Результаты поиска по запросу: тема тдра

Question 1

Аллергия на мясные пюре

34 ответа

Ребенку 6.5 мес, на ИВ. Прикорм начали в 5 мес, овощные, фруктовые пюре и безмолочные каши. Ввожу новый продукт по 3 дня- ложка, 2 ложки, порция. В 6 мес решила вводить мясное пюре. Решила начать с цыпленка Фрутоняня. Дала ложку- все хорошо. Дала две - все хорошо. На третий...

Посмотреть все ответы

Дарья Емельянова · Answer

Здравствуйте.оставте введение новых продуктов до нормализации кожи ребенка.шершавость чаще всего проявления АД,но не факт ,что сразу аллергия.вероятнее всего просто непереносимость временная изза возраста.сейчас кожу малыша достаточно увлажняйте ,так часто ,на сколько это необходимо,эмолентами. Повторное введение мяса отложите на +/-20дней. Такжк имеейте ввиду,что в баночных мясных пюре в составе нетолько мясо,но еще и рисовая мука.(думаю каши все вы перепробовали и причина не в этом). Здоровья Вам )

Question 2

Ретиноевый ожог или дерматит?

17 ответов

Здравствуйте, начала использовать клензит-с 11.02 ( 8 дней назад) в связи с частым появлением подкожных прыщей в области нижней челюсти и постоянных закрытых комедонов на щеках. И конечно же переборщила с использованием, наносила каждый вечер после умывания перед сном на все...

Посмотреть все ответы

Екатерина Дьякова · Answer

Здравствуйте! Медицинским языком мы называем это ретиноидный дерматит, кто-то может называть ожог, разницы в лечении нет, состояние имеется в виду одно и тоже. Правильно, что отменили клензит. Гидрокортизоновую мазь наносить на лицо не нужно, гормоны вызывают привыкание, затем будет синдром отмены, принимать антигистаминные тоже нет необходимости, так как это не аллергия, угрозы для жизни тоже нет. Вы верно написали про цика-средства, можно взять любое, они все хорошо работают, я люблю цикапласт. Да использовать их нужно только в период дерматита. Наносить 2-4 раза в день, умывание в первые дни допустимо только водой, как краснота спадет можно использовать мягкое средство для умывания. Дерматит будет ярким в первые 3 дня, далее краснота начнет спадать. Когда полностью восстанавливается кожа можно снова начинать клензит, но ваодить постепенно: первые 14 дней с промежутком 2 дня, еще 14 дней с просежутком 1 день, затем ежедневно. Наносить очень тонким слоем на полностью сухую кожу, через 5-10 мин после умывания. Через 1 час после клензита можно нанести увлажнение. Увлажнение: авен клинанс гидра или биодерма себиум сенситив или ламеллярный крем для комби кожи ангиофарм.

Question 3

Гиперплазия эндометрия/норколут/тромбофилия/клексан

7 ответов

Тема: Вопрос о профилактике тромбозов на фоне приёма Норколута при наследственной тромбофилии О себе (кратко) · Возраст: 35 лет · Вес: 58 кг · Диагнозы: Привычное невынашивание. · Наследственная тромбофилия (носительство мутантных генов, высокий риск тромбозов) ·...

Посмотреть все ответы

Екатерина Плотникова · Answer

По данному исследованию у вас нет диагноза тромбофилии, т.к. она устанавливается только в случае наличия мутации в генах F II, FV, остальные полиморфизмы не имеют клинического значения. Дополнительно для исключения других тромьофиличнских состояний может рекомендоваться контроль протеина С, протеина S, антитромбина III. В инструкции к норколуту также указана осторожность применения только при мутациях в генах F II FV. Поэтому противопоказаний к его приему или приему других оральных контрацептивов, нет, если уровни протеинов С, S, антитромбина III тоже в норме. Прием антикоагулянтов совместно с норколутом в данной ситуации тоже не требуется. Гетерозиготные полиморфизмы генов обычно не сопровождаются значимой клинической симптоматикой, т.к. большая часть гена работает нормально. Гомозиготный полиморфизм гена MTR требует контроля гомоцистеина, витамина В12 и Фолиевой кислоты, т.к. при изменениях работы этого гена может нарушаться обмен Фолиевой кислоты и/или витамина В12, накапливаться гомоцистеин. При выявлении нарушений будет показана коррекция витаминами, которые находятся в дефиците.

