Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно принимаю таблетки от эпилепсии, которые способствуют снижению веса. В 21 год вес 41 кг. Сейчас начала заниматься собой. Пью воду, хочу разрабатотать режим 5-тиразового питания. Скажите какую зарядку/упражнения нужно делать для набора веса? Я искала информацию в...
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! С разрешения невролога/эпилептолога. кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д также.
Набор веса
9 ответовРебёнку сейчас 3 месяца и неделя полностью на гв . Вес пр рождении 3800, выписались с весом 3550. 3 сентября взвесили 6.100 вес 62 рост . Взвесила сегодня 6 кг ровно . Ребёнок спокоен, спит хорошо . Но ощущение что не добирает судя по темпу набора веса .
Добрый день Вес детей рекомендуется оценивать один раз в месяц, учитывая тот факт, что ребёнок хорошо набирал вес за эти 3 месяца Сегодня взвешивали на весах домашних? Так как не исключается ошибка взвешивания Мочится ребёнок регулярно? Нет сухих промежутков более пяти – шести часов?
Сброс веса
11 ответовДобрый день вес мужа был 123 килограмма он сначала ел по 1300кал а уже 2 недели питается по 400кал и при этом вес стал 94 килограмма за 2 месяца занимаеться гирями и хочет накачатьсянакочяться как ему вернуться к 1200-1300 колоний без набора веса
Здравствуйте. Мужчина на 400 ккал в день? Скорее всего, что мышцы он не накачал, а разрушил за эти две недели. На таком жёстком дефиците уходит не жир, а скелетная мускулатура. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно от его состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
5 ответовНабираю вес быстро, хочу избавится от лишнего веса, мои параметры : вес 83.100. рост 160, возраст 32 года. Были диеты, голодания, и все что только можно и нельзя, и все возвращалось на круги своя. Какие анализы необходимо сдать ,чтобы выявить причину набора вес ? Заранее...
Здравствуйте, для начала нужно сдать ОАК, глюкозу, гликированный гемоглобин, липидограмму, АСТ, АЛТ, билирубин и его фракции, креатинин, мочевину, мочевую кислоту, общий белок, витамин Д, ферритин, ТТГ, св.Т4, АТПО, пролактин, кортизол слюны или суточной мочи. Сделать УЗИ брюшной полости.
Снижение веса
14 ответовЗдравствуйте! Хотелось бы попробовать препараты для снижения веса Понимаю, что здесь нужен контроль специалиста Хотелось бы такого специалиста в помощь , чтобы четко по анализам рассчитать все дозировки и прочее
Здравствуйте. Медикаментозное снижение массы тела рекомендуется при ИМТ более 30. В другом случае риск приема терапии не совсем оправдан. Какой у вас рост и вес? Чтобы начать прием терапии необходимо определиться с препаратом. Чаще всего назначают препараты из группы ГПП1, это семаглутит или тирзепатид. Чтобы начать такую терапию необходимо обследование в виде анализа крови на глюкозу, ТТГ, АЛТ, АСТ, общий билирубин, амилазу, УЗИ щитовидной железы и брюшной полости.
Снижение веса
1 ответгемоглобин 131 сейчас препараты принимаю Мексидол элеутерокок ставила уколы кетопрофен и Комбилипен от ВСД давление было 100/70 почему вес сильно маленький? Что ещё можно принимать для повышения веса?
Здравствуйте, рост и вес какой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
17 ответовДобрый день! Моей дочери 9 лет, всю жизнь наблюдаемся у гастроэнтеролога, эндокринолога и диетолога. Её рост 114, вес 18. Нам назначили для набора веса смесь пептамен юниор. Дозировка 210 мл на 7ложек, но мы пьем 105мл на 3.5 ложки два раза в день, так как всю порцию за одни...
Здравствуйте За месяц была прибавка массы тела?
Питание при гемодиализе
11 ответовПациент с поликистозом печени и почек находится на гемодиализе. Произошла большая потеря веса, в том числе мышечной массы, на фоне лечения повышенной температуры антибиотиками. Лимфоциты на нуле. Возможно ли употребление сывороточного протеина для набора мышечной массы? Или...
По результатам анализа у вас альбумин и общий белок в норме, дополнительно принимать белковые смеси не нужно. Суточное потребление белка с пищей 1,2 г/кг в сутки. Необходимо вести дневник питания в течение 3 дней, чтобы понять, добирается ли белок с пищей. Вы можете сами посчитать количество употребляемого белка при помощи приложения на телефоне, например "мой здоровый рацион". Лучше чтобы это проконтролировал ваш диализный врач, так как нужно учитывать ещё и калий и фосфор в питании. Если же белок не добирается с питанием,то начать принимать таб. кетостерил 1таб /5кг в сутки во время еды, разделить на 3 приёма пищи. Также, чтобы вес набирать необходимо включать в рацион сложные углеводы (крупы, фрукты, овощи) и обязательно простые(хлеб, мучные изделия) в каждый приём пищи, например кусок хлеба на завтрак, обед и ужин. Если сейчас работа кишечника восстановлена, то белок с пищей будет хорошо усваиваться. А чтобы набрать мышечную массу одного приёма белка мало, нужен спорт, причем нужны силовые нагрузки, есть ограничения в них, так как в той руке где находится фистула, нельзя поднимать тяжести.
Набор веса
1 ответдобрый день хотела спросить какие анализы нужно сдать, чтобы узнать причину набора веса, притом, что питаюсь правильно, нерегулярно, но занимаюсь физ нагрузками, а вес увеличился. Так же появилось резкое выпадение волос, сильная сухость кожи, вялость Хочу знать в чем...
Здравствуйте, сколько вам лет? Проверьте кровь на половые и гормоны щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижение веса
7 ответовДобрый день, не получается сбросить вес, хотела бы получить помощь в назначении приема препарата оземпик или возможных аналогов, для снижения веса (сахарного диабета нет). Диеты прошу не рекомендовать, интересует именно указанные препараты.
Дают без рецепта практически во всех аптеках.