в туалет ночью
7 ответовДобрый день! Прошлой зимой был цистит, бактериальный, вылечила его антибиотиками. На полгода все перестало беспокоить, но осенью снова начались странные позывы в туалет. Но без боли, крови и бактерий, как показывали анализы. Обратилась в местную клинику, там назначали лечение...
Можно дриптан попробовать (при закрытоукгольной глаукоме противопоказан).
Просыпаюсь почти каждую ночь от воспоминания каких то проблем и сердцебиения, потом не могу уснуть. Бывают замирания сердца ночью. На ЭКГ были аритмии. Врачи называют это нормой. Может ли быть связь моих аритмий и плохого сна? Пила и мелотонин, и успокоительные и даже...
Здравствуйте, симптомы тревожных состояний Начните принимать нейробион 1т 3 раза в дент Магнерот 500 мг 2 паза в день Для снятия тревожных симптомов новопассит 1т 2 раза в день 4 недели Консультация психотерапевта
Иногда бывает такое , что я только начинаю засыпать и просыпаюсь от того, что я не дышу. Был на приеме у кардиолога и она посоветовала обратиться к врачу-сомнологу, хотя я ей даже не рассказывал про то, что я задыхаюсь.
Здравствуйте Сергей! Описываемая вами симптоматика напоминает картину синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Это заболевание часто встречается у хронически храпящих людей и проявляется периодическими остановками дыхания во сне, когда близкие могут наблюдать периоды пугающей тишины с последующими громкими всхрапываниями. Иногда может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Частые остановки дыхания приводят к тяжелому недостатку кислорода в ночной период, что существенно увеличивает риск развития тяжелых нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. Вы можете пройти тест на вероятность СОАС: Отвечайте только ДА или НЕТ 1. Отмечается ли у Вас громкий храп? 2. Храпите ли Вы каждую ночь? 3. Говорили ли Вам, что у Вас бывают остановки дыхания во сне? 4. Отмечаются ли у Вас пробуждения ночью от ощущения нехватки воздуха? 5. Отмечается ли у Вас беспокойный сон (вертитесь в постели)? 6. Отмечается ли у Вас неосвежающий сон? 7. Беспокоит ли Вас усталость и разбитость к вечеру? 8. Бывают ли у Вас засыпания днем в неподходящей ситуации? 9. Беспокоит ли Вас сонливость в послеобеденное время? 10. Засыпали ли Вы за рулем автомобиля? 11. Отмечается ли у Вас учащенное ночное мочеиспускание (более 1 раза за ночь)? 12. Ушел ли от Вас близкий человек в другую спальню (или желал бы уйти, но не позволяют условия)? 13. Отмечается ли у Вас депрессия? 14. Отмечается ли у Вас избыточная раздражительность? 15. Отмечается ли у Вас повышение артериального давления? 16. Отмечается ли у Вас хроническое затруднение носового дыхания? 17. Страдаете ли Вы аллергией или сенной лихорадкой (поллинозом)? 18. Страдаете ли Вы изжогой или язвой 12-перстной кишки? 19. Вы курите? 20. Занимаетесь ли Вы регулярно спортом или физическими упражнениями? Правила подсчета баллов: Ответ «Да» +5 баллов. Последний ответ «Да» -5 баллов. Как интерпретировать результаты: • 60 баллов и более Высокая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна (болезни остановок дыхания во сне). Вам необходимо пройти компьютерную пульсоксиметрию. • от 30 до 60 баллов Умеренная вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. Вам рекомендуется пройти компьютерную пульсоксиметрию. • Менее 30 баллов Низкая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. К кому обращаться: 👉отоларингологу специализирующемуся на лечении СОАС (возможность позиционной терапии или назначение сипап-терапии) 👉У кардиолога - назначение кардиоресператорного скрининга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я сначала просто просыпаюсь,через минут 5 тревожность и бросает в жар,минут через 10 все проходит,но уже засыпаю с трудом или вообще не засыпаю,мне 59 лет,длится это лет 8
Здравствуйте. Симптомы,которые Вы описываете похожи на приливы, характерные для постменопаузы. Вам нужно обсудить это с гинекологом. В хронических заболеваниях Вы указали гипертонию. Скажите, пожалуйста, родные не отмечали у Вас храп. При гипертонии нередко бывает синдром обструктивного апноэ сна, из-за чего в том числе могут быть описанные симптомы. Так же скажите, пожалуйста, в дневное время Вы испытываете приступы тревоги?