Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
1 ответЗдравствуйте! Так как я работаю стюардессой и часто летаю ночными рейсами, возникли проблемы с засыпанием перед ранними вылетами. Например-нужно встать на рейс в 3-4 ночи, ложусь часов в 9 и вплоть до 2 ночи постоянно ворочаюсь и не могу уснуть, даже несмотря на то, что...
Здравствуйте. Феназепам 50 мг 1 т на ночь 1-3 месяца, МагнеВ6 форте днём 1-3 месяца.
Не могу похудеть
8 ответовДобрый день , не могу похудеть после родов Набрала 30кг за беременность, после роддома со мной осталось 23 лишних кг Хожу в спортзал регулярно (как только ребенку исполнилось пол года ) Диеты , питание и тд с нутрициологом , ничего не помогло ушло 5 кг за пол года и сейчас...
Здравствуйте! Напишите рост и вес Когда были роды? Вы на гв? Менструации уже пришли,регулярные?
Не могу забеременеть
10 ответовНе получается забеременеть, часто слышу от врачей ,о том что проблема в голове из-за перенапряжения скорее всего, да и по физике есть вопросы но они решаемы , плюс возраст о котором говорят постоянно все. Самый главный вопрос задал репродуктолог когда я хочу забеременеть, а я...
Здравствуйте !Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: 1. Снизьте давление на себя. Попробуйте сместить фокус с «надо срочно» на «я готова двигаться в этом направлении». Чрезмерное напряжение часто блокирует тело — разрешите себе дышать и проживать процесс без жёстких сроков. 2. Исследуйте страх без оценок. Страх — это сигнал. Возможно, он связан с переменами, ответственностью, неуверенностью в готовности. Задайте себе вопросы: «Что самое страшное может случиться?», «Что меня поддерживает в этом решении?». Ответы помогут лучше понять себя. 3. Разрешите себе двойственность. «И хочу, и боюсь» — это нормально. Важно не винить себя за противоречия, а признать их. Можно вести дневник, чтобы фиксировать эмоции и находить скрытые установки (например: «Я должна успеть до Х лет»). 4. Работайте с тревогой через тело. Стресс влияет на гормональный фон. Добавьте практики, которые «выключают» ум: йога, прогулки, дыхательные упражнения. Даже 10 минут в день помогут снизить фоновое напряжение. 5. Обсудите «тайм-менеджмент» с врачом. Если физические проблемы решаемы, но есть сомнения в сроках, спросите у репродуктолога: «Какой у меня есть запас времени? Какие риски/шансы?». Конкретика снизит неопределённость. 6. Ищите поддержку, а не давление. Окружите себя людьми, которые не подгоняют вас, а помогают чувствовать опору. Если сложно — обратитесь к психологу, работающему с репродуктивными темами. 7. Отделите чужое мнение от своего. Возраст — фактор, но не приговор. Важно, как вы сами относитесь к своему выбору. Перестаньте «кормить» внутреннего критика чужими словами. Главное: Ваши чувства нормальны. Иногда решение приходит, когда мы перестаём бороться и разрешаем себе быть в процессе. Здоровья Вам!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ни могу забеременеть
1 ответВ течение 2 х лет ни могу забеременеть, многие врачи разводят руками и говорят всё хорошо,но результатов нет, есть проблема с циклом,сдали анализы,но всё без результата. Хотим с мужем вместе провериться
Здравствуйте, Ольга. Обследование начинают с проверки проходимости маточных труб и спермограммы с MAR-тестом.
Могу ли забеременеть
1 ответмогу ли я забеременеть от анального секса если партнёр кончил снаружи и могло ли это попасть во влагалище? после этого сходила в ввану и вроде все было чисто, но все равно интересует этот вопрос.
Здравствуйте Нет, не можете, не переживайте
Не могу похудеть
1 ответДобрый вечер, проблема ожирение, не могу похудеть . удалена щитовидная железа. Вес все прибавляеться и прибавляется. Мой рост 163см а вес 83 кг. На диетах ни сидела, пила всякие таблетки. Но и они не помогают
Здравствуйте, нужно сначала исключать эндокринологические проблемы и дефициты. Здравствуйте, ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы - контроль адекватности заместительной терапии, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, возможно половые гормоны - нужно сначала обследоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
6 ответовНе могу похудеть после 2х родов, вес стоит уже 9 месяцев. Какие анализы нужно сдать? Сдавала т3, т4, и ттг. Все в норме. Ни правильное питание, ни ИГ, ни спорт ни чего не помогает.
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес.
Могу ли заразиться
7 ответовЗдравствуйте, на ручке двери в магазине была кровь, я не видела и её задела рукой голой, на руке были старые царапины, могу ли я чем-то заразиться, в том числе гепатитом и чем похуже?
Здравствуйте, в описанной ситуации риска заражения нет. Для того, чтоб заразиться инфекцией (ВИЧ, гепатиты) необходима свежая кровь, она должна попасть на свежую рану непосредственно в кровь. В описанном случае пятно крови, вирус, если он там и был, уже потерял свою активность и погиб. Плюс раны на коже не свежие, на поверхности образуется маленькая пленочка, не видимая глазу, что как раз и предотвращает заражение
Не могу сходить в туалет
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста что выпить, чтобы сходить по большому? Я не страдаю запорами, но в данный момент чувствую что хочу в туалет, но не могу сходить. Подскажи пожалуйста что ля быстрого действия можно выпить?
Здравствуйте! Дюфалак 15-30 мл. или свечи Микролакс Для восстановления стула вода Донат Магний строго за 15-20 мин. до еды - утром, натощак 200-300 мл; за 15-20 мин. перед обедом, ужином 150-200 мл. Купить дополнительно клетчатку (она продается как присыпка), больше овощей, фруктов, воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте .На протяжении 9месяцев я не могу понять свое состояние ,обращалась ко всем врачам ,сдала кучу анализов ,ничего критичного ненашли все в пределах нормы .В самом начале у меня был нервный срыв и мое здоровье пошатнулось ,я стала нервной ,раздражительной,могу...
Здравствуйте, Стоит также добавить противотревожный препарат, наример прегабалин 75 мг на ночь длительно. Такде пить фенибут 2 раза в день месяц и решить вопрос о назначении антидепрессантов