Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и сложно сделать глубокий вдох
16 ответовДобрый день! 3 недели назад появилась сильная тревожность, стала часто бегать в туалет по-маленькому. До этого беспокоил нейрогенный мочевой пузырь уже очень давно, но на фоне тревоги это стало проблемой. Также сложно было засыпать из-за невозможности сделать глубокий вдох....
Здравствуйте! Важно исключить физические причины затрудненного дыхания. Необходимо проконсультироваться с пульмонологом, чтобы исключить астму или другие проблемы с легкими, также не лишним будет проверить работу сердца. Специальные дыхательные упражнения, например, диафрагмальное дыхание могут помочь восстановить нормальный паттерн дыхания и снизить ощущение нехватки воздуха. Поскольку тревога играет значительную роль, работа с психотерапевтом может помочь справиться с тревожными мыслями и ощущениями, которые влияют на дыхание, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто бывает эффективной в таких случаях. Возможно, потребуется корректировка медикаментозной терапии, триттико может не подходить, и нужно вернуться к обсуждению с врачом о других вариантах. Подбор лечения это индивидуальный процесс, требующий наблюдения и коррекции под руководством врача.
Проблемы в сексе
4 ответаЗдравствуйте, молодой человек 31 год, вместе мы 4 месяца, отношения начались с дружбы, никаких намеков на секс не было изначально, и постоянно говорил, что для него Секс - дело десятое, главная ценность сам человек. Ну хорошо, думаю.. И вот, 4й месяц на исходе, с...
Не похоже на зависимость от порно или мастурбации. Проблема и правда в голове, но усталость на работе играет малую роль. Вероятнее всего у мужчины затянувшийся синдром ожидания неудачи, который игнорировался и не лечился. Чтобы знать что-то конкретно нужно больше информации, а желательно поговорить с самим мужчиной.
При любой ссоре с молодым человеком, я пытаюсь сразу все решить на месте. Сесть и поговорить, но человек не заинтересован решать проблемы и всегда говорит, если что-то не устраивает, просто возьми и уйди. Систематически говорит, что причиной расставания буду я. Даже при...
Здравствуйте, Кира. Ваш молодой человек такой, какой есть.Переделать его вряд ли получится. Он уже сформировался. И открыто вам об этом говорит. Если вас устраивают подобные отношения, тогда надо научиться принимать его таким. Изменить свое отношение к происходящему
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с кистью
9 ответовЗдравствуйте, сегодня после сильного стресса у жены возникли проблемы с кистью левой руки. Сначала дергалось, как будто спазмируется, а если сожмет кисть, держа предмет, то потом, наоборот, сложно разжать. Спазмируется, когда делает сжимательные движения кистью. Проявляется...
Здравствуйте. Это не инсульт. А заметили, после чего возникает симптоматика? Может понервничаете или физически перенапряжение кисти?
Проблемы с головой
7 ответовЖалобы: Заторможенность, частое ощущение, что голова «едет», часто ощущение сдавливания в затылочной области, иногда головокружение и подташнивает, сильное ухудшение памяти, небольшое нарушение координации, проблемы с ясным изложением мыслей, сложно сосредоточиться, внимание...
Здравствуйте На ангиографии сосудов - описана анатомическая особенность строения сосудов, с рождения у вас такая особенность. Вы адаптированы к этим изменениям , они не вызывают симптомов. Описаны изменения характерные для перенесенного инсульта неизвестной давности. По анализам норма Возможно есть стрессы , переживания. Симптомы больше похоже на стресс-ассоциированные. Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748 Пройти нужно моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты
Проблемы в отношениях с сыном
4 ответаСыну 20 лет, в прош.году поступил в иногород. универ и уехал.На 2-м курсе отчислили.С сыном очень сложно.Он лишний раз не пошевельнется, ночами до 4-5 утра сидит в инете, потом до обеда спит. На все у него найдутся отговорки, причины. Вот например, прививки сделать. Уже два...
Здравствуйте, Альбина! Чтобы сын вырос и стал более ответственным нужно отделить его и перестать обеспечивать его, чтобы он столкнулся с последствиями своих решений и выборов. Пока Вы будете давать ему крышу, еду, деньги у него не будет мотивации!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Агрессия время от времени
7 ответовДоброго времени суток! В последнее время я регулярно агрессирую. Могу и кричать, и что-то бить. Агрессия может возникать иногда из-за мелочей, а иногда из-за неприятных воспоминаний. В среднем подобное происходит раз в день. Порой очень сложно сконцентрироваться на работе....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Мне важно задать вам несколько уточняющих вопросов : Скажите , что-то способствовало появлению агрессии? Стресс ? Большая нагрузка ? Помимо агрессии нет ли проблем со сном ? Настроение не сопровождается тревогой ? Как быстро отпускает агрессия ? Такие состояния могут Быть в рамках депрессивного состояния, тревожного расстройства, стресса.
Сложно поднять и удержать ферритин
8 ответовЗдравствуйте! За два месяца часто болела, был гайморит. Пила антибиотики. Помимо стрессов и переживаний из-за здоровья , обратила внимание, что снова начали выпадать волосы, усталость, раздражительность, иногда сложно уснуть (но тут видимо сама виновата, бывает работаю...
Здравствуйте По анализам крови признаки латентной железодефицитной анемии и низкий уровень фолиевой кислоты Принимайте мальтофер 100мг 1т 2 раза в день курс 3 месяца В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку. Фолиевая кислота 1т в сутки 30 дней.
Анализы расшифровка
7 ответовПожалуйста, проанализируйте мои анализы и подскажите, куда и к комому специалисту мне необходимо обратиться. В обычной больнице этому не уделяют времени((( а я хочу решать проблемы со здоровьем. Посмотрите, к какому специалисту надо идти?
Диана, здравствуйте! В целом анализы хорошие! Ничего страшного и неотложного нет! В плановом порядке, по возможности сдайте кровь на ферритин (как основной маркёр запасов железа в организме, в идеале должен равняться Вашему весу) и сывороточное железо. По результатам снова обратитесь за консультацией. С уважением, Евгений!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со спиной
1 ответУ меня протрузии в позвоночнике, боли в спине, больно вставать, сидеть долго сложно
Здравствуйте. Как давно обострение, степень выраженности боли от 0 до 10 баллов. Какой отдел спины болит? Что по лечению было выполнено?