Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всегда была чувствительным нервным человеком, но последние несколько лет участились ситуации, когда несмотря на физическую усталость не могу уснуть, лежу в темноте и тишине, но навязчивые мысли не дают уснуть. Как правило, о каких-то ситуациях, эмоционально потрясших, о том,...
Здравствуйте. Ваше состояние очень знакомо многим людям, особенно тем, кто от природы чувствителен и эмоционален. То, что Вы описываете, похоже на тревожное расстройство или невроз, который проявляется в навязчивых мыслях и проблемах со сном. Это не страшно, но требует внимания. Сначала о немедикаментозных способах. Попробуйте перед сном делать простые вещи, которые замедляют ум. Например, дыхательные упражнения 4-7-8 вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8. Или считайте в уме от 100 назад, но не спеша. Это может показаться глупым, но иногда банальные методы работают лучше всего. Ещё помогает ведение дневника. Перед сном записывайте все тревожные мысли, как будто выгружаете их из головы на бумагу. Это снижает внутреннее напряжение. Также хорошо работает релаксация по Джекобсону. Почитайте о ней в интернете, и выполняете, она очень помогает. Что касается медикаментов можно рассмотреть лёгкие успокоительные на травах но они помогают не всем. Если ситуация серьёзная, стоит обратиться к врачу психотерапевту. самолечение тут не лучший вариант, нужна диагностика и уже потом лечение. И главное не вините себя. Вы не виноваты в том, что Ваш ум так активен. Это просто особенность нервной системы, с которой можно работать. Крепкого Вам сна и спокойствия! 😊
Здравствуйте! Сыну 9,5 лет, в течение этого года практически каждый месяц-два болеет лёгким ОРВИ - из симптомов только насморк и лёгкая усталость, проходит за неделю/полторы, без температуры и осложнений. Это происходит и в течение учебного года, когда посещает школу, и летом...
Как правило, педиатр должен исключить дефицит железа в организме. Для этого рекомендуется сдавать ОАК, ферритин, сывороточное железо, ОЖСС. Также важен уровень фолиевой кислоты, витамина В12, цинка. Если никогда не давали профилактическую дозировку витамина Д, то его тоже рекомендуется проконтролировать (при низких показателях назначают лечебную дозу, а при нормальном диапазоне - профилактическую). Консультация ЛОРа, который обладает навыком эндоскопии, чтобы исключить/подтвердить аденоидные вегетации. Сбалансированный рацион в питании, включающий ежедневный прием в пищу овощей и фруктов, а также общеизвестные правила гигиены (мытье рук, избегание скученности людей и т.д.) - основы профилактики ОРВИ.
Прозак, сильная усталость, орви
5 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, с 10 сентября этого года принимала таблетки Прозак из-за тревожности и одной ситуации, 4го декабря очень сильно заболела, температура была и ломота в теле, диагноз был ОРВИ из-за такого состояния я про таблетки вообще забыла и перестала их...
Здравствуйте,когда вы резко бросайте принимать ваш основаной Антидепрессант возникает синдром отмены препарата,в следствии чего симптоматика обостряется ,повышается тревога,настроение падает,нарушается качество сна.Если вы надумали бросать таблетки,вам следовало постепенно раз в неделю уменьшать дозировку в 10мг каждую неделю. Так же когда вы заболели ОРВИ тоже дало сбой в работе организма и терапевтический эффект от препарата откатился назад. Уточните свой диагноз. Так как говорить о работе АД,можно через 4-6 месяцев после начала принятия в оптимально рабочей дозировке.Полное лечение для стойкой ремиссии,если это ГТР,ОКР,тревожно-депрессивное расстройство,лечение может достигать до 1,5 лет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Завышена билирубин, резкая усталость
8 ответовБывают резкие боли от печени с права налево, каждый день резкая усталость хочется спать, частые головные боли, гормональный сбой пью таблетки овариамин 15 дней ипрожен 10 дней на протяжении 1 года, по анализам имеется синдром жильбера 7*7, в данный момент 10 дней пью витамин...
Это можно. Коллаген можно без фанатизма
Сыпь, зуд, постоянная усталость
18 ответовЗдравствуйте. Несколько лет была крапивница периодически. Долго была ремиссия, пятен не было. Обострилось во время беременности и после родов. Потом на время прошло. Сейчас я вся в сыпи круглосуточно, антигистаминные эффекта не дают, пила разные. От голода сыпь не проходит, а...
Здравствуйте, Ирина, голод - это не лечение, это нагрузка на организм, огромная и ненужная. Какие препараты принимали? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Добрый день, 2 года сыпет крапивница. Плюс симптомы аллергии, последние 3 месяца постоянно заложен нос, была у аллерголога, все показатели в норме, аллергию сдавала, нет ни на что. Пила огромное количество антигистаминного - не помогает. Последнее время крапивница, когда...
Здравствуйте. Подобные симптомы об онкологии не говорят. Скажите были ли Вы у врача-дерматолога, инфекциониста?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите пожалуйста. Сдавал недавно кровь, терапевты говорят что вирусная инфекция. Данная инфекция уже больше двух месяцев. Принимал противовирусные/антибиотики ничего не помогло. Признаков орви / гриппа нет. Единственное что беспокоит это яркий свет...
