Что вас беспокоит?
Обида что сестра не общается со мной
Здравствуйте моя сестра раньше периодически звонила мне, спрашивала как у меня дела, интересовалась, я тоже ей звонила общались, но в последнее время заметила что она общается только с моей другой сестрой, звонит ей постоянно, а со мной как будто не хочет общаться, неинтересно ей, меня это обижает
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Наталья, добрый вечер!
Что в сложившейся ситуации вас больше тревожит: сам факт сокращения общения или, возможно, неочевидные причины этого? Иногда за такими переменами стоят обстоятельства, не связанные напрямую с нами, но важно, чтобы ваши чувства были услышаны. Хотели бы вы обсудить, как можно аккуратно озвучить свои переживания сестре, или пока важно просто исследовать эту ситуацию?
Как вы справлялись раньше, если чувствовали дистанцию в отношениях с кем-то важным? Были ли способы, которые помогали вернуть контакт?
И главное: если бы у вас была возможность выразить сестре то, что скрыто за обидой — как бы это звучало?
Принятый ответ
Наталья, здравствуйте.
Есть предположения с чем это связано? Вы с другой сестрой общаетесь? Возможно у нее какие-то проблемы и потому ей больше внимания? У сестры вы спрашивали почему реже вам звонит? Сами ей звоните?
Кристина Айговна, я раньше всегда звонила спрашивала как дела, а она у меня, а потом она как то стала больше говорить что у нее свои проблемы, но другой сестре она почему то звонит, интересуется ее проблемами, получается только ко мне такое отношение,
Вы не принимаете себя и не ощущаете целостной. Именно поэтому ощущаете себя не нужной и одиночкой просто от того что сестра реже звонит. Ваше состояние счастья не должно зависеть от ее звонков или их отсутствия. Вам должно быть хорошо с собой, и при этом у вас должно быть больше социальных контактов. Чтобы при отсутствии времени на общение у сестры вы могли легко поговорить с кем то еще, а не вертеть весь свой мир вокруг ее звонков. По щите близких по духу людей на общих хобби, фитнесе, занятиях, выставках, сейчас в каждом городе огромное количество мероприятий по интересам. Поработайте с психологом над принятием себя.
Кристина Айговна, а может какие то книги почитать о принятии себе, у нас в городе есть только фитнес клуб но это денег стоит
Это может быть например:
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко.
«Избавься от одиночества. Чудо общения», автор Галлан С.. Книга учит находить общий язык с самим собой,
«Страх одиночества», автор Сикирич Е.. Философ и психолог помогает разобраться в причинах одиночества»
Кристина Айговна, здравствуйте как справиться с апатией нежеланием что либо делать? Проговорила с с сестрой на которую была обида, сестра сказала что сама справляйся, она не будет вытягивать меня из депрессии, мне стало ещё обиднее, получается что дела нету до моих проблем, сестра очень поменялась, стала агрессивно разговаривать со мной, про мои дела не хочет слушать, говорит только о себе и другая также поступает, не понимаю почему близкие отворачиваются когда нужна поддержка,
Здравствуйте.
Пройдите, пожалуйста, короткий тест
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Если баллы выше 10, то у вас депрессия, и ее нужно лечить не сестрой а в кабинете врача психотерапевта.
Возможно ее агрессия связана с тем что она не может вам помочь, ведь она не врач. Депрессией занимаются врачи у нее нет навыков и знаний.
Кристина Айговна, нет скорее она стала эгоистично относится, может потому что я слишком добрая, всегда звоню спрашиваю как дела, а теперь не буду мне это вредит только
Вот, правильно! На ней свет не заканчивается.
Кристина Айговна, просто я не сплю ночами переживаю, сама отношусь по доброму ко всем, а в ответ не получаю этого и мне обидно, может просто надо больше о себе думать
Вы прошли тест?
Кристина Айговна,
Субшкала депрессии 13
клинически выраженная депрессия,
рекомендуется обратиться к психиатру/психотерапевту
Субшкала тревоги 16
клинически выраженная тревога,
Спасибо за результаты.
Никакая сестра вам не поможет закрыть эту дыру на душе. Дело вообще не в ней сейчас. Ваша оценка ее общения не может быть конструктивной. Ваши эмоции негативные и вы не можете мыслить иначе с такими баллами. У вас клинически выраженные депрессия и тревожность. Посетите очно врача психотерапевта для своего же блага и улучшения качества собственной жизни. Вы не будете удовлетворены собой и общением с другими людьми будучи в депрессии.