Question 4

Развитие ребёнка в год и 2 месяца

7 ответов

Здравствуйте! Ребёнку год и 2 месяца, он не хочет заниматься, ему все быстро надоедает. Он не умеет играть в ладушки, собирать пирамидку, сортеры, кубики ставить друг на друга, хотя постоянно учу! Каждый день. Понемногу, но как только даю ему кольцо от пирамидки, бросает...

Посмотреть все ответы

Ирина Шмойлова · Answer

Здравствуйте. Скорее всего, ребенок просто недостаточно усидчив. Жест "пока-пока " использует по просьбе?

Question 5

Мужской мазохизм

8 ответов

С самого детства возбуждает тема подчинения женщине. Первые сексуально провоцирующие моменты были примерно в 6 лет (могу ошибаться), когда увидел в сериале игровую сцену изнасилования мужчины красивой женщиной. Потом паттерн закрепился, когда мать наказывала ремнем. Все...

Посмотреть все ответы

Тарас Ионов · Answer

Вы уже контролируете свои желания и фантазии. Тут два варианта, либо искать в соответствующих ресурсах доминирующую девушку, либо искать обычные отношения, а свои фантазии и желания удовлетворять самостоятельно, возможно партнерша согласится немного вам помочь в этом.

Question 6

Приступ головокружения, мотануло резко, сидя на стуле

16 ответов

Здравствуйте, пишу сюда очень часто. Страдаю тревожным расстройством, ипохондрия началась в августе 2025 года. Сначала это были симптомы инсульта, онемела правая половина тела, но сила сохранялась, беспокоило это долго, до сентября, в сентябре началась давка в сердце, жжение...

Посмотреть все ответы

Инна Бугакова · Answer

Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Врач психиатр. Ознакомилась с вашим вопросом. Описанные вами симптомы не характерны для инфаркта, инсульта, стенокардии или сердечной недостаточности. То, что боль и жжение меняют локализацию («гуляют»), полностью проходят, когда вы отвлекаетесь (например, при мытье посуды), и усиливаются при фиксации внимания, на 100% указывает на психосоматическую природу (соматоформную дисфункцию нервной системы) и проявления тяжелой тревоги. При реальной острой патологии сердца симптомы не могут исчезнуть от того, что человек переключил внимание. Инфаркт и стенокардия возникают из-за того, что сосуды сердца забиты и сердцу не хватает кислорода. В реальности при нагрузке (ходьба, лестница) сердцу нужно больше кислорода. Если сосуд забит, человеку становится хуже при ходьбе, боль дикая, он вынужден замереть. У вас: После нагрузки все проходит. Когда вы моете посуду (двигаетесь и отвлекаетесь)- все проходит. Это доказывает, что сосуды сердца чистые и кровь идет отлично. Сердечная недостаточность -это когда сердце устало и не может качать кровь. В реальности человек задыхается всегда, когда идет или ложится горизонтально. Ноги сильно отекают, так что обувь не налезает. У вас: Одышка появляется только тогда, когда вы думаете о дыхании или пугаетесь. Это не слабость сердца, это испуг. Инсульт- это гибель участка мозга. В реальности рука или нога полностью отключаются. Человек физически не может поднять руку или сжать кулак, она висит как плеть. У вас: Руки становятся «ватными», но они вас слушаются. Вы можете сжимать кулаки и держать вещи. Мозг управляет телом идеально. Вы не придумываете эти ощущения, они реальные. Но их рождает не больное сердце, а напуганная нервная система. Вот как это работает физически: Боль при нажатии на грудь и прострелы в лопатку -это мышцы и нервы. Вы постоянно живете в стрессе, сидите сгорбившись. Мышцы груди и спины перенапряжены (находятся в хроническом спазме).

Question 7

Боль в животе и понос

25 ответов

Здравствуйте. Начну с того,что у нас зппр, ребенок не ест твердую пищу. Раньше кушал супы я вилкой мяла. Не могу подобрать нормальное питание. Перекусов нет. Где то в течение месяца примерно раз в 3-4 дня пробуждается в 5 утра с болью в животике держится сильно плачет , потом...

