Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
2 ответасколько нужно съедать пищи за один приём,чтобы похудеть и быть сытой.Мой рост 168 ,а вес 110 кг. 200 граммами я в обед не наедаюсь и часто срываюсь с диеты.Пожалуйста напишите .
Добрый день. Вопрос поставлен неверно. Нужно учитывать калорийность пищи, а не объём. Лишний вес присутствует, поэтому рекомендую записаться на индивидуальный приём к диетологу, составить рацион, плюс регулярные физические нагрузки. Будьте здоровы!
Диета
1 ответПодскажите правильную диету для снижения веса. Меня зовут Наталия. Мне 22 года. Мой вес 95 килограмм. Я хочу сбросить тридцать пять килограмм. Раньше мне не удавалось это сделать. Может вы сможете помочь мне с этим.
Здравствуйте. Нормализуйте водный баланс - 200 мл на 9 кг веса в сутки. Самая безопасная - средиземноморская диета. Овощи и зелень, оливковое масло, рыба, немного сложных углеводов (рис бурый, макароны твёрдых сортов). Ваш калораж не более 1300 ккал в сутки, физическая нагрузка 4-5 р в неделю или 10 т. шагов в день обязательно. Для контроля аппетита можно Редуксин, Порциоллу, Модель форм.
Диета
2 ответаЗдравствуйте, у меня поставлен стенд на сердце. Принимаю препараты плавикс, Ксолерто, Аторвастатин и Бисопролол. Можно ли мне при этом принимать смесь лимона с чесноком и медом, учитывая,что чеснок тоже разжижает кровь и не дает образовываться бляшкам на сосудах. Вопрос...
Можно принимать лимон и чеснок!!!! Но в любом случае у вас сейчас очень серьезная терапия, это временно ( 1 год после стентировпния)! Постарайтесь не провоцировать образование синяков, будьте аккуратны! Следите за цветом мочи, за стулом и болями в жиаоте! При любых необычных для вас состояниях немедленно обратитесь к врачу!!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
1 ответЗдравствуйте,скажите пожалуйста ,я вешу 95кг,на шагомере кардио Твистер шагаю в день по 40км,т.е.45000 шагов ,каждый день,сижу на гречневой диете ,т.е в день сьедаю350-400ккал.у меня в день сгорает по 3100 ккал,мой вопрос ,как скоро я похудею?спасибо
Здравствуйте, Надежда. Такими темпами Вы скорее подорвете себе эндокринную систему, вызовите гастрит и разовьете отеки. Думаю, Вам не нужно вместе с похудением получить набор болячек и потом длительное время лечиться у гинеколога и эндокринолога. Похудение должно быть грамотным, а не быстрым! Поэтому прежде всего, Вам необходимо обратиться к диетологу или хотя бы гастроэнтерологу, который сможет правильно рассчитать Ваш суточный калораж, исходя из фактического веса и затрачиваемых калорий. Но в любом случае в сутки Вы ДОЛЖНЫ получать НЕ МЕНЕЕ 1200 ккал!!! Обязательно соблюдение водного баланса. В Вашем случае минимум 2,5 л в день. Диету нельзя соблюдать, употребляя только одну гречку. Крупа хоть и полезная, и богатая витаминами, но ее одной недостаточно. Пожалуйста, не издевайтесь над организмом, обратитесь к профессионалам!
Диета
1 ответздавствуйте!какие припараты можно принимать для похудения,мне 45 лет,вес 90кг,рост 165,у меня тромбофлебит,отекают ноги,небольшое увеличение зобного узла.Занималась бодифлексом,но перестала,потому что начались судороги.Что вы можете посоветовать мне.За раннее благодарна.
Здравствуйте, Лариса. Вполне вероятно, что Ваш лишний вес может быть следствием увеличения зоба, в зависимости от того, какая причина его увеличения. Поэтому прежде, чем принимать препараты для похудения посетите эндокринолога и сдайте кровь на гормоны щитовидной железы.
Диета после острой кишечной инфекции
13 ответовЗдравствуйте! 1 день (20.02) - рвота до 18 раз 2 день- рвота 5 раз, температура 39, стационар - капельницы 3 день - рвота 5 раз, температура 37.2, капельница 4 день - рвоты нет, температура скачет 36.6 до 37.2 (небольшая капельница) 5 день - выписка (температура поднимается...
Здравствуйте. Детское фруктовое пюре можно добавить в рацион в небольшом количестве. Яйцо так же разрешено. Диету можно постепенно расширять через 3-4 суток от последней рвоты/ жидкого стула. На 5-7 день отсутствия симптомов можно пробовать свежие овощи в небольшом количестве, потом фрукты и в последнюю очередь молочное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Роды при рубце на матке
16 ответовЗдравствуйте! Сейчас беременность 36.6 дней. Беременность вторая , рубец на матке сейчас 0.9 мм. На узи при сроке 34 недели был 1.6. На днях были схватки каждые 5 минут. Не проходили теплым душем, ношпой и отдыхом. Поехала сама в стационар. Посмотрели шейку, все закрыто,...
Не переживайте, если при ощупывании рубца нет резкой боли как «кинжальной», то разрыва нет
Гсд с 7 недель
9 ответовДобрый день! Сейчас беременность 12 недель 5 дней. Завтра будет первый скрининг. В 7-8 недель сдала анализы. Глюкоза 5.2 натощак Вена. Гинеколог отправила к эндокринологу. Последний попросил сдать еще 2 раза на неделе кровь. Результат был 4.9 и 5.1. Из жалоб: тошнота,...
Здравствуйте! В большинстве случаев низкоуглеводная диета эффективна для того, чтобы глюкоза держалась в норме без использования инсулина. Норма до 7 ммоль/л через 1 час после еды рассчитана для питания с исключением простых углеводов. А при проведении ГТТ женщина пьёт раствор глюкозы, поэтому и норма выше.
Гсд. Кетоны в моче
4 ответаЗдравствуйте! Беременность 25 недель, ГСД. Строго соблюдаю диету. Инсулинотерапия не назначена.Углеводы считаю, стараюсь чтобы их получалось не менее 175 г в день согласно действующим клинрекам. Выдерживаю и 220 г в день без отклонений по результатам глюкометрии. В течение...
При желании можно проконтролировать ночную глюкозу в ~4 часа ночи. Если это значение не превышает 7 ммоль/л, то кетонурия не связана с патологическим повышением уровня глюкозы и имеет какие-то более физиологичные причины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гсд и Беременность
146 ответовЗдравствуйте! Подскажите мне пожалуйста по моему вопросу, очень переживаю. Срок беременности почти 30 неделек. С самого начала беременности обнаружили тощаковый сахар из вены 6,1. Сразу пошла к эндокринологу, посадили на диету. Сказали вести дневник питания и пользоваться...
Здравствуйте! Вам не нужно морить себя голодом, это намного хуже для Вашего здоровья и для ребёнка. Вы должны полноценно питаться не чувствуя голода. Необходимо добавить инсулин короткого действия перед едой, чтобы Вы могли съедать больше, а сахар снижался. После родов инсулин Вам не понадобиться, т.к для не беременной женщины у Вас нормальный уровень сахара