В частной клинике все конфиденциально будет. Лечение психотерапия и возможно препараты, на усмотрение доктора.
Берегите себя и не мучайте. Само точно не пройдет. Пойти к врачу единственное разумное решение.
Принятый ответ
Наталья, добрый вечер. Вы сестры, самые близкие друг другу люди, вам нужно прямо ей позвонить и сказать, привет, дорогая, я скучаю, мне тебя не хватает, давай чаще созваниваться? Давай общаться по конферент связи вместе, в троем. Или вы заинтересованы только в общении с первой сестрой?
Принятый ответ
Здравствуйте! Пробовали ли вы разговаривать с сестрой почему так случилось?
Может у вас были конфликты ?
Важно поговорить с сестрой и узнать в чем дело. Если вы звоните , она берет трубку ? Может списываетесь с ней? Третья сестра ничего не говорит вам про вашу сестру ?
Алина Николаевна, нет конфликта не было, когда звоню отвечает, но выглядит это как навязыванием, с моей стороны, мне хочется чтобы и она сама звонила и спрашивала как у меня дела?
Наталья , важно поговорить с сестрой.
Как часто вы ей звоните ? Может у нее дела ? Может она работает ? Мы не можем изменить другого , но можем изменить свою реакцию на другого
Алина Николаевна, разговаривала с сестрой сказала что надоело слушать про мои проблемы, что своих хватает хотя раньше всегда звонила, в общем поменялась она, стала какой то чужой, агрессивной именно ко мне, у меня из за этого апатия, как выйти из этой ситуации
Сестра выбрала такую позицию , сейчас вам важно заняться собой - хобби, увлечения , к сожалению, сестру не изменить. Возможно, она передумает и начнет звонить вам сама почаще или попробуйте с ней поговорить , что как бы она хотела общаться тогда , договориться на берегу - как часто она и вы готовы общаться , например.
Конечно , вам неприятно, но ваши эмоции утихнут , придет принятие. Вы ценили это общение , возможно, сестра его ценила меньше. Сейчас постарайтесь заботиться о себе
Принятый ответ
Наталья, доброго вечера!
Бесспорно, когда чувствуешь отдаление и отчуждение близкого человека, находишься в неком недоумении, растерянности от случившихся внезапных изменений в его поведении.
Но обижаться все же не стоит, а лучшим решением будет выяснить причины неожиданного отдаления и сказать ей о своих чувствах. Ведь от того,что вы обижайтесь, проблема не разрешится, она может быть и не догадывается, что вам неприятно от происходящего, что вы грустите и думаете об этом, переживаете.
Например,вы можете проговорить, что вы по ней скучаете, что раньше общались чаще, а теперь по причинам вам неизвестным, ее стало меньше в вашей жизни и что вам от этого горько. А вы по прежнему ждёте ее звонков и участия, и вам хочется оказывать ей поддержку,узнавать новости ее жизни и с ней делиться своими.
Спросите ее, что могло послужить вашему разобщению, может быть, вы ее невольно чем то задели и не знаете об этом? Может быть, чем то огорчили ее? Что вам мешает общаться, как раньше? Что то может быть у нее произошло, стало меньше времени или ещё что то? Возможно,вы услышите вполне исчерпывающий ответ.
Конечно, искренний и честный диалог помог бы вам разобраться в происходящем и избежать домыслов и догадок о мотивах ее поведения.
Скажите, пожалуйста,вы пытались, может быть, уже обсуждать с сестрой сложившуюся ситуацию?
Роза Абулфатовна, ну она только злится и говорит что у нее свои проблемы
Наталья, конечно, заставить другого общаться, уделять вам время, выслушивать вас, если он не хочет, вы не можете. По разному ведь бывает, может она и правда занята и сестре звонит не чаще, чем вам, может, никогда стало много времени проводить за телефонными разговорами. Совсем разрывать отношения, конечно не надо, но стоит учесть и желания другого, звонить, например один раз в неделю, раз она жалуется на занятость. Иногда бывает, что люди отходят от нас , начинают быть более близкими с другими и тогда тоже насильно их около себя не удержишь, все меняется вокруг и люди тоже. А может, ей не хочется теперь долго кого то выслушивать, кем то интересоваться, она устала быть чьей то поддержкой, и сама не хочет о себе рассказывать. Иногда просто стоит принять состояние другого, дать возможность ему жить, как он решил и заполнять освободившееся время другими занятиями, общением с другими людьми, и это будет более зрелая позиция. Да и зачем вам ее частые звонки, если они будут формальными и человек будет делать их из долженствования, не от души.