Посмотреть все ответы

Надежда Андреева · Answer

Доброе утро. Если жалобы сохраняются в течение месяца, вероятно, что не инфекционный процесс. Это может быть функциональная диарея Красные флаги( не должно быть ) Кровь в стуле Плохие прибавки в весе или потеря веса. Боль в животе и повышение температуры По поводу питания, обычно, рекомендуется Ограничить фруктовые соки и морсы, компоты, сладости. Увеличить потребление жиров и сократить углеводы Возможно назначение энтерол по 1 порошку 2 раза в сутки 10-14 дней По поводу дообследования В подобной ситуации назначают скрининг целиакии:сдать антитела класса ig A против тканевой трансглутаминазы. Общий ig A. Скрининг воспалительных заболеваний : фекальный кальпротектин. Узи органов брюшной полости Кал методом парасепт трижды с интервалом в 3 дня Для профилактики препараты от гельминтов не назначают. Если нет глистов — травите ребенка . Если глисты есть — то учитываем , что разные паразиты лечатся по-разному( доза и количество дней). Если есть симптомы-сдаем анализы. Если подтверждается -назначаем лечение. Потому что У людей и домашних животных очень мало возможных общих паразитов. Если есть домашние животные -регулярная дегельминтизация самого животного и мытье рук после контакта с ним. Ранее пантогам и пиковит принимали ?

Question 8

Как справиться с ее криками, замечаниями?

2 ответа

Доброго времени суток. чувствую себя выжатым лимоном после общения с мамой, точнее после ссоры. мне 17 лет, она мне постоянно делает какие-то замечания, причем в большинстве незаслуженные. мне это надоело. терпела и терплю, но очень часто срываюсь на нее. говорю, что она...

Посмотреть все ответы

Тарас Ионов · Answer

Будут свои дети, вы все поймёте. А пока советую набраться сил и терпения, кинуться в учебу, пойти на подработку и как можно скорее пойти учиться в вуз, желательно в другом городе. Там вы сможете начать строить свою жизнь, ту которую хотите. Ссориться с родителями не рекомендую, их уже не переделаешь. Просто потерпите. А потом на расстоянии вам будет легче, и возможно отношения немного наладятся. Удачи!

Question 9

Дерматит или инфекция?

22 ответа

Здравствуйте. Помогите, я в отчаянии. Ребёнок 1год. На Ив, кушаем общий стол потихоньку, смесь малютка3 на ночь 210 мл. Имеем 8 зубов, лезут 2 жевательных. Проблема вот в чём: В ноябре у ребёнка на бедре вылезло пятно красное, показались педиатру, она сказала АД, увлажняет...

Посмотреть все ответы

Игорь Константинов · Answer

Здравствуйте. По фото больше данных за проявления атопического дерматита с присоединением вторичной бактериальной флоры. Это мультифакторное заболевание преимущественно аллергической природы. Рекомендации: Зиртек по 10 кап 1раз в день на 10 дней и более. крем Адвантан тонким слоем 1 раз в день на 7 дней и более. Эритромициновая мазь 2 р в день на 5-7 дней Атопик крем 2-3 р в день в течение дня длительно На кожу лица - крем Неотанин 2 р в день до заживления. Рекомендации: Водные процедуры со специальными средствами для сухой кожи (эмолиум, атопик, липобейз). Кожу не тереть, сушить промокательными движениями. Самое главное это гипоаллергенный быт и окружение (убрать из окружения ребенка все раздражители в том числе и домашних животных, а также пыль, шерсть животных и т.д) Можно сдать кровь на аллергены и не только к пищевым.

Question 10

Страх беременности

27 ответов

Доброе утро, понимаю, что моя тема несколько абсурдна, но мне очень тревожно и хочется кому-то высказаться! Мне 20 лет, я студентка, мой молодой человек - ровесник, мы с ним вместе еще со школы и решили перейти на новый этап отношений связанный с интимной близостью. У меня...

Посмотреть все ответы

Дарья Липанова · Answer

Здравствуйте, Ирина Попробуйте поработать с вашими дисфункциональными мыслями по этому поводу - именно они - причина вашей тревоги. Мысли - это не факты, это всего лишь то, что показывает вам ваш мозг. Учитесь растождествлять себя с мыслями - вы отдельно - мысли отдельно. Выпишите несколько особо пугающих мыслей на бумагу и проанализируйте их таким образом, задавая вопросы - Эта мысль основана на фактах или предположениях? Какие у вас есть доказательства, подтверждающие эту мысль? Какие у вас есть доказательства против этой мысли? Далее сформулируйте мысль, с которой вам будет спокойно, заменив ею тревожащую мысль. Так же рекомендую менять фиксацию внимания. Вспомните - что приносит вам удовольствие, какая деятельность - и займитесь этим. Так вы поможете себе , сместив внимание на более приятные и продуктивные вещи.

