Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне всего 14 лет, узнал то что глубокий сон нужен подростку, у меня всего максимум час медленного сна за всё время пока я сплю
Забудьте про показания браслета и живите спокойно.
Здравствуйте! У меня такая проблема, постоянно меняется режим сна (сдвиг каждый раз на разное время вплоть до +-12 часов) и его длительность (4-13 часов), контролировать это самостоятельно никак не получается. Чаще всего сплю днём и встаю вечером, все попытки исправить режим...
Добрый день, Алина. Безусловно нужно выработать режим сна. То, что вы попытались сдвинуть отлично, но даже если случился срыв, не надо останавливаться на полпути. Чтобы избежать срыва попробуйте ввести какой-нибудь ритуал перед сном. Например, пробежка или прогулка на свежем воздухе, кормление птичек, чтение книги. Эмоции должны быть нейтрально-спокойными. Тогда постепенно выработается рефлекс: я гуляю, кормлю белочек, читаю, значит скоро буду спать. В мозг идёт сигнал и постепенно придёт сон. Подумайте с чем связан такой график сна и бодрствования? Если с работой, может быть можно договориться о другом графике? Удачи Вам!
Нарушение сна
2 ответаНикогда не думала, что буду мучится нарушением сна. Началось лет 5 тому назад, после рождения дочки. Не спала по 2-3 ночи. Спать хочется ,а не можется. Несколько лет ситуативно спасалась феназепамом. При волнениях, стрессах, сон пропадал. Феназепам мягко убирал тревогу....
Здравствуйте, Ирина! Хотелось бы уточнить- что именно не дает вам заснуть? Есть ли у вас головные боли , головокружение? Сдавали ли вы анализы? Хотя бы общий анализ крови и биохимия, ТТГ. Пока можно начать прием мелаксена по 1 таб на ночь 1 месяц , он без рецепта идет, если не поможет- то можно атаракс попробовать , но на него попросят рецепт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отказ от смеси
63 ответаЗдравствуйте! Дочке 4 месяца, рождена путем ЭКС на фоне моей тяжелой преэклампсии. На ИВ с рождения. Диагнозов нет, дочка здорова. Единственное, что на узи в 1 месяц обнаружили ООО 2 мм, но сказали закроется само, не критично. Всегда хорошо кушала смесь, мы на Симилак Голд с...
Алиса , здравствуйте! Скажите пожалуйста, у малыша обильное отделяемое слюны , может десна изменены, во рту никаких высыпаний ? Были ли эпизоды принудительного кормления ? По описанию похоже что были признаки пищевой аверсии
После приема пищи
1 ответЗдравствуйте. После приема пищи через полтора часа пахнет изо рта, особенно после ужина. Но желудок не болит. Зубы все в порядке подумал что это может быть из за пищеварения. Можете подсказать из за чего это может быть?
Добрый день. Обычно основными причинами запаха изо рта являются: заболевания ЛОР-органов (хронический гайморит, тонзиллит, фарингит, постназальный затек, и так далее), заболевания стоматологические - зубов и десен (пародонтоз, пародонтит, кариес и так далее), кандидоз и другие инфекции ротовой полости, малое количество жидкости, которую принимаете внутрь, проблема со слюнными железами. И только после этого - заболевания ЖКТ.
Полное отсутствие сна неделю
1 ответПотерялось чувство и желание сна,проблем с телом не ощущаю,однако волнует сам факт отсутствия у меня процесса сна полностью,и последствий сей аномалии, прошу помочь чем возможно! пробовал насильно засыпать,не помогало!
Здравствуйте. Пропейте Мелаксен или Донормил 1 месяц, добавьте также МагнеВ6 форте, на ночь 1 т. 1-3 месяца. Сделайте МРТ головы и шеи, УЗИ сосудов шеи, ЭЭГ, обратитесь к неврологу или сомнолону очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отказ от приёма препаратов
4 ответаЗдравствуйте. Человек более 20 лет страдает эпилепсией. В течение 3 лет приступы отсутствуют. Решил самостоятельно отказаться от приёма лекарств и в течении недели не принимает. Какова вероятность возвращения приступов?
Здравствуйте.Вероятность возвращения приступов в такой ситуации очень высока, и они могут быть более тяжелыми, чем ранее. Противоэпилептические препараты действуют по принципу "накопления" в организме и плавного воздействия на биохимию мозга. Резкое исчезновение этого влияния приводит к возобновлению судорожной активности.Отмена должна проводиться только под строгим контролем лечащего врача и очень медленно, иногда в течение многих месяцев. Решение об отмене принимает врач, оценив множество факторов: тип эпилепсии, данные ЭЭГ (исчез ли эпилептиформный паттерн), длительность ремиссии, возраст пациента и т.д.
Регресс сна ?
12 ответовЗдравствуйте , ребенку исполнилось 10 месяцев. Спит два раза в день по часу с 7 месяцев примерно, засыпает сам, кладёшь в кроватку и засыпает, встает с 7.30 до 8.30, вб 2.5-3 часа до первого сна и 3-3.5 до второго. Вот уже как неделю ребенок начал плохо засыпать днем , именно...
Здравствуйте. Как давно делали последний раз НСГ? Можете прикрепить заключение? В остальном малыш развивается хорошо? Сколько зубов?
Здравствуйте уважаемые врачи.Жалобы на диарею после каждого приема пищи в течении 3 лет. Особенно после жирной и молочной продукции. Если держать стол 4,то стул нормализуется. Также боли и спазмы после определенной пищи в левой нижней части живота. Также после движения этой...
Здравствуйте! Необходимо обследование: ФЭГДС, кровь биохимия: алт, АСТ, общий белок, общий билирубин и прямой, креатинин, мочевина, СРБ. Сдать кал на кальпротектин и кал на скрытую кровь методом FOUD map. Дальнейшая консультация гастроэнтеролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи.Жалобы на диарею после каждого приема пищи в течении 3 лет. Особенно после жирной и молочной продукции. Если держать стол 4,то стул нормализуется. Также боли и спазмы после определенной пищи в левой нижней части живота. Также после движения этой...
Здравствуйте. Как минимум обследования: биохимический анализ крови, фиброгастроскопия, копрограмма, узи органов брюшной полости. По результатам дальнейшее обследование и лечение у гастроэнтеролога.