Роза Абулфатовна, у меня чувство одиночества сейчас, со мной никто не общается, а когда сестра звонит сразу появляется радость от общения, а теперь получается что она отдалилась, и другая сестра тоже, сегодня вот праздник, а по сути даже праздновать не с кем, потому что когда садимся вместе праздновать сестра только о себе начинает говорить это уже раздражает
Наталья, общение нам необходимо, но чтобы было всем комфортно, его не должно быть много. Сегодня вы соберётесь праздновать, и конечно,вам дадут возможность высказаться, не она , так другой член семьи вам спросит о ваших делах,вашем самочувствии. А вы возьмите себе за правило самой звонить сестре написано, раз в неделю, попросите ее отнестись к вам с пониманием, расскажите, что вам одиноко и что ее голос, ее слова для вас, как глоток воздуха. Конечно, вам можно искать общения не только с сестрой, вы можете зарегистрироваться в каких то группах по интересам, общаться на форумах, найти себе хобби, например, ходить в гончарную или эпоксидную мастерскую, и друзей там найдете, и дело для души. Если вы не замужем, то можно попробовать знакомиться с противоположным полом для дружеского общения или даже для романтического продолжения. Потребность в коммуникации сложно закрыть одним человеком, потребность у вас ярко выражена, а она не в силах ее закрыть, вероятно, устает. Тут надо с пониманием отнестись не только к своему состоянию, но и к чужому.
Роза Абулфатовна, в том то и дело что не спрашивают только о себе говорят
А вы не ждите разрешения высказаться, одна рассказала, пауза наступила,вы скажите, ну ведь не говорят вам открыто: Замолчи, мы не хотим тебя слушать!
А если говорят, то тут надо подумать, а стоит ли тратить свое время на людей, которые так обесценивают, не уважают и пренебрежительно оценивают. Стоит ли на них обижаться и вообще тратить свой эмоциональный ресурс на них. Гораздо продуктивнее будет в таком случаеинаправить свои силы в другое русло, не пытаться добиваться расположения того, кому вы безразличны, а искать людей, которым вы будете искренне интересны.
Наталья, здравствуйте! Вам хочется общаться с сестрой, интересно смней-если так, что мешает Вам проявлять инициативу? Возможно у сестры сейчас есть какие то общие темы, дела, которые она обговаривает с другой сестрой -но ведь это не значит, что Вы ей неинтересны-Вы ведь родная сестра!) Попробуйте поговорить с ней, если хочется чаще и больше общаться-вощьсите инициативу на себя, но можно и открыто об этом сказать, что Вам не хватает ее участия в Вашей жизни. Ведь вы самые родные люди и это нормально быть откровенными, да иногда мы можем и обижаться, ранить друг друга, но это все решаемо-тем более с самыми дорогими и близкими людьми)) Не раньт сами себя больше, если есть желание идите ему навстречу-и решайте ситуацию. Спасибо стра обязательно откликнется)
Ольга Анатольевна, я боюсь что она обидеться, или обычно она становится агрессивной, больше обижает наверное что она звонит другой сестре а мне нет,
Понимаю Вас, что ее реакция может ранить. Но главное ваше желание. То как она проявляет себя говорит лишь о ее внутреннем состоянии и ее умении общаться, но не делает Вас плохой или что что то не так с Вами. Сестра со своими защитами, реакциями. Вы вольны делать как Вам подсказывает сердце-если есть потребность общаться с сестрой-делайте это, а от нее будет зависеть следующий шаг. Но и не допускайте оскорблений-как вы пишите и боитесь, нормально сказать, что это Вас расстраивает. Сестра видимо не привыкла иначе общаться, но мы если это нам важно, можем попробовать изменить ситуацию-хотя бы со своего отношения к этому. Берегите себя и смелее общайтесь с теми кто Вам дорог-они так же увидят Вас с другой стороны)
Здравствуйте, Наталья, Вы и сестра взрослые люди, сестры, между Вами есть определенные отношения, у Вашей сестры могут быть отношения и с другими людьми, сестрами и это не говорит о том, что Вы ей не нужны. Вы обижаетесь на неё, но попробуйте сначала поговорить с ней, узнать, что между Вами, как она видит отношения с Вами. И обратите внимание на эмоцию обиды. Вы чувствуете себя одиноко, поэтому и ищите принятия и поддержке, общения во вне, но внутри Вас так и нет опоры, но дело в том, что ни сестра, ни кто-то другой не сможет заполнить Вас у и одиночество внутри .
