Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать похудение?
1 ответЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное? для начала хочу сбросить...
Добрый день. 1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения. 2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях. Корректировать каждые скинутые 5 кг. обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35% обед 40% ужин не позднее 19: 00 - 25% если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина. По БЖУ: Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки, жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы. клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде. контроль - приложение fatsecret. По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения. 3. Спать в 22: 00. 4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Здравствуйте! У моей мамы был обнаружен тромб в сердце, после чего ей был назначен препарат Ксарелто по 2т. в день. В таком режиме она принимала его 2 месяца, после чего у нее началось обильное кровотечение с носа и ей уменьшили дозу до 1 таб.в день. При этом у нее часто...
Добрый день какую дозировку вы принимали? И на какой сейчас?
Расчет дозы фликсотида через спейсер
5 ответовЗдравствуйте. У кошки бронхиальная астма, лечимся фликсотидом 125 мкгр 15-20 вдохов через спейсер. Эта дозировка отсутствует в продаже, остался только 250 мкгр. Можно ли использовать его из расчёта 7-10 вдохов, или нужен какой-то иной пересчёт дозы?
В Серетиле эти 2 компонента дополняют друг друга. На моей практике проблем с данным препаратом не возникало. Но надо понимать, что, во-первых, все индивидуально, во-вторых, все аэрозоли до лечения астмы могут пагубно влиять га организм. Даже Фликсотид. Также для лечения астмы у кошек используют такие препараты, как Беклометазон, Будесонид. Можно, конечно, попробовать дозировку Фликсотида большую, но увеличивается вероятность побочных эффектов, а также снизить дозировку в дальнейшем будет затруднительно. Поэтому я бы рекомендовала рассмотреть варианты вышенаписанных препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Участковый поставил гипертонию первой степени и назначил престариум 5мг , платный терапевт посоветовал Хартил,что предпочесть,какой препарат не вызывает привыкания и меньше побочки, c какой дозы начать
Добрый день! Какие цифры давления бывают? В принципе престариум и хартил это препараты одной группы, только разного поколения. Рекомендую начать с хартила, но дозировка зависит от цифр давления. Чтобы быть точным в назначении дозы препарата желательно пройти суточное мониторирование АД. Будьте здоровы!
Не могу отпустить прошлое.
5 ответовПрошёл год как меня бросила девушка и с этого момента не могу найти девушку и начать новые отношения прям какой-то ступор в этом плане не знаю как решить данный вопрос и меня уже пугает такая ситуация боюсь так и останусь один.
Здравствуйте, Евгений. У Вас прошел уже год после расставания, а чувство ступора и страх остаться одному только усиливаются. Это является сигналом, что дело не в невезении, а во внутренних барьерах. Что может являться причинами: Эмоции по прошлым отношениям не прожиты до конца. Страх повторной травмы и подсознание ставит блок: «Лучше не начинать, чем снова болеть» Кризис идентичности: кто я без отношений? Удар по самооценке, мысли со мной что-то не так создают порочный круг неуверенности. Сравнение с бывшей или поиск нереалистичных черт. Сейчас Вам в первую очередь нужно восстановить себя. Вернуть себе уверенность, спокойствие. Отношения должны быть дополнением к полноценной жизни, а не лекарство от одиночества. Нужно понять, что было у Вас в прошлых отношениях, выпустить обиду, злость. Вам важно проанализировать: что дали те отношения? Чему научили? ЧТо Вам сейчас дается сложнее всего? Вы общаетесь, знакомитесь?
Сильно чешутся глаза , гнояться оба глаза, капала офтальмофероном, мне кажется стало еще хуже оба глаза опухли, было переохлаждение и заложен сон,не могу понять какой у меня конюктевит ???
Здравствуйте! Данная симптоматика указывает на течение бактериальной инфекции. При наличии гнойного отделяемого рекомендуется применение антибактериальных капель Тобрамицин или Левофлоксацин по 1 кап. 4 раза в день. За 5-7 минут до закапывания АБ-капель рекомендуется промывать глаза антисептическими каплями Пиклоксидин или Окомистин по 1-2 кап. 4-5 раз в день. Курс лечения 7 дней. При отсутствии положительной динамики на 2-3 день лечения рекомендуется очный осмотр у офтальмолога с целью коррекции лечения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, пила таблетки линдинет 20. Около 3х лет перерыв был месяц критические дни пошли не вовремя, задержка была около 15 дней . 9 июля пошли сейчас 4 день почти их нет могу ли я начать их пить на 7 день.
Можете начать уже сейчас на 5 день, после перерыва нужно первую таблетку принять с 1 по 5 день цикла.
Измеритель дозы
18 ответовУважаемые врачи, помогите разобраться в предназначение измерителя дозы на площадь, не хватает специальных познаний чтобы понять его определение и задачи из его описания. Измеритель дозы на площадь Kerma X plus DDP. Действительно ли он показывает эффективную дозу полученную...
Здравствуйте. Нет, никакого влияния снимок не оказал
С чего начать ?
1 ответЗдравствуйте, я раньше весил 83 кг, но за пол года неподвижной физической жизнью я набрал вес до 105 кг. Теперь хочу похудеть и сесть на диету, Можете подсказать с чего лучше начать и как ? Заранее большое вам спасибо.
Здравствуйте. Нормализуйте режим питания, водный редим до 2,5 л в сутки, калораж до 1300-1600 ккал в сутки. Начинайте Правильное питание, близко к Средиземноморской диете длительно, заниматься физической нагрузкой можно и дома, главное не лениться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ТТГ 100, назначили эутирокс ( раннее никогда на пила его и ТТГ был в пределах нормы) с какой дозировки начать? Поставили диагноз Аутоиммунный гипотериоз
Здравствуйте. ТТГ более 10, в большинстве случаев, указывает на гипотиреоз. Самая частая причина гипотиреоза - это АИТ (аутоиммунный тиреоидит). Какой у вас рост и вес? Какие препараты принимаете на постоянной основе?