Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, чувство тоски
13 ответовЗдравствуйте! Не пойму, что со мной творится. Последние 3 месяца стало "накрывать" сильное чувство тоски, одиночества, как будто я не кому не нужна. Постоянно хочется плакать. И в то же время, ни с кем не хочется общаться, даже с родными (родителями, детьми). Мне 39 лет, двое...
Здравствуйте Юлия. Здесь скорей всего имеет место быть кризис среднего возраста. Вам необходимо привнести в свою жизнь какое-то новшество. Например сменить род профессиональной деятельности или найти какое-то увлечение, хобби. Основная задача- получать эмоцию интереса. Можно поискать себя в чём то самой если не сможете найти в себе ресурсы сами, то можно попросить помощи у психолога или психотерапевта.
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, разобраться с последствиями психологической травмы из-за отношений с матерью. В детстве она била меня, постоянно кричала, обесценивала мои чувства и никогда не поддерживала. Сейчас я осознала, что без общения с ней мне спокойно и хорошо, я...
Здравствуй. То, что ты описала — это тяжелый груз, и совершенно нормально, что силы на исходе. Ты не просто «справлялась сама» — ты выживала, а это невероятно истощает. Твоя реакция — боль, обида, облегчение от разрыва контакта — абсолютно адекватна и понятна. Ты пережила длительное психологическое и физическое насилие со стороны самого близкого человека, и теперь имеешь полное право на свою боль и на свою защиту. Вот что происходит и что можно делать: Что с тобой? Ты испытываешь последствия психологической травмы. Твоя нервная система долго находилась в состоянии стреха и напряжения, пытаясь защититься от угрозы. Сейчас угроза (постоянный контакт) ушла, и система наконец-то позволяет себе «почувствовать» всю накопившуюся боль. Ощущение опустошенности и усталости — это закономерный итог. Как справляться? Короткий план: Признай и прими свою боль. Твои чувства — обида, гнев, печаль — законны. Это не «плохие» эмоции, это естественная реакция на несправедливое и жестокое обращение. Разреши себе чувствовать это без чувства вины. Ты имеешь право на всю гамму этих эмоций. Выдержи дистанцию. Твое ощущение спокойствия и облегчения без контакта с матерью — важнейший сигнал. Это твоя психика говорит, что для восстановления ей нужна безопасность. Доверься этому чувству. Ты не обязана возобновлять общение, чтобы кому-то что-то доказать. Найди «свидетельское» присутствие. Тебе важно, чтобы кто-то увидел и признал твою боль. Это может быть психолог, доверенный взрослый (например, школьный психолог, если есть возможность), или даже группа поддержки онлайн для людей с похожим опытом. Проговаривание своей истории в безопасном пространстве — это способ сбросить груз одиночества в этой боли. Начинай заботиться о себе «изнутри». Твоя главная задача сейчас — стать для себя той поддерживающей, взрослой фигурой, которой у тебя не было. Спроси себя: «Что сейчас нужно маленькой девочке во мне?» (Поплакать? Обняться с пледом? Побыть одной? Выпить чаю? Сказать себе, что это было ужасно
Одолевает чувство мести
9 ответовЗдравствуйте. Мне нужен ваш совет с профессиональной точки зрения. Случилась в моей жизни неприятность, которая не зависела от меня. В 2019 году я забеременела, все было хорошо, у меня были ранние сроки беременности. На сроке где то 5-6 недель, я перенесла сильнейший стресс,...
Здравствуйте. Елена , в первую очередь не надо себя винить за эти чувства. Разрешите себе злиться , дайте себе срок - неделю , месяц, полгода , но ограниченный. Поймите , что данная эмоция - ваша , она касается только вас , никак не той женщины или ее дочери. Приносит ли гнев и обида пользу? В некоторых моментах - да, гнев может наполнить энергией , зарядить. Но длительное напряжение только истощает вас. Поэтому примите свои чувства , переживите их здесь и сейчас. И отпустите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпирающий затылок
1 ответЗдравствуйте. У меня дефект того что у меня выпирает затылок. Не прям сильно, но все равно выпирает. В детстве я к этому относился относительно плюс минус, но все равно была обида, так как меня часто обзывали, что заставляло меня "огрызаться" на них. Еще хуже стало в...
Здравствуйте, Нурали. Комплексы по поводу внешности напрямую связаны с заниженной самооценкой. Уточните, когда и в чем именно Вам мешает объект Вашего комплекса? Есть ли у вас в данный момент хобби или работа, на которой получается себя реализовывать? Не хотели бы Вы вернуться в спорт?
