ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ,ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°.ΠΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ,ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π€ΠΠΠ‘ ,ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ».ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΌ ΠΠΠ(Π½ΠΎΠ»ΡΠΏΠ°Π·Π°,ΠΏΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠ΄-40,ΡΠ°Π±ΠΈΠΌΠ°ΠΊ) ,ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ,ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²,Π£ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ² 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π» 1ΠΉ ΡΡΠΎΠ».ΠΈΠ· ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π±ΡΠ»ΠΈ - ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠΎΡΠΎΠΆΡΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠΎΡΠΎΠΆΡΠΎΠ²Π°]()
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π£ΠΠ ΠΠΠ Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π€ΠΠΠ‘ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ (Π’Π’Π,Π’3 ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π’4) ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ: Π¦Π΅ΡΡΠΊΠ°Π» 2 ΠΌΠ» Π²/ΠΌ 1 Ρ/ΡΡΡ Π½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ + ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π’ΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°ΡΠ° (Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ½) 300 ΠΌΠ³ 2 Ρ/ΡΡΡ Π΄ΠΎ 2 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Ρ Π±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π΅ΡΡ Π’Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π½ 5 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π±Π». Π½Π° Π½ΠΎΡΡ (ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π°Π»Γ«Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΡ Π²Π°Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ½, Π°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π» ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ, Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ³Π°Π»ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π² ΡΓ«ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ? Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΠ»Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°. ΠΠ΅Π»Π°Π»Π° Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π’ΠΎΠΌΡΠΊ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π€ΠΠΠ‘, ΡΠ»ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ·ΠΈ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» ΡΠ³Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°.
ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΆΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ·ΡΠ²Π°Π»Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π£ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΉ ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ? Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅? ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ©Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎ ΡΡΠ° Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ»ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ» ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°...
ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π©Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΠ°Ρ?
Π Π°Π· Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ - ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π» ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄, ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ - ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ) ΠΈ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ (ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ).
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ, Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°, Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ,ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ? Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ°,ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ,ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» ΡΠ°Π±Π΅ΠΏΡΠΎΠ·ΠΎΠ» ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΊΡΡ,ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ,Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π€ΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (15-20 ΡΠΌ) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² (ΠΌΠ°Π°Π»ΠΎΠΊΡ, Π³Π΅Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ½, Π°Π»ΡΡΠ°Π·ΠΎΠΊΡ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°.ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ.ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²?

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ , Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π Π΅Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ½ ΠΠΈΠΎ/ΠΠ΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΠΎΠ² Β«ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ±Β» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΡ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ»Π°
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ : ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ :ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ΄Π½Π΅Π΅Ρ Π·ΠΌΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ°Ρ
Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΊΡΠ΄Π°.ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ³Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ»ΠΎ Π°ΠΆ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ³Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ.
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° - ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ (Π·Π»ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°, ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π°) Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈΡ
Π½Π΅ΠΊΡΠ΄Π° Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Β«Π±ΡΡΡΒ» ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ, Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