Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс скачет.
8 ответовМужчина 49 лет, бывший спортсмен. Слежу за своим здоровьем, потихоньку тренируюсь в оздоровительной ходьбе. Хожу регулярно бодренько, но не с напрягом. Последнее время заметил, что во время тренировки, если пульс подымается до 120 ударов, то потом восстанавливается в норму...
Здраствуйте, Андрей! Как давно, Вы стали тренироваться? Контролируете ли Вы пульс во время тренировок? Ваш оптимальный пульс во время силовых тренировок 120 ударов в минуту, максимальный 137 ударов в минуту, при ходьбе оптимальный пульс для Вас 86 ударов в минуту, максимальный 105 ударов в минуту, если во время тренировки Ваш, пульс зашкаливает, то необходимо сбавить темпы тренировки. Возможно это связано с детринированностью. Но для исключения более серьезных заболеваний, в частности со стороны сердечно-сосудистой системы, обязательно необходима очная консультация кардиолога, предварительно желательно пройти обследования ЭКГ желательно суточное мониторирование, ЭХО-КГ, сут.мониторирование АД, Узи сосудов шеи, липидограмма. При необходимости на очном приеме добавят обследования.
Почему болит голова?
1 ответЗдравствуйте, начну свой рассказ с того что у меня тревожное расстройство , человек я мнительный , переживаю за все, тревога со мной всегда , родила 7 месяцев назад и решила что хочу начать ходить в зал с тренером , до этого нагрузок никаких давно давно не было , мне кажется...
Здравствуйте Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов: ибупрофен 400-800 мг (в идеале нурофен экспресс форте) 1-2 таб по 400, или налезин форте 550 мг - 1таб Сирдалуд по 2 мг на ночь 7 дней. Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли в телеграмме (@migrebot). Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Почему болит живот
1 ответЗдравствуйте! Я девушка, 22 года, есть избыточный вес (рост 156см, вес 75кг). Хожу в тренажёрный зал 2 месяца. Во время упражнений на пресс (любых) чувствую резкую сильную боль в животе (около пупка), продолжать упражнение невозможно, не могу сделать даже 10 скручиваний,...
Добрый день. Возможно, что это кишечная колика. Но, возможно, что тренированность мышц еще низкая, поэтому и реагируют таким болевым синдромом (в этом случае, боль скоро пройдет).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болезнь Осгуда-Шлаттера
11 ответовЗдравствуйте! Моя 14-летняя дочь занимается танцами. Примерно 7-8 месяцев назад она стала жаловаться на боли в коленях, которые беспокоили после тренировок и проходили сами собой. В ноябре перед очередным конкурсом были интенсивные тренировки. Боли вернулись, дошло до того,...
да, можно 1 раз в день по 5-7 минут (больше по времени не надо!)-10 дней
Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, какая обще-восстановительная реабилитация после микроинсульта? Микроинсульт случился 3 дня назад, за неделю до этого часто болела голова (все симптомы обычные-рвота, нарушение координаций, функций правой стороны-ноги и руки, головные...
Доброе утро. Вы сами себе поставили диагноз - микроинсульт? Если нет никаких двигательных и речевых нарушений, то и реабилитировать нечего. Продолжайте жить обычной жизнью, но контролировать давление и пульс
Расшифровка анализов крови
16 ответовЗдравствуйте! Дочь, 8 лет, сдали анализы для профилактики, неделю назад пришла после тренировки+акробатика), сильная слабость, бледность даже и немного поднялась температура до 37.4. Потом насморк небольшой, у нас аденоиды, сейчас капает курс Назонекс,) также принимаем рыбий...
Здравствуйте, Наталья! Да, действительно, гематокрит повышается, если ребенок пьет мало воды или мало пил перед сдачей анализа Воспалительных изменений по анализу нет Соэ в норме до 15 Магний в норме, такое отклонение ни о чем не говорит По поводу мочи — это может быть дефектом сбора, признаков инфекции нет, рекомендуется пересдать анализ, тщательно подмыть ребенка с мылом и собрать среднюю порцию мочи сразу в стерильный контейнер.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мальчик 11 лет после стресса
9 ответовМой сын 11 лет очень сильно изменился за последние три, четыре месяца. Не хочет посещать школу, спортивные тренировки, мотивируя это тем, что его унижают старшие мальчики. Иногда он очень сильно плачет и говорит, что не хочет жить. Ранее он побеждал в соревнованиях, учился на...
Здравствуйте! Если ребёнок поддается буллингу- обязательно нужно решать вопрос через школу и директора , классного руководителя, школьного психолога. На тренировках тоже есть травля ? Ребёнку нужно не лечение медикаментами, а работа с психологом , ребёнку важно учиться навыку как отстоять себя в таких ситуациях. За что унижают вашего сына ? Рассказывает?
Шишечка на трицепсе
20 ответовДобрый день ,во время силовой тренировки трицепса и бицепса ,образовалась небольшая шишка на трицепсе ,в середине тренировки одел Арм бластер ,для изоляции бицепса и посла этого сразу образовалась шишка ,не болела и не опухала ,появляется только когда сильно напрягаю трицепс...
Здравствуйте. В данном случае необходимо выполнить УЗИ данной области. Без результатов УЗИ говорить о чём-либо определённом, к сожалению, не приходится. При УЗИ будет выполнена оценка тканей данного новообразования, что позволит сделать выводы о природе данной патологии и назначить соответствующее лечение.
Боли в мышцах
52 ответаЗдравствуйте ранее задавал вопрос уже , ситуация такая. Неделю назад у меня была боль и напряжение в икроножных мышцах даже обезболивающее принял не уснуть . Последующие дни начали как бы незначительные ноющие ощущение стоп сверху и в большие пальцы ног отдавалось . Потом...
Здравствуйте. Есть ли онемение, жжение, ощущение ползанья мурашек, покалывания, ощущение прострелов в стопах, икроножных мышцах, кистях?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня появился сильный дерматит на ногах. Уже 4 месяца принимаю Роаккутан, и, вероятно, это связано с лечением. Я занимаюсь пилонным спортом и вольной борьбой. Высыпания находятся именно в местах, которые постоянно контактируют с пилоном, матами и одеждой во...
Здравствуйте! При терапии Роаккутаном кожа может становиться чувствительнее, так как уменьшается выработка кожного сала. Обычно в таком случае рекомендуют тщательное увлажнение кожи заживляющими эмолентами (увлажняющими средствами). Хорошо зарекомендовали себя такие линейки средств, как бальзам Цикапласт В5, крем Сикальфат от Авен, крем Цикабио от Биодерма Наносить на беспокоящие области кожи на постоянной основе не менее 2 раз в день. Можно попробовать с этих рекомендаций, продолжая тренировки и наблюдая за состоянием кожи.