Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит копчик
11 ответовЗдравствуйте! Беспокоил периодически копчик уже не один год - проходил, но обострение вышло после скакалки - сейчас очень сильно болит. Сделала рентгенографию таза 02.11 в прямой проекции: Суставные щели умеренно сужены. Умеренный склероз суставных поверхностей тазобедренных...
Здравствуйте. Опишите подробно боли. Где болит, как болит? В покое или при нагрузке? Какого характера боль? Есть утренняя скованность?
Болит спина после сна
13 ответовДобрый день. После сна в проекции лопаток сильно болит спина. Боль острая, сковывающая, чихание, кашель вызывает её усиление. От этого просыпаюсь, сажусь на диван, становится легче. До первой половины дня боль полностью исчезает. Но если свести лопатки боль присутствует в...
Здравствуйте После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Здравствуйте. Дочке 9 лет. Выявили осенью 2019 год сколиоз 1 степени, по рентгену отклонение 4 градуса. Были у двух врачей. Выписки прилагаю. Оба врача сказали, что физические упражнения можно выполнять. В интернете прочитала, что многие физические нагрузки следует исключить....
Здравствуйте значит нельзя делать тяжёлые поднятие то есть грубо говоря тяжёлая атлетика нельзя при сколиозах потому что может быть ухудшение степени доля велосипед ролики батут и прочее Можно Но в меру минимум 10 максимум 30 минут в сутки далее а велосипед Вы должны подобрать так чтобы руль был на том уровне чтобы спина была прямая чтобы естественно не сутулиться и нет болевых ощущений при езде на велосипеде скандинавская ходьба может быть дополнением ЛФК но она не заменит лечебной физкультуре лечебная физкультура выполнять три раза в неделю или по 15 минут каждый день лечебные упражнения есть в интернете достаточно много на разных сайтах они практически одинаковые поэтому можете взять любой комплекс с любого сайта Лучше ходить в корсете который Возможно не подходит раз у неё всё равно спина сутулиться с палкой ходить не нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
16 ноября 2021 была произведена операция по удалению гидатид. Все прошло успешно, жизнь стала ярче и прекрасней. Казалось бы что уже все позади но уже как 3 дня боль вернулась, как буд-то их не удаляли. Сегодня второе февраля 2022 года, стабильно ноющая боль в обоих яицах,...
Здравствуйте. Да, тяжёлые физические нагрузки могут спровоцировать болевой синдром. 2,5 месяца - после операции - это тоже не так много. Болевые ощущения могут периодически быть на протяжении 6 месяцев. Необходим контроль УЗИ органов мошонки, очный осмотр с пальпацией органов мошонки.
Боль в левом ТБС
6 ответовНа протяжении 4 месяцев отмечается острая боль в районе левого ТБС во время физ.нагрузок. Занимаюсь пауэрлифтингом. Изначально думала, то беспокоит пояснично-подвзошная мышца , тк боль утихала после выполнения растяжки (например, глубокий выпад) и упражнений на мобильность...
Здравствуйте! Понимаю, как тревожно и неприятно испытывать такую боль, особенно когда она начинает мешать не только тренировкам, но и простым движениям. Ваши ощущения абсолютно реальны и имеют четкое объяснение в результатах МРТ. Заключение МРТ очень хорошо описывает причину вашей острой боли. «Трабекулярный отек» — это, по сути, скопление жидкости в кости, возникающее из-за воспаления и микротравм от перегрузки. Это типично для спортсменов в силовых видах спорта. Ваше ощущение «шестеренок» может быть связано с синовитом (воспалением суставной оболочки), что нарушает плавность движений. Самое главное сейчас — успокоить боль и снять воспаление. Ваш организм явно сигнализирует о необходимости временного снижения нагрузки. Тот факт, что вам уже становилось лучше от растяжки, говорит о хорошем потенциале для восстановления. Сейчас важно дать суставу и кости отдых от ударных нагрузок, но не от движения полностью. Обратитесь к хорошему спортивному врачу или ортопеду. Они составят для вас план реабилитации, который будет включать не только покой, но и специальные упражнения для укрепления окружающих мышц без ущерба для больной зоны. Это временная ситуация, и при грамотном подходе вы сможете постепенно вернуться к полноценным тренировкам. Вы сильный и внимательный к своему телу человек, и вместе со специалистом вы обязательно справитесь.
Проблемы с позвоночником
1 ответЗдравствуйте, Такая проблема Был у мануального терапевта мне сказали что у меня верхняя часть позвоночника у туловища очень сильно прямой Как бы имеет не правильную почти полностью всегда находится в выпрямленном состояние Как то так надеюсь понятно объяснил Бывают же...
Это вопрос к ортопеда и неврологам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Понижен уровень ЛПВП
9 ответовПриветствую, уважаемые Доктора! Сдала анализ крови «чек-ап сердце и сосуды». Свертываемость крови и триглецириды в норме. Общий холестерин, ЛПНП и не-ЛПВП в норме, но понижен до 1.31 ЛПВП. Регулярные физические упражнения(силовые, кардио), питание по правилу гарвардской...
Пожалуйста)
Нейрогенный мочевой пузырь
15 ответовПомогите пожалуйста, моей дочери 14 лет, у нее недержание мочи при смехе. Первый эпизод был в 7 лет, обратились ко врачу, сдавали анализ мочи и УЗИ мочевого пузыря, все в норме. Назначили упражнения и физиотерапию СМТ-форез. На какое-то время это все помогло. Но потом снова...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуют консультацию уролога для исключения нейрогенной дисфункции и МРТ пояснично-крестцового отдела для исключения аномалий развития. Упражнения Кегеля и физиотерапия являются основой лечения. Препараты типа дриптана назначают при неэффективности немедикаментозных методов. Проблема часто регрессирует с возрастом при правильном подходе. Контроль тревожности важен так как эмоциональное напряжение может усугублять симптомы. Очная консультация детского невролога и уролога нужна для подбора индивидуальной схемы терапии и динамического наблюдения.
Заложило 1 ухо
11 ответовЗдравствуйте, ни с того ни с сего заложило 1 ухо (правое) , ничего им не слышу , очень неприятные ощущения, боли нет, нажимать не больно. Не болею . Иногда пользуюсь берушами . Чем себе помочь ? Какими каплями ? К лору сейчас нет возможности попасть . Закрыть рот , нос и...
Здравствуйте . Вероятнее всего имеется образование серной пробки -закупорка слухового прохода серными массами . Важно ухо не мочить ,не пользоваться берушами на время . В ухо рекомендуется использование капель А-церумен или Ремовакс по 10 капель 2 раза в день 5 дней . При отсутствии эффекта рекомендуется очный осмотр врача для проведения промывания уха
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У ребенка 3 лет врождённая косолапость. Ортопед посоветовал кроме массажа и физиопроцедур походить в бассейн. Не подскажете, необходимо просто плавать или нужны какие-то специальные упражнения для исправления? Косолапость не ярко выражена, просто когда она ходит,...
Добрый день. Вы имеете ввиду истинное косалапие (деформация стопы) или просто особенность походки как мишка?