Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После родов прошло 1,5 года. Не могу похудеть, часто испытываю стресс из за этого. После того как вижу себя в таком весе еще больше впадаю в депрессию. Сижу на правильном питании, что только не перепробовала все никак и ничего не помогает. Физ нагрузки...
Здравствуйте, Альмира, рекомендую вам в данном вопросе совместить работа психолога и нутрициолога, тогда будет классный результат.
Боль в плече
2 ответаМне 41 год. 4 месяца назад занимаясь в тренажерке делал силовые упражнения на плечи. В какой-то момент почувствовал небольшую боль в правом плече. Думал пройдет, но вот 4 месяца беспокоит при подъёме руки. В расслабленном состоянии боли нет. Либо еще боль появляется в лежачем...
Здравствуйте.На основании данных жалоб и рентген заключения - на фоне нагрузок произошла микротравма, которая "подсветила уже имеющиеся возрастные изменения.1)Остеоартроз плечевого сустава1ст. это начальные, минимальные изменения хряща.Сами по себе они редко дают острую боль, это скорее фон" 2)Артроз акромиально-ключичного сочленения-это сустав чуть выше плеча,где ключица соединяется с лопаткой.Именно он чаще всего болит приподъеме руки вверх и когда вы лежите на ней (рука под головой)т. как в этих позициях сустав максимально сдавливается.Можно ли это вылечить?Полную подвижность абсолютно реально.1 -я ст. это самое начало,при правильном подходе сустав будет служить еще десятилетиями.В таких случаях рекомендуется-Очный осмотр врача. Рентген не видит мягкие ткани. Боль при движении часто вызвана несамим артрозом, а сопутствующим импиджмент-синдромом или тендинитом (воспалением сухожилий вращательной манжеты)Врач должен провести функциональные тесты.Очный осмотр врача: Рентген не видит мягкие ткани.Более детальный анализ можно увидеть на МРТ 1,5 Тесла.Ограничить нагрузку на сустав при болях.Носить ортез ср.ст.фиксации.При болях Эторикоксиб 90мг.по 1 таб 1р/день после еды с Омепразолом по 1 капс.2р/день.Кетопрофен гель втирать на место боли 1-2 р в день. Мидокалм по 150по 1 т/2 р в день. для снятия мышечного спазма.Картифлекс по 1 саше в день во время еды.Артра по 1 т/2 р в день первые 3 недели,потом по 1 таб в день. Электрофорез с Гидрокортизоном N10 Магнитотерапия курс 10.Стимулирует кровообращение,снимает воспаление и ускоряет заживление.УВТ - считается одним из самых эффективных методов лечения тендинита. HILT-терапиия(высокоинтенсивный лазер)Хорошо снимает отек мягких тканей и глубокое воспаление,дополняя эффект УВТ.Всего самого наилучшего !
Вес стал, что делать?
3 ответаДевушка 20лет, вес 68, рост 164, похудела на 10 кг с начала ноября по сегодня (конец февраля), питаюсь по принципу дефицита калорий (примерно 1200-1400), физ. нагрузки силовые (2 раза в неделю) + интервальное голодание 18/6. И тут беда, вес стал, соотношение ж/б/у примерно в...
Здравствуйте. ИГ постоянное?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес 98кг, две силовые в неделю , плюс бассейн . Питание 1900 калорий . Я на семаглутиде (Семавик), 6 недель, доза 0,5 мг. Хорошо переношу, побочек нет. Вес не уходит. Диагнозы: СПКЯ, инсулинорезистентность, жировой гепатоз. Ранее принимала метформин отдельно — без эффекта....
Надежда здравствуйте . Увеличение дозы быстрее теоретически возможно , так же как и присоединение метформина к семаглутиду , однако нужно уточнить моменты : Уточните пожалуйста ваш рост ? Есть ли камни в желчном ? Какой дефицит витамина Д и Ферритина ?( значения ) Цикл у вас регулярный ? Какие препараты на постоянной основе принимаете ?
