Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Встал вес после похудения
5 ответовДобрый день. В январе решила похудеть. Перешла на правильное питание, считала калории. Полностью отказалась от сладного, мучного. Изначальный вес 86 кг,рост 162. На данный момент все 70 кг. И вес встал... уже 2,5 месяца без движений. Два месяца назад добавила физические...
Измеряются рост, вес, ложитесь на кушетку, к вам подключаются электроды и с помощью специальной программы на компьютере проводят анализ. Буквально минут 15. Идеальное время для проведения биоимпедансных измерений —утром до завтрака, натощак. Во избежание получения несопоставимых результатов не следует проводить обследование сразу после спортивной тренировки, интенсивной физической работы, физиотерапевтических процедур, приема алкогольных напитков и в течение 2,5–3 часов после приема пищи. Его проводят в медицинских центрах, фитнес клубах.
Не могу набрать вес
7 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года, рост 189 см, вес 61 кг. Не курю, занимаюсь в тренажерном зале с 15 лет (на тот момент 177 см, 42 кг), стараюсь соблюдать профицит каллорий, аппетит ниже среднего. Хронические заболевания: ГБ 1 ст. На протяжении всей жизни имею дефицит массы тела....
Можете для себя поизучать информацию по питанию для доши Вата (Ветер). Это помимо обследований.
Лишний вес
6 ответовДобрый день. Мне 26. Рост 162. С начала этого года заметила, что стала набирать вес. До 26 лет весила 53-55 кг. За последние пол года набрала 5 кг. Цикл регулярный, образ жизни малоподвижный, но он и был таким. ПП не особо придерживалась, но такого скачка веса и не было...
Здравствуйте Обычно при наборе веса рекомендуют пройти следующие обследования: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 45) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин на 3-5 день цикла Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин Но вероятнее всего набор веса связан с малоподвижным образом жизни и питанием Рекомендуют постараться придерживаться правильного питания (в идеале питаться согласно Гарвардской тарелке) и включить в свой режим регулярные физические нагрузки (кардио тренировки + плавание) Можно выполнить биоимпедансный анализ тела. Данный вид исследования поможет подсчитать количество мышечной, жировой, костной ткани, количество жидкости в организме, подсчитать основной обмен (меньше него питаться нет смысла). На основании этого анализа обратиться к диетологу. Под руководством диетолога + спорт вес будет уходить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
АИТ избыточный вес
13 ответовЗдравствуйте, я мама дочери-подростка 17 лет. В январе 2024 года ей поставили диагноз Аутоиммунный тиреоидит: УЗИ щ/ж то-12,46мл диф, неоднород, по типу АИТ, ТТГ-5,65! свТ4-10,58пмоль/л АЬТкТПО-93,5ЕД/л!Назначили Эутирокс 50мкг по 1 табл, натощак 1 раз в день постоянно. Вес...
Здравствуйте. АИТ аутоимунное заболевание, которое разрушает щитовидную железу, и приводит к тому, что гормонов щитовидной железы не хватает, железа их просто не вырабатывает в достаточном количестве, требуется заместительная терапия. Но так как дозировка не очень большая скорее всего часть железы все же работает. Как долго она будет еще работать неизвестно. Но лечения для АИТ нет. Только заместительная терапия, рано или поздно, железа разрушится совсем. Проблема набора веса не в приеме терапии. А во взрослении и метаболизме. Нужно оценить калорийность ее рациона по возрасту. Голодать нельзя, нужно обычное здоровое питание.
Эстретта отеки вес
20 ответовЗдравствуйте! Мне 40 лет, рожала. Рост 160,вес увы уже ползет к 75 кг. Много лет принимала Диане -35. В молодости поставили спкя. Последние два года на Диане стало совсем не комфортно. Сильно болела грудь, спина. Прервала на год, набрала 10 кг. Вернулась к этому кок. Потом...
Диане-35 содержит 35 мкг этинилэстрадиола. Эстретта содержит 20 мкг, доза ниже.Яринасодержит 30 мкг чуть больше, чем в Эстретте, но меньше чем в Диане.Отеки часто связаны с задержкой жидкости, которая может быть вызвана эстрогенным компонентом. У вас отеки появились на фоне Эстретты, доза эстрогена уже снижена. Это может быть индивидуальной реакцией на гестагенный компонент (дроспиренон в Эстретте и Ярине) или на сам прием гормонов. Дроспиренон обладает антиминералокортикоидным эффектом, теоретически должен уменьшать задержку жидкости. Но у некоторых женщин он наоборот, может вызывать отеки из-за индивидуальной чувствительности. Ярина содержит дроспиренон, но доза эстрогена выше .Если отеки связаны с низкой дозой эстрогена в Эстретте, то на Ярине они могут уменьшиться.Если причина в чувствительности к дроспиренону, то отеки могут сохраниться.Боли в груди и сухость кожи связаны с изменением гормонального фона, при переходе на Ярину эти симптомы могут как исчезнуть, так и остаться.Предсказать сложно. Если отеки единственная проблема на фоне Эстретты можно уменьшить их немедикаментозными методами:снизить потребление соли,увеличить потребление воды (это помогает уменьшить задержку жидкости),принимать магний (Магне B6) .