Вам важно понять, как Вы можете найти внутри себя эту опору, чтобы быть вне зависимости от отношений с другими людьми. Понять, что Вами движет, почему эта потребность есть. Внутри Вас есть чувство ненужности и Вы боитесь, что Вы одиноки, но… так и есть. И от себя Вам важно научиться не убегать, выстраивая иллюзию того, что Вы кому-то нужны, а вернуться к себе и понять, что в первую очередь Вы нужны себе…
Елена Сергеевна, а как это сделать понять что я нужна себе? Как избавиться от чувства одиночества?
Наталья, в целом, это более прицельный путь работы с собой, терапии с психологом, чтобы и Вы смогли проработать именно своё ядро личности, свою внутреннюю позицию ребёнка. Для самопомощи можете посмотреть книги: Осколки детских травм, Ребёнок в тебе должен обрести дом, внутренний ребёнок (как исцелить детские травмы)
Здравствуйте.
Так бывает когда происходит перенасыщение в общении с одним человеком и хочется разбавить общение еще кем-то другим.
Возможно просто ваши интересы перестали пересекаться. И то что вы обсуждали раньше уже не интересно сестре.
Возможно ваше общение было связано с негативными темами или было каким-то токсичным ( так расценила это сестра).
Вы можете самостоятельно позвонить через какое-то время и поговорить на те темы, которые будет инициировать сестра. Смените тактику общения. Например: если ранее вы жаловались на всё подряд, то перестаньте это делать. Вместо этого делитесь просто новостями и фактами.
Само чувство обиды это знакомое нам чувство из детства. Когда мы были малышами и дули губки. Нам хотелось плакать и чтобы нас кто-то пожалел и уделил внимание. Во взрослой жизни детская обида уже неуместна. Вместо обиды нам нужно учиться получать то, что мы хотим самостоятельно путём договоров и конструктивного общения.
Вам может не хватать внимания сейчас. Попробуйте его получить где-то еще.
Добрый день! Понимаю, что ситуация вызывает у вас обиду и грусть — это совершенно естественно, когда близкий человек словно отдаляется. Возможно, здесь нет прямой причины, связанной с вами. Часто такие изменения в общении происходят из-за обстоятельств, о которых мы можем не знать: например, у вашей сестры сейчас больше общего с другой сестрой, она переживает личный стресс или просто не осознаёт, как её поведение влияет на вас.
Важно не спешить с выводами («мне неинтересна») — это может быть временным этапом. Попробуйте мягко поговорить с ней: скажите, что скучаете по вашим разговорам, и спросите, как у неё дела. Так вы покажете, что цените отношения, и дадите ей возможность объясниться.
Также стоит обратить внимание на свои чувства: позвольте себе грустить, но не замыкайтесь. Иногда люди не замечают, как их действия ранят других, и открытый диалог помогает всё прояснить. Вы важны, и ваши эмоции заслуживают внимания. Берегите себя!
Здравствуйте! Понимаю, как Вам может быть обидно от того, что родной человек уделяет недостаточно внимания и не интересуется Вашей жизнью, как может показаться на первый взгляд. Однако, некое игнорирование или отсутствие общение - это не всегда про отсутствие любви. Иногда это может быть связано с высокой занятостью, нежеланием напрягать своими проблемами, разностью взглядов и т.д. Скажите, как у вас складывались отношения с самого детства? Можно ли сказать, что по духу, темпераменту, интересам, проблемам вы совпадаете/ есть точки пересечения? Или вы совершенно разные?
Лилия Ростамовна, раньше мы обсуждали про здоровье, работу, а щас она говорит что уже не интересно это
Это совершенно нормально, когда со временем интересы меняются и, да, может быть так, что двум близким людям особо не о чем поговорить. Мы все разные. И даже самые коммуникабельные люди с кем-то находят общий язык, а с кем-то нет. И это не говорит о неприязни или нелюбви, или нежелании общаться, просто разные характеры, разные взгляды на жизнь, разные темы для общения в данный промежуток времени. Наверняка, если Вам нужна будет помощь и поддержка, сестра и другие родные, не задумываясь, будут рядом с Вами, проявят свою любовь в деле и это будет истинным доказательством того, что Вы не одиноки. Также обратите внимание на то, насколько Вы самореализовались. Ведь неспроста у Вас мысли об одиночестве. Значит, возникла пустота. Как считаете, в данный период времени, чего лично Вам не хватает? Есть ли ощущение того, что чего-то не достигли, не добились?
Похожие вопросы по теме
- 14 Июля 20218 ответов
- 13 Февраля 202216 ответов
- 26 Мая 20244 ответа
- 29 Сентября 20241 ответ