Консультация по физ. нагрузкам при сколиозе 1 степени — вопрос №224506

Question

Консультация по физ. нагрузкам при сколиозе 1 степени — вопрос №224506

Елена

3308 просмотров

10 марта 2020

Здравствуйте. Дочке 9 лет. Выявили осенью 2019 год сколиоз 1 степени, по рентгену отклонение 4 градуса. Были у двух врачей. Выписки прилагаю. Оба врача сказали, что физические упражнения можно выполнять. В интернете прочитала, что многие физические нагрузки следует исключить. Проконсультируйте, пожалуйста:
1) Какие физические упражнения запрещены?
2) Какие можно выполнять?
3) Можно ли батут, прыжки на скакалке, висение на перекладине, езда на роликах и велосипеде?
4) Если велосипед можно: то как правильно выбрать? Допустим ли скоростной, с низким рулем?
5) Можно ли заменить ЛФК скандинавской ходьбой, эффективна ли она для коррекции сколиоза?
6) Какова должна быть регулярность ЛФК и на что обратить внимание?
Дочь носит по 30-40 минут в день корсет, но все равно сутулится? Можно ли ходить с палкой за спиной, эффективно ли это?

Вопрос закрыт

сколиоз

физические упражнения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

4 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Елена, 10 марта 2020

Клиент

Елена, спасибо.Дочь иногда жалуется на боли в спине после урока или после стояния на месте 20-30 минут. Как вы считаете, лучше не заниматься на физкультуре, поскольку не могу проконтролировать качество выполнения упражнения. Как получить справку по группе здоровья?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 10 марта 2020

Педиатр

В школе у них естественно идет общая нагрузка на всех детей вы можете получить не полное освобождения - группа лфк
это вы идёте к хирургу или неврологу для справки которой подписана будет заведующей и прочее
ребенок не будет освобождён полностью
Я думаю что вряд ли вас освободи потому что как раз таки при вашем диагнозе нужны занятия лфк

Пожаловаться

Елена, 10 марта 2020

Клиент

Ирина, спасибо. А по поводу велосипеда?

Пожаловаться

Калинкина Ирина Александровна, 10 марта 2020

Хирург

Велосипед можно, самокат не рекомендую, плавание для поддержания мышечного корсета очч хорошо.

Пожаловаться

Елена, 10 марта 2020

Клиент

Дмитрий, спасибо. Плаванием занимается 2 раза в неделю, переживаю, что дома сама грамотно занятия провести не могу, да и она не особо хочет. думала, может скандинавская ходьба поможет для корректировки, ответили, что большого эффекта именно для коррекции сколиоза не будет.

Пожаловаться

Корпан Дмитрий Александрович, 10 марта 2020

Травматолог

Чтобы вы не переживали и не грызли себя, поделюсь своим мнением по поводу сколиоза. По настоящему эффективных методик замедления процесса сегодня нет. Вы можете выкинуть состояние на массажистов, мануальных терапевтов, заниматься в модных тренажёрный залах, делать ЛФК по 3 часа в день, но если в позвоночнике генетически запрограммирован определённый угол сколиоза, он будет, несмотря на все наши действия и танцы с бубном... Поэтому не переживайте, плавайте, делайте посильнее ЛФК, следите за осанкой и... живите!

Пожаловаться

Корпан Дмитрий Александрович, 10 марта 2020

Травматолог

Посильное ЛФК

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боли в спине

1 ответ

2 июня 2021

Penteleychuk07@mail.ru, Тула

Вопрос закрыт

Боль в спине, хруст

1 ответ

6 марта 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Возможная ошибка в одном из рентгенов

3 ответа

11 июня 2023

Мария

Вопрос закрыт

Какой выбрать матрас для позвоночника?

2 ответа

27 июня 2023

Максим, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Боль в пояснице

4 ответа

15 ноября 2024

Юлия, Челябинск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Фурманова Елена Александровна, 10 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-10T14:43:49+03:00

Здравствуйте значит нельзя делать тяжёлые поднятие то есть грубо говоря тяжёлая атлетика нельзя при сколиозах потому что может быть ухудшение степени доля велосипед ролики батут и прочее Можно Но в меру минимум 10 максимум 30 минут в сутки далее а велосипед Вы должны подобрать так чтобы руль был на том уровне чтобы спина была прямая чтобы естественно не сутулиться и нет болевых ощущений при езде на велосипеде
скандинавская ходьба может быть дополнением ЛФК но она не заменит лечебной физкультуре лечебная физкультура выполнять три раза в неделю или по 15 минут каждый день лечебные упражнения есть в интернете достаточно много на разных сайтах они практически одинаковые поэтому можете взять любой комплекс с любого сайта
Лучше ходить в корсете который Возможно не подходит раз у неё всё равно спина сутулиться с палкой ходить не нужно

Калинкина Ирина Александровна, 10 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-10T14:51:23+03:00

Елена, добрый день. Пока в вас 1 степень, то лфк, массаж вам необходимы. На более поздних стадиях от лфк немного другая задача стоит. Вам не рекомендован прыжки в первую очередь, работа с грузом. С чем можно работать-палка, скалка,, обруч, мяч большой. Все упражнения обязательно на разогретые мышцы делать (комплекс для разергевания). Важно не только знать какие Упражнения выполнять, а правильность техники выполнения, следить, что б не было "однобокого" выполнения. Если есть плоскостпие, то обязательно гимнастика для стоп и ношение стелек. Массаж спины курсами, может применение Физиотерапии рассмотреть. Идеальным вариантом может быть посещение лфк диспансера, по направлению от ортопеда, посмотреть правильность выполнения комплексов.

Белякова Наталья Николаевна, 10 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-10T16:19:19+03:00

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 10 марта 2020

Педиатр

Пока степени искривления невысокая, Я бы на вашем месте поискала хорошего остеопата для ребёнка. Там и коррекция будет И рекомендации будут от врача, который видит вашего ребёнка очно

Принятый ответ

Корпан Дмитрий Александрович, 10 марта 2020 · Accepted Answer · 2020-03-10T16:28:32+03:00

Здравствуйте. Если вы под словом корсет подразумеваете корректор осанки, то можете его не использовать. При сколиоз он не только не полезен - по последним данным он просто вреден, так как ослабляет свой мышечный корсет. Палка за спиной, замена правого на левый ряд в школе и т. д. - все это просто байки. Лучше всего из нагрузок для вас плавание.