Question 11

Аллергия на мясные пюре

34 ответа

Ребенку 6.5 мес, на ИВ. Прикорм начали в 5 мес, овощные, фруктовые пюре и безмолочные каши. Ввожу новый продукт по 3 дня- ложка, 2 ложки, порция. В 6 мес решила вводить мясное пюре. Решила начать с цыпленка Фрутоняня. Дала ложку- все хорошо. Дала две - все хорошо. На третий...

Посмотреть все ответы

Дарья Емельянова · Answer

Здравствуйте.оставте введение новых продуктов до нормализации кожи ребенка.шершавость чаще всего проявления АД,но не факт ,что сразу аллергия.вероятнее всего просто непереносимость временная изза возраста.сейчас кожу малыша достаточно увлажняйте ,так часто ,на сколько это необходимо,эмолентами. Повторное введение мяса отложите на +/-20дней. Такжк имеейте ввиду,что в баночных мясных пюре в составе нетолько мясо,но еще и рисовая мука.(думаю каши все вы перепробовали и причина не в этом). Здоровья Вам )

Question 12

Ретиноевый ожог или дерматит?

17 ответов

Здравствуйте, начала использовать клензит-с 11.02 ( 8 дней назад) в связи с частым появлением подкожных прыщей в области нижней челюсти и постоянных закрытых комедонов на щеках. И конечно же переборщила с использованием, наносила каждый вечер после умывания перед сном на все...

Посмотреть все ответы

Екатерина Дьякова · Answer

Здравствуйте! Медицинским языком мы называем это ретиноидный дерматит, кто-то может называть ожог, разницы в лечении нет, состояние имеется в виду одно и тоже. Правильно, что отменили клензит. Гидрокортизоновую мазь наносить на лицо не нужно, гормоны вызывают привыкание, затем будет синдром отмены, принимать антигистаминные тоже нет необходимости, так как это не аллергия, угрозы для жизни тоже нет. Вы верно написали про цика-средства, можно взять любое, они все хорошо работают, я люблю цикапласт. Да использовать их нужно только в период дерматита. Наносить 2-4 раза в день, умывание в первые дни допустимо только водой, как краснота спадет можно использовать мягкое средство для умывания. Дерматит будет ярким в первые 3 дня, далее краснота начнет спадать. Когда полностью восстанавливается кожа можно снова начинать клензит, но ваодить постепенно: первые 14 дней с промежутком 2 дня, еще 14 дней с просежутком 1 день, затем ежедневно. Наносить очень тонким слоем на полностью сухую кожу, через 5-10 мин после умывания. Через 1 час после клензита можно нанести увлажнение. Увлажнение: авен клинанс гидра или биодерма себиум сенситив или ламеллярный крем для комби кожи ангиофарм.

Question 13

Гиперплазия эндометрия/норколут/тромбофилия/клексан

7 ответов

Тема: Вопрос о профилактике тромбозов на фоне приёма Норколута при наследственной тромбофилии О себе (кратко) · Возраст: 35 лет · Вес: 58 кг · Диагнозы: Привычное невынашивание. · Наследственная тромбофилия (носительство мутантных генов, высокий риск тромбозов) ·...

Посмотреть все ответы

Екатерина Плотникова · Answer

По данному исследованию у вас нет диагноза тромбофилии, т.к. она устанавливается только в случае наличия мутации в генах F II, FV, остальные полиморфизмы не имеют клинического значения. Дополнительно для исключения других тромьофиличнских состояний может рекомендоваться контроль протеина С, протеина S, антитромбина III. В инструкции к норколуту также указана осторожность применения только при мутациях в генах F II FV. Поэтому противопоказаний к его приему или приему других оральных контрацептивов, нет, если уровни протеинов С, S, антитромбина III тоже в норме. Прием антикоагулянтов совместно с норколутом в данной ситуации тоже не требуется. Гетерозиготные полиморфизмы генов обычно не сопровождаются значимой клинической симптоматикой, т.к. большая часть гена работает нормально. Гомозиготный полиморфизм гена MTR требует контроля гомоцистеина, витамина В12 и Фолиевой кислоты, т.к. при изменениях работы этого гена может нарушаться обмен Фолиевой кислоты и/или витамина В12, накапливаться гомоцистеин. При выявлении нарушений будет показана коррекция витаминами, которые находятся в дефиците.

