ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
Π²ΡΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΏΡ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ? Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠΏΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠ². Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
Π‘Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡ
Π΅. 25 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. Π Π²ΡΠ΅ΡΠ° 1 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡ
Π° Π΅Π·Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. Π‘ΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΅Π»Π°

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ,ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π£ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π³Π΅Π»ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΏΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ ΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π» ))) Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ
Π½Π° ΡΠ΅Π΅ , 5 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π΄

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ - ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ·Π°Π½ΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ
- ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
- Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π½Π΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 14-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π»ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ, Π»ΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ·, Π»Π° ΠΊΡΠΈ, ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΌ
ΠΠ°Π½Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
Π‘ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ΠΊΠ° 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΊΠ΅. Π‘ΡΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡ ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΡΠΏΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ?
Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΡ,Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ,ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΠΈΡ Π΄3 ΠΏΠΎ 1000 ΠΌΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 1,9 , 3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ° ΠΎΡΡΠΏΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ
Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°Ρ
. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ? Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°Π·Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΈΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠΏΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠ΅, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ 600 ΠΌΠ³ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈ ΠΠΠΠ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠ², Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΌΡ, ΠΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ· ΠΈ ΠΠ΅Π΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, Π½ΠΎΠ³Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»Π°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠΌΠ° ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»ΠΈ ΠΠΈΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π½ Π² ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠΏΡΡ
ΠΎΠ»Ρ ΡΠΏΠ°Π»Π°, Π±ΠΎΠ»Ρ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΡΠΎΠΏΡ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ? ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ°. ΠΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ½Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°.
14 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ: ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.5
15 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ: Π²Π·ΡΠ» ΠΎΡΠ³ΡΠ» Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 38,5 Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Π΅Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΡ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 39,6 ΠΏΠΎΠ΅Ρ
Π°Π» Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π», ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΏΠΈ (1 ΠΈ 2 ΡΠΎΡΠΎ)....

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π€Π°ΡΠΈΠΌΠ° ΠΠ°ΡΡΠΎΠ²Π½Π°, Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ (ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ), ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ.
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ» ΠΏΠ°ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡ
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ 10 ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°-ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Ρ-ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, ΠΠΠ’, ΠΠ‘Π’, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΏΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ. Π― Π½Π° ΠΠ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΡΠΏΡ, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΠ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ Π½Π° ΡΠΊΡΠ»Π°Ρ
ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ Π° ΡΡΠΏΡ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ. Π§ΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎ ΠΠΈΠ΄Π°Π»Ρ ΠΈ Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π² ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠΉ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