Добрый день! Основные хронические вирусные инфекции, на которые обычно обследуют при неспецифических жалобах, это ВИЧ, гепатит В, гепатит С. Соответственно анализы: HBsAg, anti-HCV, ИФА ВИЧ. Возможные причины вашего состояния: стрессы, физическое переутомление, возможно хронические заболевания с неяркой симптоматикой (хронический гастрит или в принципе проблемы с ЖКТ, цистит и другие), возможно авитаминоз (насколько сбалансированное у вас питание, пьёте ли витаминные комплексы), наличие шейного остеохондроза или повышенной нагрузки на шею с мышечно-тонический синдромом (боли в шее в мышцах, головные боли), бывает нарушенный венозный отток на фоне этого, который также сопровождается головными болями. Может вы принимаете какие-то лекарства с побочными эффектами. Анализы крови в динамике можно пересдать, возможно лимфоциты у вас пришли в норму уже.
Последний год-полтора частые головные боли ( после массажа шейно-воротниковой зоны лучше), иногда просыпаюсь от сердцебиения ночью потом долго засыпаю, постоянно хочется спать и усталость. За последние полтора года после травмы и ковид (перенёс бессимтомно, антитела были)...
Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Давление до скольки поднимается? Сдайте кровь на ттг, т4св, антитела к ТПО для проверки щитовидной железы,после ковид может быть дефицит железа сдайте кровь на ферритин, дополнительно на витамин д
Доброго дня/вечера . Помогите пожалуйста разобраться с показателями анализов. Из жалоб усталость , боли в шее и левой части головы и виске , иногда поднимается температура 37,2 , Хотелось бы понять , что с почками по анализам , ( частое мочеиспускание, вроде бы...
Добрый вечер! По результатам ваших анализов: 1. Обнаружено повышение холестерина. Общий холестерин повышен за счёт холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС ЛПНП) - это вредный холестерин. В подобных ситуациях желательно начать приём препарата "Розувастатин", 10 мг, по 1 таблетке 1 раз в день в течение 3 - х месяцев. Для контроля эффективности терапии в таких ситуациях рекомендуется пересдать липидный спектр через 3 месяца. При таком результате увеличивается риск развития атеросклероза. Одним из типичных мест локализации атеросклеротических бляшек являются сонные артерии. По этой причине в вашем случае желательно выполнить УЗИ брахиоцефальных (сонных) артерий. 2. Гормоны щитовидной железы в норме. Гипотиреоза у вас нет. Щитовидная железа работает хорошо 3. Ферритин в норме. Запасы железа в организме хорошие. Признаков железодефицита не выявлено. 4. Печёночные пробы и почечные в пределах нормы. Печень и почки работают хорошо. 5. Витамин Д в норме. Запасы витамина Д в организме хорошие. Показаний для приёма препаратов, содержащих витамин Д, в вашем случае нет. 6. Глюкоза и инсулин в норме. Сахарного диабета у вас нет. 7. Антимюллеровский гормон в пределах нормы. Овариальный резерв (запас яйцеклеток в яичниках) хороший. 8. По результату общего анализа крови: А. Гемоглобин и эритроциты в норме. Анемии у вас нет. Эритроцитоза также нет. Б. Гематокрит в пределах нормы. Вязкость крови у вас нормальная. Тенденции к повышению вязкости крови не наблюдается. В. Все эритроцитарные индексы (MCV, MCH, MCHC) в норме. Признаков дефицита железа, витамина В12 и фолиевой кислоты не выявлено. Г. Тромбоциты в норме. Проблем со свёртываемостью крови при таких тромбоцитах не должно. Д. Показатели воспаления (СОЭ и лейкоциты) в пределах нормы. Признаков воспаления в организме не обнаружено. Ниже постараюсь максимально подробно прописать рекомендации по дальнейшему обследованию: 1. При описанных вами жалобах желательно исключить носительство герпесвирусов. По результату общего анализа крови наблюдается повышение лимфоцитов. Лимфоциты являются клетками противовирусного иммунитета. Поэтому такой результат может встречаться, в том числе, при герпесвирусных инфекциях Повышение температуры до 37,2 С может встречаться при герпетических инфекциях. К семейству герпесвирусов относятся цитомегаловирус, вирус Эпштейна - Бар, вирусы простого герпеса 1 и 2 типа, вирус герпеса 6 типа. Для исключения носительство этих вирусов желательно выполнить следующие исследования: А. Антитела класса IgМ и IgG к вирусам простого герпеса 1 и 2 типа. Б. Антитела класса IgМ и IgG к цитомегаловирусу. В. Антитела класса IgМ и IgG к вирусу Эпштейна-Барр 1 и 2 типа. Г. Антитела класса IgМ и IgG к вирусу герпеса человека 6 типа. 2. Помимо герпетических инфекций, описанные вами жалобы (быстрая утомляемость, головная боль) могут быть обусловлены низким артериальным давлением. Если артериальное давление снижается очень сильно (менее 90/60), могут быть показания для приема препарата "бензоат кофеина" в таблетках. В подобных ситуациях препарат обычно рекомендуют принимать по 1 таблетке 2 раза в день. Данный препарат способствует повышению артериального давления. 3. Учащенное мочеиспускание может встречаться при цистите. На основании результатов общего и биохимического анализа крови исключить цистит, к сожалению, не представляется возможным. Для исключения цистита в подобных ситуациях рекомендуется выполнить общий анализ мочи. Если у вас остались вопросы, пожалуйста, спрашивайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моя проблема такова: каждый день случается несколько ПА на протяжении больше 1 года, постоянно болит голова, пульс при таком состоянии больше 130,бессоница и вечная усталость, нет никаких сил что-то делать, поэтому чувствую себя виноватой и не чувствую...
Здравствуйте Алина! Никакая дыхательная гимнастика никогда не спасала от ПА. ПА появляется в следствии невроза или неправильного пережитого стресса. А это лечиться и прорабатывается только на психотерапии. Плюс в вашем состоянии обязательно нужны медикаменты, чтобы вы чувствовали прилив сил и энергии. Если вы готовы работать над своим здоровьем можете написать мне, о цене договоримся)