Question 14

Развитие ребёнка в год и 2 месяца

7 ответов

Здравствуйте! Ребёнку год и 2 месяца, он не хочет заниматься, ему все быстро надоедает. Он не умеет играть в ладушки, собирать пирамидку, сортеры, кубики ставить друг на друга, хотя постоянно учу! Каждый день. Понемногу, но как только даю ему кольцо от пирамидки, бросает...

Посмотреть все ответы

Ирина Шмойлова · Answer

Здравствуйте. Скорее всего, ребенок просто недостаточно усидчив. Жест "пока-пока " использует по просьбе?

Question 15

Мужской мазохизм

8 ответов

С самого детства возбуждает тема подчинения женщине. Первые сексуально провоцирующие моменты были примерно в 6 лет (могу ошибаться), когда увидел в сериале игровую сцену изнасилования мужчины красивой женщиной. Потом паттерн закрепился, когда мать наказывала ремнем. Все...

Посмотреть все ответы

Тарас Ионов · Answer

Вы уже контролируете свои желания и фантазии. Тут два варианта, либо искать в соответствующих ресурсах доминирующую девушку, либо искать обычные отношения, а свои фантазии и желания удовлетворять самостоятельно, возможно партнерша согласится немного вам помочь в этом.

Question 16

Приступ головокружения, мотануло резко, сидя на стуле

16 ответов

Здравствуйте, пишу сюда очень часто. Страдаю тревожным расстройством, ипохондрия началась в августе 2025 года. Сначала это были симптомы инсульта, онемела правая половина тела, но сила сохранялась, беспокоило это долго, до сентября, в сентябре началась давка в сердце, жжение...

Посмотреть все ответы

Инна Бугакова · Answer

Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики. Врач психиатр. Ознакомилась с вашим вопросом. Описанные вами симптомы не характерны для инфаркта, инсульта, стенокардии или сердечной недостаточности. То, что боль и жжение меняют локализацию («гуляют»), полностью проходят, когда вы отвлекаетесь (например, при мытье посуды), и усиливаются при фиксации внимания, на 100% указывает на психосоматическую природу (соматоформную дисфункцию нервной системы) и проявления тяжелой тревоги. При реальной острой патологии сердца симптомы не могут исчезнуть от того, что человек переключил внимание. Инфаркт и стенокардия возникают из-за того, что сосуды сердца забиты и сердцу не хватает кислорода. В реальности при нагрузке (ходьба, лестница) сердцу нужно больше кислорода. Если сосуд забит, человеку становится хуже при ходьбе, боль дикая, он вынужден замереть. У вас: После нагрузки все проходит. Когда вы моете посуду (двигаетесь и отвлекаетесь)- все проходит. Это доказывает, что сосуды сердца чистые и кровь идет отлично. Сердечная недостаточность -это когда сердце устало и не может качать кровь. В реальности человек задыхается всегда, когда идет или ложится горизонтально. Ноги сильно отекают, так что обувь не налезает. У вас: Одышка появляется только тогда, когда вы думаете о дыхании или пугаетесь. Это не слабость сердца, это испуг. Инсульт- это гибель участка мозга. В реальности рука или нога полностью отключаются. Человек физически не может поднять руку или сжать кулак, она висит как плеть. У вас: Руки становятся «ватными», но они вас слушаются. Вы можете сжимать кулаки и держать вещи. Мозг управляет телом идеально. Вы не придумываете эти ощущения, они реальные. Но их рождает не больное сердце, а напуганная нервная система. Вот как это работает физически: Боль при нажатии на грудь и прострелы в лопатку -это мышцы и нервы. Вы постоянно живете в стрессе, сидите сгорбившись. Мышцы груди и спины перенапряжены (находятся в хроническом спазме).

Question 17

Боль в животе и понос

25 ответов

Здравствуйте. Начну с того,что у нас зппр, ребенок не ест твердую пищу. Раньше кушал супы я вилкой мяла. Не могу подобрать нормальное питание. Перекусов нет. Где то в течение месяца примерно раз в 3-4 дня пробуждается в 5 утра с болью в животике держится сильно плачет , потом...

