Что вас беспокоит?
Понижен уровень ЛПВП
Приветствую, уважаемые Доктора! Сдала анализ крови «чек-ап сердце и сосуды». Свертываемость крови и триглецириды в норме. Общий холестерин, ЛПНП и не-ЛПВП в норме, но понижен до 1.31 ЛПВП. Регулярные физические упражнения(силовые, кардио), питание по правилу гарвардской тарелки, бросила пить алкоголь около месяца назад, курю айкос(недавно резко бросила и, к сожалению, симптомы абсистенции были слишком сильными, чтобы справиться), готова отказываться постепенно. Были исследования шеи и сосудов гол мозга год назад. Найдены незначительные протрузии в 1мм и маленькие холестериновые бляшки в сосудах головного мозга. Протрузии, вполне вероятно, уже ушли, так как начала делать гимпастику для шеи и физ упражнения. Что нужно сделать, чтобы повысить хороший холестерин, котролировать холестериновые бляшки в сосудах мозга и быть уверенной в своем «завтрашнем» здоровье? Благодарю вас за ответ!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Не переживайте уровень ЛПВП не низкий. Выше 1.2 уже хорошо.
Вы на верном пути. Продолжайте питаться правильно, дозированные физ. нагрузки, ходьба каждый день не менее 1000-1500 шагов в день, отказ от вредных привычек в том числе от айкоса. Ежегодная диспансеризация.
Будьте здоровы.
Анаит Манвеловна, благодарю вас за скорый ответ! Успокоили🌸 хорошего дня!☀️
Принятый ответ
Пожалуйста)
Здравствуйте
ЛПВП в норме у женщин выше 1.2 ммоль/л, у мужчин выше 1.0 , поэтому у вас ЛПВП в норме
Даже при сниженном ЛПВП не рекомендуют повышать медикаментозно данный показатель,только немедикаментозные мероприятия
Не переживайте, у вас отличные показатели, в таких случаях рекомендуют и дальше соблюдать немедикаментозные мероприятия (спорт, диета ) и по возможности бросить айкос
Ахмед Шахбанович, спасибо вам большое за быстрый ответ! Хорошего дня☀️☀️☀️
Принятый ответ
Крепкого здоровья вам
Не болейте
Здравствуйте!
Согласно кардиологическим исследованиям, целевым считается уровень ЛПВП выше 1.2. Таким образом, он у вас отличный.
Как и вся липидограмма.
Для контроля же факторов риска и заботы о своём здоровье важно:
- продолжать также отлично питаться
-иногда алкоголь, например, 1-2 бокала вина, вы можете позволить, это не несёт вреда!
- а вот курение в любом виде, к сожалению, способствует прогрессии бляшек
- контролировать уровень давления и глюкозы
-следить за весом, и стараться больше двигаться.
Здравствуйте
Не переживайте.
ЛПВП защищают сосуды от атеросклеротических изменений.
Медикаментозно данный показатель не поднимают.
Здоровый образ жизни.
Правильное питание.
Водный баланс 1, 5 литра в день.
Буду рада вам помочь обращайтесь.
Здравствуйте. Уровень ЛПВП в норме должен быть выше 1,2, у Вас хорошие показатели. Не переживайте. Регулярные аэробные физические нагрузки, рациональное питание, употребление продуктов, богатых омега3ПНЖК. Здоровья Вам
Похожие вопросы по теме
- 6 Января 20161 ответ
- 15 Декабря 202037 ответов
- 17 Марта 202116 ответов
- 7 Декабря 20217 ответов