Сдала анализы
8 ответовРасшифруйте пожалуйста анализы.анамнез: В декабре 21 года переболела ковидом. Межпозвоночные грыжи, артроз тб сустава, предожирение. Киста яичника, варикоз вен малого таза. В данный момент сижу на высокобелковой диете + конъюгированная линолевая кислота + силовые нагрузки 5...
Здравствуйте! По анализам крови есть повышение АЛТ, АСТ, вы сдавали анализы крови на гепатиты В и С: HbsAg, anti-HCV? Так же нужно посмотреть есть ли перегрузка железом, повторно нужно сдать полный комплекс обмена железа: ферритин, сывороточное железо индекс насыщения трансферином, трансферин. Какой сейчас рост и вес?
Появилась давящая боль в висках. И в затылке. Давление 120-80. Невролог ставит диагноз - ГБН. Последнее 2 недели ежедневно болит голова , был сильный стрес , длительный. А также , занимаюсь спортом , ходьба и эллипс , после переехала на силовые упражниия со штангой плюс...
Здравствуйте Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : ибупрофен (в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте Миорелаксант: Сирдалуд либо Мидокалм Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. программа номер 69 Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли: можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону Грандаксин снизит тревожность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На данный момент мой вес 90кг при росте 177см. Я занимаюсь спортом каждый день (тренировки по легкой атлетике) и стараюсь соблюдать интервальное голодание, но вес совершенно не меняется. Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, вожможно из-за того, что у вас нарастает мышечная масса. мышцы тяжелее жира. Переходите на питание по методу гарвардсекой тарелки. Более полезно для растущего организма. Интервальным голоданием можете заработать себе РПП.
Опасно ли это?
16 ответовПодскажите пожалуйста. Дадут ли разрешение на тренировки по футболу с таким заключением? Опасно ли это? Очень переживаю. Сынок активный, целыми днями носится на поле,никогда никаких жалоб на сердце не поступало.
Елена, здравствуйте! Браликардия( снижение пульса ниже 60) у спортсменов является вариантом нормы Дыхательная аритмия также не является патологией в детском возрасте Экстрасистолия не опасное состояние, чаще всего в лечении не нуждается, может быть ребенок волновался во время процедуры и поэтому появились экстрасистолы ( хотя на самой пленке их не видно, только в описании, видимо были зафиксированы на приборе) Для дополнительной диагностики можно выполнить холтеровское мониторирование ЭКГ, сдать общий анализ крови и ферритин Так никаких противопоказаний к занятиям спортом нет
Здравствуйте. Всю жизнь меня беспокоит мой живот. Точнее низ живота. Он отвратительно выпирает и я не знаю, что делать. Надеюсь вы сможете мне помочь, потому что тренировки и питание не помогает......
Добрый день. Возможно ваш увеличенный живот является следствием сопутствующей патологии (мегаколон). Увеличение живота может быть по разным причинам. Слабые мышцы брюшной стенки, после родов, гормональный дисбаланс, увеличение жировой массы, воды в организме, прием определенных препаратов. Ваш рост, вес? Сделайте биоимпедансный анализ состава тела (нет ли увеличения жировой массы и воды?). Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон. Гормоны: ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО. УЗИ малого таза (матка, придатки).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстазия внутренней яремной вены
2 ответаДобрый день! Ребенку 6 лет. Поставили по узи экстазию внутренней яремной вены справа. необходима консультация хирурга. Занимается кудо 3 раза в неделю, ходит на хор. Жалоб нет. Можно ли оставить тренировки?
Здравствуйте. Чаще всего эктазия ВЯВ это врожденная особенность, которая абсолютно не на что не влияет. Но в плане дообследования, чтобы исключить причинённые факторы рекомендуется дообследование: -эхо-кг, экг -осмотр глазного дна окулистом, неврологом Если по результатам все в порядке, хор и спорт ребенку не противопоказаны