Посмотреть все ответы

Надежда Андреева · Answer

Доброе утро. Если жалобы сохраняются в течение месяца, вероятно, что не инфекционный процесс. Это может быть функциональная диарея Красные флаги( не должно быть ) Кровь в стуле Плохие прибавки в весе или потеря веса. Боль в животе и повышение температуры По поводу питания, обычно, рекомендуется Ограничить фруктовые соки и морсы, компоты, сладости. Увеличить потребление жиров и сократить углеводы Возможно назначение энтерол по 1 порошку 2 раза в сутки 10-14 дней По поводу дообследования В подобной ситуации назначают скрининг целиакии:сдать антитела класса ig A против тканевой трансглутаминазы. Общий ig A. Скрининг воспалительных заболеваний : фекальный кальпротектин. Узи органов брюшной полости Кал методом парасепт трижды с интервалом в 3 дня Для профилактики препараты от гельминтов не назначают. Если нет глистов — травите ребенка . Если глисты есть — то учитываем , что разные паразиты лечатся по-разному( доза и количество дней). Если есть симптомы-сдаем анализы. Если подтверждается -назначаем лечение. Потому что У людей и домашних животных очень мало возможных общих паразитов. Если есть домашние животные -регулярная дегельминтизация самого животного и мытье рук после контакта с ним. Ранее пантогам и пиковит принимали ?

Question 18

Как справиться с ее криками, замечаниями?

2 ответа

Доброго времени суток. чувствую себя выжатым лимоном после общения с мамой, точнее после ссоры. мне 17 лет, она мне постоянно делает какие-то замечания, причем в большинстве незаслуженные. мне это надоело. терпела и терплю, но очень часто срываюсь на нее. говорю, что она...

Посмотреть все ответы

Тарас Ионов · Answer

Будут свои дети, вы все поймёте. А пока советую набраться сил и терпения, кинуться в учебу, пойти на подработку и как можно скорее пойти учиться в вуз, желательно в другом городе. Там вы сможете начать строить свою жизнь, ту которую хотите. Ссориться с родителями не рекомендую, их уже не переделаешь. Просто потерпите. А потом на расстоянии вам будет легче, и возможно отношения немного наладятся. Удачи!

Question 19

Дерматит или инфекция?

22 ответа

Здравствуйте. Помогите, я в отчаянии. Ребёнок 1год. На Ив, кушаем общий стол потихоньку, смесь малютка3 на ночь 210 мл. Имеем 8 зубов, лезут 2 жевательных. Проблема вот в чём: В ноябре у ребёнка на бедре вылезло пятно красное, показались педиатру, она сказала АД, увлажняет...

Посмотреть все ответы

Игорь Константинов · Answer

Здравствуйте. По фото больше данных за проявления атопического дерматита с присоединением вторичной бактериальной флоры. Это мультифакторное заболевание преимущественно аллергической природы. Рекомендации: Зиртек по 10 кап 1раз в день на 10 дней и более. крем Адвантан тонким слоем 1 раз в день на 7 дней и более. Эритромициновая мазь 2 р в день на 5-7 дней Атопик крем 2-3 р в день в течение дня длительно На кожу лица - крем Неотанин 2 р в день до заживления. Рекомендации: Водные процедуры со специальными средствами для сухой кожи (эмолиум, атопик, липобейз). Кожу не тереть, сушить промокательными движениями. Самое главное это гипоаллергенный быт и окружение (убрать из окружения ребенка все раздражители в том числе и домашних животных, а также пыль, шерсть животных и т.д) Можно сдать кровь на аллергены и не только к пищевым.

Question 20

Страх беременности

27 ответов

Доброе утро, понимаю, что моя тема несколько абсурдна, но мне очень тревожно и хочется кому-то высказаться! Мне 20 лет, я студентка, мой молодой человек - ровесник, мы с ним вместе еще со школы и решили перейти на новый этап отношений связанный с интимной близостью. У меня...

Посмотреть все ответы

Дарья Липанова · Answer

Здравствуйте, Ирина Попробуйте поработать с вашими дисфункциональными мыслями по этому поводу - именно они - причина вашей тревоги. Мысли - это не факты, это всего лишь то, что показывает вам ваш мозг. Учитесь растождествлять себя с мыслями - вы отдельно - мысли отдельно. Выпишите несколько особо пугающих мыслей на бумагу и проанализируйте их таким образом, задавая вопросы - Эта мысль основана на фактах или предположениях? Какие у вас есть доказательства, подтверждающие эту мысль? Какие у вас есть доказательства против этой мысли? Далее сформулируйте мысль, с которой вам будет спокойно, заменив ею тревожащую мысль. Так же рекомендую менять фиксацию внимания. Вспомните - что приносит вам удовольствие, какая деятельность - и займитесь этим. Так вы поможете себе , сместив внимание на более приятные и продуктивные вещи.

Результаты поиска по запросу: тема тдра

Вопросы по специальностям