Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать небольшой живот
1 ответСо спортом я на «вы». До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций. Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла). Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко. Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте! При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно! Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни: 1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты 2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции. 3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%) 3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые. 4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые. 5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц. Хотелось бы отметить: 1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает 2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги 3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
Здравствуйте! Я пошла к гинекологу с жалобой на нерегулярный цикл. Она дала мне направление на анализ половых гормонов (ФСГ, ТТГ, эстрадиол, пролактин, тестостерон общий, ЛГ) и сказала, что нужно сделать его на 2-3 день цикла. Но цикл-то у меня нерегулярный, я не могу...
Здравствуйте, запишитесь примерно и перенесите запись если в день сдачи менструация ещё не наступит. Тогда вы можете попасть не на 9 день цикла, а на 5 например, что допустимо. Сдавать до менструации смысла нет.
Недавно была у гинеколога. Диагноз: Олигоменорея вторичная, СПЯ, ановуляция. Задержка в этот раз 47 дней, всего было 6 менструаций за год, сами не начинались, только после приёма дюфастона. До приёма гинеколога принимала дюфастон по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней, после...
Здравствуйте, на фоне приема Дюфастона кровотечение отмены не будет обильным и мы можем расценивать эти выделения как менструальное кровотечение, можно сдавать рекомендованные анализы на 2-5 день данных выделений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий уроверь железа, ферритина, гемоглобина, витамина Д и еще несколько показателей не в норме)
2 ответа34 года. Сдала анализы перед имплантацией зуба. Железо у меня давно низкое, периодически пью мальтофер ( перед, во время и чуть после менструаций, но не каждый месяц). Несколько лет назад ставили диагноз "дефицит железа" без хронич. анемии, так как другие показатели были в...
Здравствуйте! По анализам имеет место железодефицитное состояние, лёгкая анемия. Сейчас можно начать прием препаратов железа сульфат ( на выбор: Тардиферон/Сорбифер) 1т 1-2 раза в день вне еды. Важно не завершать терапию раньше времени и по достижении ферритина 30 нг/мл оставить метраномные приемы железа на время менструаций- 10 дней подряд каждого месяца. В питании делать акцент на легкоусвояемый белок ( рыба, яйца, нежирное мясо), витамин С содержащие фрукты и ягоды по сезону, железосодержащие продукты: .( субпродукты, язык, говяжья печень, яичный желток, скумбрия, творог, говядина, телятина). Витамин Д можно принимать по 2000 МЕ каждое утро в завтрак 2-3 месяца. С терапевтом постепенно пройти весь скрининг по железодефициту ( не экстренно): гастро и колоноскопия, УЗИ брюшной полости, почек, органов малого таза, рентгенографию грудной клетки, осмотр гинеколога. Все хронические болезни держать в стадии компенсации.
Эндометриоз
21 ответЗдравствуйте! Меня давно беспокоят мажущие выделение до менструаций. Всегда вроде вот начались,идут небольшие выделения ,а на след день уже ничего нет, через 1-3 дня уже начинаются нормально, идут в среднем 5 дней и после 1-2 дня мажущие выделения. Умеренно обильные,ну во 2...
Здравствуйте. Приложите результаты обследований пожалуйста
Зуд и жжение,сдача фемофлор скрин
11 ответовЗдравствуйте, четвертый месяц мучаюсь выделениями , которые раздражают слизистую влагалища, выделения начались за 10 дн до менструации, цвет желто-зеленый, мутные, в первые два месяца выделения начинались за дней 10 до ментсруации, во время менструаций зуда не было, потом...
Здравствуйте. Это нарушение условно патогенной микрофлоры, Используйте вагинально макмирор один раз в день 8 дней и наружно наносите мазь пимафукорт два-три раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд и сухость
7 ответовЗдравствуйте. На протяжении года после ПА с мужчиной у меня появляется молочница. Причем была с каким-то зеленоватым оттенком, но без запаха. Сначала как обычно пропила флуконазол, через месяц такая же ситуация (мы видимся раз в месяц с ним). Поставила свечи экофуцин вроде,...
Добрый день Обычно, предполагают, что происходит активация условно-патогенной флоры (именно зуд, в основном, вызыаает либо кандида, либо кишечная флора) Рекомендуют, обычно, сдать фемофлор скрин + бактериологический посев из цервикального канала с АЧ,по результатам уже лечиться. Перед сдачей анализа за 72 часа: 1. Исключить половые контакты 2. Постановку свеч 3. Спринцевания 4. За 8 часов до сдачи анализа не подмываться На время ожидания результатов с доктором можно согласовать вопрос о возможности применения препарата Макмирор Комплекс, например
ЗГТ ,КАКАЯ МНЕ ПОДХОДИТ?
17 ответовЗдравствуйте,уважаемые врачи. Я уже обращалась к вам за помощью. Нужны некоторые уточнения. Мне 45,последняя менструации 14.09.2024. Агрессивный климакс,ну просто невыносимый. Началось в начале октября,состояние было жутчайшее,чтобы немного помочь себе начала пить Анжелик...
Згт можно принимать с учетом приёма гестагенов , они не дают эндометрию расти
Преддиабет 2 типа
13 ответовДобрый день ,у меня такая ситуация ,мне 32 года ,у меня инсулинорезистентность,спкя ,ожирение ,вес 123 ,рост 172 .принимаю сиофор 1000 мг утром и 1000 мг вечером .поход к эндокринологам заканчивается тем что все отправляют худеть ,в этом вся и проблема .похудеть не получается...
Добрый день В настоящее время в арсенале врача есть препараты,снижающие аппетит Они инъекционные Назначаются на год Для Того,чтоб за год выработалась правильное пищевое поведение Но Если пациент после отмены начинает есть так же как и до препарата,итог будет как на редуксине.Вес вернется В таких случаях назначают велгию 0.25 раз в неделю первый месяц Далее связаться с эндокринологом Помощь диетолога обязательно Важно есть не очень мало,а очень правильно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эндометриоз
31 ответДобрый день! Диагностировали энометриоидную кисту левого яичника больших размеров с инфильтратом на сигмовидной кишке. Ранее проводились операции: март 2010г. Миомэктомия с эмболизацией маточных артерий (полосная), март 2017г. Резекция правого яичника (лапораскопия), далее 6...
И у вас была ещё лапароскопия и после неё прикрепите пожалуйста выписной эпикриз!