Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать похудение?
1 ответЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное? для начала хочу сбросить...
Добрый день. 1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения. 2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях. Корректировать каждые скинутые 5 кг. обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35% обед 40% ужин не позднее 19: 00 - 25% если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина. По БЖУ: Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки, жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы. клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде. контроль - приложение fatsecret. По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения. 3. Спать в 22: 00. 4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Здравствуйте, мне 17 лет, у меня средняя тяжесть акне, на щеках и спине больше всего Хочу начать пить акнекутан и сотрет Мой вес 72,3 Как правильно рассчитать дозу и сколько по времени принимать препарат и какой лучше из выше перечисленных?
Здравствуйте! Нужно фото Вашей проблемы! Чем раньше лечили высыпания! Лечение системными ретиноидами назначается на очном приеме,лечение проходит под наблюдением врача.
Как пить атомоксетин?
2 ответадобрый день, ребенку 6 лет, вес 20кг как начать пить по схеме атомоксетин? и через какой промежуток после мексидола можно пить?
Здравствуйте. кто вам назначил атомоксетин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня диагноз подострый хронический вагинит и впч. Мне прописали следующие лекарства : метромикон нео, метронидозол, флуконизол (однократно) , ревамицин. Ревамицин на данный момент лечения , не могу преобрести и начать пить. Можно ли начинать лечение без него ? И дополнить...
Ольга, здравствуйте! Без результатов анализом, в частности, без мазка на флору, инфекции методом ПЦР, невозможно комментировать необходимость назначения антибиотиков. Если ориентироваться исключительно на упомянутый диагноз — показано лечение местными препаратами.
Как начать вторую упаковку Клайры
5 ответовЗдравствуйте. Вчера выпила 26-ую таблетку Клайры (вторую красную), сегодня началась менструация, я так понимаю, что новый цикл. Скажите пожалуйста, как начать пить вторую упаковку: допить 27-ую и 28-ую таблетки (белые) или начать новую упаковку? Клайру назначил гинеколог...
Добрый день, Елена! Да! Допить 27 и 28 таблетку и начать принимать новую упаковку.
Можно начинать пить еутерокс после 2 недели перерыва
Здравствуйте. Если были показания к препарату, тогда в этом случае рекомендуют возобновить его прием с контролем ТТГ через 2 месяца. Принимать строго натощак за 30-60 минут до завтрака, запивать водой, с другими препаратами одновременно не принимать (выдерживать временной интервал в 1-2 часа, при приеме железа не менее 4 часов).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пить антибиотик
12 ответовСегодня была процедура у стоматолога - наращивание костной ткани, выписан амокицилин 5 дней с клаувуланлвой кислотой500/125. 2 раза в день,пить через 12 часов. Я выпила 1 раз в 16-00. Можно ли сегодня не пить второй раз?в инструкции не написано что надо через 12 часов пить…...
Здравствуйте ! В подобных ситуациях вторую таблетку сегодня обязательно рекомендуют выпить, даже если поздно вечером (например, в 22:00), а с завтрашнего дня строго соблюдают интервал 12 часов (например, 10:00 и 22:00). Прерывать курс в первый день нельзя, иначе концентрация антибиотика в крови упадет. Бифиформ можно начать пить уже сегодня (в перерыве между антибиотиками, 2–3 капсулы в день), чтобы защитить кишечник с первого дня лечения.
Здравствуйте!У меня задержка 12 дней,беременность исключена.Эндокринологом назначен джесс в купе с другими препаратами для лечения гормонального сбоя.Так же с первого дня цикла вместе с джесс нужно пить Ципротерон.Хочется быстрее начать лечение.Подскажите,можно ли начать пить...
Здравствуйте, Екатерина! КОК необходимо начинать с 1 по 5 день менструального цикла, поэтому необходимо дождаться менструации.
Какую дозу начать пить
6 ответовДиагноз гипотиреоз. Наблюдаюсь у эндокринолога. Пью таблетки. Сначала принимал 100. Анализы показали, врач прописал пить такую дозу: 75 один день, второй день доза 100. Чередовать. Спустя 3 месяца сдал анализ и вот что показывает. Показа записан к врачу, но нужно подобрать...
Эндокринолог может посоветовать консультацию психотерапевта, невролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пила таблетки Белара 3 месяца регулярно, затем начала забывать, был перерыв в приема 1,5 месяца, дождалась месячных, начала новую упаковку, пропила 15 таблеток пошли месячные, хотела начать новую упаковку но после по ему крайней таблетки прошло 15 дней, когда теперь можно...
Да, все верно. Если мы говорим о кровянистых выделениях на активных таблетках- это не кровотечение отмены (не месячные). Это адаптация организма / погрешности в приеме препарата. Пьете все равно пачку , приглушать такие выделения можно транексамом по 500 мг х 3 раза в день до чистой прокладки. Адаптация идет 2-3 месяца. Если при правильном приеме вы будете кровить на активных таблетках на 4-5 пачке и далее - препарат не подходит и его надо менять, такое бывает. Кровотечение отмены приходит в период приема пустышек - со 2 по 7 как правило. Это и будет считаться менструацией. Вы пьете все активные , начинаете пустышки, далее после всех пустышек новую пачку и так из раза в раз несмотря на менструальные выделения.