Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите скинуть вес
2 ответаДобрый день. Помогите похудеть. За год набрала почти 10 кг. При росте 165 вес 84 кг. Есть дефицит витамина Д. Принимаю 14 капель витамина Д. Что мне посоветуете принимать из гомеопатии дополнительно? Стараюсь питаться по методу гарвардской тарелки. Это остановило набор веса....
Доброго времени! Рекомендую Фукус,3Д по 4 гранулы под язык натощак 2 раза в день, Калькарея карбоника 6С по 4 гранулы под язык натощак 1 раз в 5 дней. Также рекомендую параллельно принимать аюрведический препарат "Медохар вати" по 2 таблетки 2 раза в день натощак длительно. Так же в питании ограничить быстрые углеводы. Медохар вати можно купить в интернете в аптеках аюрведы и на валберис.
Здравствуйте! За всю жизнь , к сожалению , попробовала много диет . Строгих , не сбалансированных , по типу: "- 10 кг за неделю " , "Питьевая" , "Любимая" , " Сельдереевая". и.т.д. Да ,результат они давали ,но не надолго . Из-за диет конечно же начались проблемы. Частая...
Здравствуйте. Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. И посмотрите у себя ОАК, общий белок, ферритин, витамин Д. Раз были на строгих ограничительных, то вероятны дефициты. Вам посчитают основнлй обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов+ еще. Опять же по результатам биоимпеданса можно понять, что вам сейчас можно из физ.нагрузок.
Семовик для снижения веса
14 ответовДобрый вечер. Хочу убрать ненавистные 5 кг веса. Хотелось бы узнать мнение специалиста. Мой вес 65 кг. Рост 165. Могу ли я начать терапию. Сдавала анализы: Ферритин 53 Инсулин 9,21 Глюкоза 4,8
Или орлистат с хромом, липоевая вообще не нужна. Или только сибутрамин но можно вместе с ним и хром но сибутрамин уже снижает аппетит поэтому хром не обязательно когда сибутрамин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий набор веса , отеки
2 ответаЗдравствуйте! Беспокоит резкий набор веса , за год около 30 кг, и отеки по утрам . Рост 172 см , вес 120 кг . Ем немного, а пью наоборот много , скинуть вес не получается , анализы прикрепила .
Здравствуйте. По анализу Т3 свободный снижен, это указывает на нарушение работы щитовидной железы, а она очень влияет на обмен веществ, в том числе и вес, рекомендую в таком случае получить консультацию Эндокринолога. Глюкоза норма. Кортизол понижен, а лептин повышен более чем в 4 раза, он ответ за накопление жировых веществ. Повышение лептина у женщин часто обусловлено такой причиной, как кисты в яичниках, увеличение массы тела, но также возникает при патологиях почек, гипофункции щитовидной железы. Повышена мочевая кислота: для снижения уровня мочевой кислоты обычно рекомендую низкопуриновую диету по Певзнеру стол №6 и если через месяц не снизится препарат Азурикс для снижения уровня мочевой кислоты. Рекомендую в таких ситуациях сдать анализы на ключевые дефициты и при наличии заняться их устранением. При дефицитах минералов и витаминов очень часто наблюдается повышение веса: организм каждый съеденный грамм откладывает про запас. Витамин Д - это очень важный витамин для регуляции липидного обмена: в условиях его дефицита наблюдаются активация липогенеза, при этом торможение липолиза, это и приводит к увеличению количества жировой массы. Нехватка железа это автоматически тканевая гипоксия- нехватка кислорода, приводит к перееданию и набору веса. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Юлия, 42 года, у меня гипотиреоз, за 3 года вес набрала почти 30 кг, диеты не помогают, физ.тренировки не всегда получается с особенностью работы, посоветуйте какой либо препарат пропить для снижения веса
Здравствуйте Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Орлистат 60 мг 3 р в сутки Сибутрамин 10 мг в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
Препарат для снижения веса
1 ответДобрый вечер. Какой препарат можно приобрести для снижения веса. 46 лет, рост 172, вес 76. Преддиабет. Вес увеличился на 6 кг за последние 6 месяцев. Щитовидной железа в порядке. Анализы все пройдены.
Здравствуйте, у вас ИМТ 25, что является избыточной массой тела, все препараты которые зарегистрированы, показаны при имт выше 30
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса малыша
8 ответовЗдравствуйте! Беспокоит прибавка веса ребёнка 5,5 месяцев. Ребёнок на ГВ. Есть лактазная недостаточность, даю капли колиф лактаза, но далеко не перед каждым кормлением, через раз днём, ночью совсем не даю(стул плавает от жидкого к чуть более густому)если давать часто, то...
Здравствуйте,сколько сейчас весит ребенок? Признаки лактазной недостаточности, это стул пенится и разъедает попу. Минимальный прием фермента 3 месяца. Не забывайте давать Вит д3 по 1000 ме ежедневно, проветривать и увлажнять помещение
Дефицит витамина Д
15 ответовЗдравствуйте,доктор! У меня видно давно дефицит витамина Д - сухая кожа,плохие ногти и волосы. Никогда не наблюдалась у эндокринолога и анализ на витамины сделала по собственной инициативе в 80 лет- витамин Д - 15,74 нг/мл, витамин В12 - 250,8 пг/мл и фолиевая кислота 20...
Здравствуйте! Да, доза 600мкг мала для Вас, т.к доза для человека с нормальным уровнем витамина Д- 1000iu в сутки. Я бы порекомендовала Вам принимать в течение 6-8 недель витамин Д по 50 000 iu в неделю утром. Затем контроль витамина Д в лаборатории. Если уровень будет выше 30, то снижать дозу до 5 000 iu ежедневно до достижения уровня витамина Д до 60нг/мл. Далее поддерживающая доза 800-1000 в день
Большой набор веса
1 ответРебенок родился с весом 3970, при выписке 3880. Рост при рождении 51см. В 1 месяц вес 6кг, рост 59см. Кушает по требованию на гв, может не есть 3 -4 часа, бывает просит каждый час. Стул регулярный, ребенок спокойный. Стоит ли беспокоиться из-за набора веса и что с этим делать?
Здравствуйте Исходя из описания - набор веса составляет 2030 г, и рост +8 см В целом прибавка допустима, на ГВ малыша нельзя перекормить, соответственно пока только наблюдать- какие будут прибавки в следующем месяце Вероятнее всего, что первые 2-3 мес будут хорошие прибавки, затем намного замедлятся
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 14 лет, дефицит витамина Д.
17 ответовДобрый день. Мальчик 14 лет. В детстве часто болел, ангины, пневмония 1 раз , орви. Пошёл в школу и все стало лучше. Сейчас уже год не вылезаем из болячек, летом все было хорошо, прошли лечение у иммунолога, в школу сходил неделю и снова заболел. Сдали анализ на витамин Д,...
Здравствуйте. аквадетрим или вигантол в капельках - 8 кап утром после еды 2 месяца, далее по 3 капп длительно, до лета. Проверьте еще кровь на ферритин. Норма для деток - от 25 и более. если запас железа меньше, нужны препараты железа.