Быстро теряю вес
2 ответа40 лет Рост 193 Вес 130 2 недели назад весил 138 , сейчас 130 кг. Периодически тянет левый бок снизу ( в районе сигмовидной) , газы выходят и боль проходит, урчание . Завтра УЗИ ОБП. В среду ФГДС +Колоноскопия. Я очень мнительный. Более 10 лет боюсь онко. Не могу ни о чем...
Здравствуйте. Картина по анализам в целом не настораживает. Общий анализ крови без признаков воспаления или анемии. СОЭ в норме. Это не характерно для онкологических процессов. По биохимии умеренное повышение глюкозы -чаще всего это связано с нарушением питания или стрессом. Остальные показатели без отклонений. Витамин B12 повышен, чаще это бывает на фоне приема добавок или особенностей обмена. Витамин D снижен умеренно. Потеря веса вероятно связана с колебаниями жидкости и питания. Разница 2-3 кг между вечером и утром может быть связана с изменением объема жидкости и содержимого кишечника. Реальная потеря жировой ткани так быстро не происходит Изменение в питании так же может влиять на вес. Плюс выраженный стресс и тревога снижают аппетит, ускоряют обмен. Боль слева, которая проходит после газов и урчание чаще всего указывают на функциональное нарушение кишечника.В такой ситуации наиболее информативным обследованием является колоноскопия, которая позволит исключить органическую патологию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовДевочка 10 лет (23.07.2015) рост 158, вес 76 кг, цикла нет Все анализы на руках + узи Анализы : триглицериды 1,63 Лпвп 1.06 Магний 0,88 ЛГ 0,87 Инсулин 40,9 Кровь цветовой показатель 0,80 Тромбоциты 455 СОЭ (по Вэстергрену) 38 Моча: общий белок 0,30 Ат-тпо 22,50 УЗИ:...
Физическую активность продолжать. Вес измерять каждые 2-4 недели, не чаще
Вес ребёнка
6 ответовЗдравствуйте! Такой вопрос, нам через 10 дней 4 месяца. Мы весим 5600. Рост 62. Родилась доча ровно 2 кг, 45 см. потом скинула и 1930 вышло. Сразу скажу, я родила в 8 месяцев. это норм вес??? Я очень переживаю, что она так мало весит. Мы не ив, нан оптипро
Здравствуйте Если смотреть по центральной таблице (для доношенных деток) то норма веса от 5 до 7.5 кг. У вашей малышки в норме учитывая, что нормы для недоношенных меньше. Ребенок имеет нормальные параметры, не переживайте. Родители крупные или не очень?
Набрать вес
1 ответВешу 45 кг, 18 лет, был период, когда приходилось сильно экономить, в том числе на еде. Как набрать вес, не травмируя организм просто накидыванием продуктов? И чем нужно питаться. Плюс я сластена, что из сладкого может принести пользу, нежели вред? Вроде пишут, что в халве...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов не уходит вес
21 ответЧерез месяц после родов когда завершила на таблетками решила что пора вернуть свой более менее нормальный вес . Начала считать калории ( их я умею считать до 15 лет была 100+ кг потом за год похудела до 57 на 1500-1000 калорий) потом в 18 лет были какие то уколы что бы попер...
Здравствуйте. Очень маленькое количество калорий. Это изначально очень нехорошо. При такой калорийности метаболизм встанет совсем. Сейчас нужно разобраться, хорошо ли со сном, есть ли нервный стресс? Если эти моменты не очень, надо начать с них. Верните калорийность под ваш рост и вес, это точно не менее 1500 калорий. Добавьте по возможности физическую активность, направленную на восстановление мышц, они главные потребители калорий. Можно рассмотреть вопрос о назначении препаратов для снижения массы тела, но перед их назначением необходимо пройти обследование: анализ крови на АЛТ, АСТ, общий билирубин, УЗИ брюшной полости и щитовидной железы. Если что-то делали, повторять не нужно. Препараты назначаются на приеме у эндокринолога очно.