Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже пару лет замечаю за собой тревожное поведение, была у психиатра, поставлена депрессия и тревожное расстройство, хочу узнать за какое время примерно лечится тревожность, если заниматься с психологом или самостоятельно.
Тревожность не нужно лечить. Тревога - наш друг. А вот повышенную тревожность нужно. Обычно с этим работать не так трудно: дыхательные упражнения , релаксация и работа с психологом над вредными установками. Можете вести дневник тревоги, это позволит не держать ее в себе
Совместный прием Фезам и атаракс
9 ответовДобрый день! Невролог поставил диагноз "паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревожность)" Назначила атаракс 1таблетка 25мг перед сном и фезам 1 капсула 3 раза в день. на сколько совместимы эти препараты и сильно ли снижает давление фезам.
Грандаксин по рецепту да, примерно такой же по сложности как и Атаракс, не скажу что прям сильный, но рецепт требуют.
Тревожность и стресс
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, что принимать? Работаю в сфере обслуживания с высокой для меня ответственностью. Каждый день ощущаю стресс, в агрессивной обстановке трясутся уже руки, плохо чувствую себя, давление начинает скакать. Стараюсь относиться ко всему проще не получается....
Здравствуйте, Вероника. Ваш вопрос что принимать, поэтому нужно изменить категорию в настройках на психотерапевта. Вы выбрали психолога. Со своей стороны могу рекомендовать вам КПТ, потому что ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Что касается сна и напряжения в мышцах, очень хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Дополниетльнособлюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. И последнее, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Астения тревожность
15 ответовЗдравствуйте! Страдаю тревожностью , последние время сильная слабость ,апатия , тревожность , настроение не очень ! Почитал ,симптомы схожи типо астения пишут ! Заморочен всегда на всем ! Были панические атаки раньше ! Но сейчас вот эта постоянная слабость ,усталость...
Здравствуйте! Меликаментозно обычно используются антидепрессанты преимущественно группы сиозс, если на фоне приема 10 мг ципралекса был недостаточный эффект, то дозировку обычно увеличивают до 15-20 мг в сутки. Если препарат хорошо переносился ранее, можно к нему вернуться. Курс лечения 9-12 месяцев с момента улучшения состояния. Из немедикаментозных методов используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(практикуют психологи или психотерапевты).
Пульс и давление
1 ответЗдравствуйте. Скажите пожалуйста. Бывает во сне пульс падает до 47 опасно ли это? Также часто давление 100/80 100/85 Что в этом опасного? Как снизить давление в домашних условиях? Заранее спасибо за ответ
Виктория, здравствуйте. Во сне у нас действительно урежается пульс, бывает даже до 40 ударов в минуту, это нормально. Так устроена наша нервная система, которая регулирует работу органов. Опасности в Вашем давлении тоже нет. У молодых девушек очень часто встречается норма чуть меньше общепринятой 120\80.
Пульс и давление
8 ответовВсю беременность был высокий пульс , было кс 7 дней назад , прекратила пить бетолок зок после родов дозировка была 12,5мг, так как пульс после родов стал 50-80 в этих пределах , но сейчас скачет давление может то 140/90, то через минуту 116/90 нижнее все равно высокое ,...
Здравствуйте. Вы кормите грудью?! От повышенного давления при кормлении грудью можно принимать допегит до 3 х таблеток. Буду рада вам помочь ???обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты и давление
14 ответовЗдравствуйте, маме 76 лет, гипертония 3 степени, долго мучается давлением до 260, решили пойти к кардиологу и психотерапевту, были проведены все обследования, назначили атаканд 16, норваск, золофт 75, триттико 1/3 на ночь. С февраля самочувствие было хорошее, давление не...
Здравствуйте! Для Золофта минимальной терапевтической дозировкой считается 100 мг, 75 мг могут не в полной мере купировать повышенную тревожность. Триттико также обычно назначается не на старте терапии, а на более поздних ее этапах, так как работает как корректор расстройств сна, вызванных приемом других антидепрессантов. Вы замечали у нее взаимосвязь усиления тревожности и повышения давления? Например, когда снижается уровень давления, тревога также снижается или остается на исходном уровне? Физиотенз вообще не снижает давление или снижает его незначительно?
Давление и НПВП
17 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет. Уже неделю мучаюсь с давлением. Был криз, до 195 давление. Пью каждый день Эдарби 20 мг, делали капельницы панангин, парацетам, милдронат. Сейчас у меня днём низкое давление +-105-68, а к вечеру поднимается аж до 160-95. В течении дня давления...
Здравствуйте. 1. Кетопрофен 5% гель или мазь, наносить местно 1-2 раза в день. 2. Вы прошли достаточный перечень обследований для исключения вторичной гипертензии. Вероятно у вас эссенциальная гипертоническая болезнь, возможно наследственная. Ее причина объективными обследованиями, не находится. Лечение скорректируйте, на вечер добавьте амлодипин 5 мг.
Тревожность
17 ответовВ прошлом году был коронавирус,долго описывать,скакало давление,тахикардия,было ужасно плохо,сильная тревожность.До середины декабря,т.е. в общей сложности 8 мес пропила Ципралекс,помогло.После нового года опять появляется тревога,врач назначил Серлифт,пью уже мес по одной...
Здравствуйте. Вы принимаете дозировку 100 мг в сутки? Это минимальная терапевтическая дозировка. Если на этой дозе нет эффекта, то стоит обратиться к лечащему врачу для решения вопроса о повышении дозировки до 150 мг. Через месяц оценивается эффект. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Самостоятельно изучайте литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипотериоз и давление
11 ответовДобрый день! У мамы гипотериоз. Всегда принимала L-тироксин в дозировке 75. Но после последней сдачи анализов (было ТТГ-1.392, стало 0.797) эндокринолог уменьшил дозировку до 50. После чего стало повышаться давление и очень тревожное состояние. Может ли корректировка...
Здравствуйте. Перечисленные симптомы (повышенное давление и тревожное состояние) могут быть связаны с уменьшением дозы левотироксина. ТТГ (0,797) был в пределах нормы, почему решили снизить дозировку препарата? Что-то беспокоило ?