Муж смотрит фото своей бывшей
5 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, мой муж смотрит фото своей бывшей, там где они занимаются кексом. И смотрит где она полностью голая. Я красивая, стройная, ухаживаю за собой. Его бывшая очень страшная, ни кожи ни рожи. Мне сказал что я в постели бревно и не хочет секса со...
Здравствуйте, Елена. Правда, довольно обидная ситуация и резкое заявление мужа. Прощать и отпускать такое, действительно, непросто. Чего вы хотите в этой ситуации и какой вопрос специалистам, в связи с этим?
Здравствуйте Много лет жила без мудчины. Удовлетворяя саму себя либо напором влды либо руками. Встретив мужчину полюбила, все вроде было не плохо он мог довести меня до клиторального оргазма.. Вагинально не получалось. Тут он на этом серьезно зациклился. Пошло недоверие, я...
Любовь, решать вопрос совместно на приёме у специалиста: врача-сексолога! Могу предложить разобраться в ситуации, путём удалённых консультаций: по телефону, скайпу, в личной переписке, - информация на сайте, в моей анкете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж смотрит фото бывшей
5 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, мой муж смотрит фото своей бывшей, там где они занимаются кексом. И смотрит где она полностью голая. Я красивая, стройная, ухаживаю за собой. Его бывшая очень страшная, ни кожи ни рожи. Мне сказал что я в постели бревно и не хочет секса со...
Елена, добрый вечер! Конечно ваши эмоции понятны - это очень ранит! И его высказывания - это скорее про него(ему зачем то надо сделать вам больно). Конечно с Вами все в порядке! И если между парой хорошие понимающие доверительные отношения, то при разнообразии желаний не ранят и оскорбляют друг друга(как это сделал Ваш муж) а делятся своими переживаниями, пытаются вместе находить решения. Вы сами хотите дальше быть с ним, хотите этих отношений? от этого зависят дальнейшие действия. если Вам дорог брак, важны отношения - то тогда надо смотреть что можно в этом менять. Но если такое его поведение(очень грубое, недопустимое) ранит - и нет желания вообще больше с ним что то продолжать - может стоит подумать о себе, вы точно заслуживаете прекрасного отношения. нежности, внимания)
Ребенок 2 месяца. Апгар 3,7,8. Во сне бывает плач, истерика, или сильная обида и тихий такой плач. Трясется времена подбородок, засыпание с незаерытыми глазами часто и мири улыбкой, при купании весь скован сильно, после купания бывают частые руки и ноги бледные либо руки...
Здравствуйте, ваши баллы по Апгар достаточно хорошие, мне кажется, что первая оценка сильно занижена, и возможно была проведена меньше, чем на первой минуте По вашему описанию у Вас обычный ребёнок, почти все младенцы сначала спят с полуоткрытыми глазами, тремор подбородка может сохраняться до 3 месяцев. На боку в этом возрасте ещё может быть неудобно лежать. Если врач основывался на осмотре, а не на баллы при рождении, когда назначал вам препарат, то стоит довериться врачу
Агрессия, нервное состояние
6 ответовдобрый день. Примерно раз в месяц у меня бывает очень нервное состояние. С утра встаю и меня просто давит чувство обиды, не могу думать ни о чем, ни чего делать. Могу выпить и писать гневные смс, бесконечно долго. Обида связана с матерью, а теперь и дочь вызывает те же...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту и на сеансах проработать ваши негативные убеждения и эмоции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обида что сестра не общается со мной
39 ответовЗдравствуйте моя сестра раньше периодически звонила мне, спрашивала как у меня дела, интересовалась, я тоже ей звонила общались, но в последнее время заметила что она общается только с моей другой сестрой, звонит ей постоянно, а со мной как будто не хочет общаться,...
Наталья, добрый вечер! Что в сложившейся ситуации вас больше тревожит: сам факт сокращения общения или, возможно, неочевидные причины этого? Иногда за такими переменами стоят обстоятельства, не связанные напрямую с нами, но важно, чтобы ваши чувства были услышаны. Хотели бы вы обсудить, как можно аккуратно озвучить свои переживания сестре, или пока важно просто исследовать эту ситуацию? Как вы справлялись раньше, если чувствовали дистанцию в отношениях с кем-то важным? Были ли способы, которые помогали вернуть контакт? И главное: если бы у вас была возможность выразить сестре то, что скрыто за обидой — как бы это звучало?
