Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Искажена реальность как будто во сне
6 ответовДобрый день! Дочке 11 лет, почти 12. Идет переходные возраст, гармоны, меняется тело. В школе большая нагрузка, учится почти отличница, но ей приходится много учить, сидеть над уроками, потому что дается материал не легко! Ложится поздно, в 12-00, встает в 7 утра, днем не...
Здравствуйте! У девочки может быть и сильный дефицит (сдать ТТГ, группа В витаминов , Д, белок) И это может быть симптомом нервного истощения , у нее есть время на отдых ? Снижайте ребёнку нагрузку . И может быть симптомом стресса-. Поэтому в вашем случае нужно показать неврологу ребёнка и лучше клиническому психологу. Состояние похоже на дереализацию
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли как то на это повлиять , мне почти все время сняться беспокойные сны в которых я очень сильно переживаю , иногда даже плачу, при чем на взрыд. То с мужем во снах расстаюсь от того что у него кто-то появляется ( несколько лет назад...
Екатерина, здравствуйте! Ваши сны могут отражать не до конца прожитые эмоции (например, последствия измены) или быть реакцией на фоновый стресс, даже если в реальности вы спокойны. Вот как можно повлиять на ситуацию: Причины тревожных снов 1. Незавершенные переживания — подсознание «допроживает» старые травмы через метафоры (расставание, предательство). 2. Тренировка психики — мозг моделирует сложные сценарии, чтобы подготовить вас к возможным трудностям. 3. Накопленный стресс — даже мелкие дневные переживания могут проявляться во сне из-за ослабления контроля сознания. Что делать? 1. Проработать прошлое — Если тема измены болезненна, обсудите это с мужем в формате «Я-высказываний» («Мне важно проговорить это, чтобы снизить тревогу»). — Представьте альтернативный финал тревожного сна (например, вы находите решение проблемы), чтобы перезаписать негативный сценарий. 2. Анализировать сны — Ведите дневник: записывайте сюжеты, эмоции и связи с реальными событиями. Спросите: «Что во мне сейчас чувствует себя так же, как во сне?» 3. Снижать тревогу перед сном — Дыхание 4-7-8: вдох (4 сек.), задержка (7 сек.), выдох (8 сек.). — За 1–2 часа до сна исключите гаджеты, конфликты и тяжелую пищу. Создайте ритуал: чай, аромалампа с лавандой, легкая музыка. 4. Отделять сны от реальности — После пробуждения говорите себе: *«Это всего лишь сон. Моя реальность безопасна». Когда обратиться к психологу? — Если сны влияют на качество жизни, отношения или вы чувствуете, что не справляетесь с травмой. — Методы вроде КПТ или гештальт-терапии помогут проработать триггеры и снизить интенсивность переживаний. Ваша стабильность в реальности — уже ресурс. Сны не предсказывают будущее, а сигналят о чем-то, что требует внимания. Постепенная работа снизит их накал. 🌙
Тахикардия во сне
7 ответовДобрый день .подскажите пожалуйста что может быть или что делать. в одно и то же время бывает пульс под 100 ударов. пью на ночь терралиджен что б спать лучше. обследовал сердце эхо холтер тредмил тест все хорошо.... лежал в больнице все анализы брали тоже все в середине и...
Попробуйте ещё гастропротекторы, подобные симптомы могут быть и при поражении желудка. Всего вам доброго
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Младенец во сне стонет и скручивается
15 ответовДобрый день. Малышке 5 месяцев. Уже больше месяца во сне стонет и скручивается как креветка. Причем раньше так было только после 5 утра, на данный момент уже недели 2 делает так всю ночь. Когда засыпает-плачет и скручивает тело в бок, ночью постоянно кряхтит, стонет, плачет...
На искусственном вскармливании, во избежание плотного стула, необходимо достаточно допаивать ребенка водой в течение дня из расчета 40 мл / кг, тогда стул будет мягким и регулярным
Добрый день, уважаемые врачи!🙏🏻☀️ У меня такая проблема: недавно лежала на сохранении, было 19 недель, попала туда с кровянистыми выделениями. Никто не может сейчас точно сказать, это вышли остатки моей гематомы (потому что после этого она пропала с УЗИ) или это кровило мое...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но хочу вас успокоить 🫂 Матка - это мышечный орган и чем дальше срок беременности, тем она чаще может приходить в тонус и тренироваться перед родами . Поэтому оргазм во сне (а как то предотвратить это невозможно) совершенно не страшен даже при предлежании плаценты . Больше мы опасаемся механического воздействия при вагинальном половом акте . Хочу отметить, что ситуации с ночными оргазмами - достаточно часты, особенно если имеется длительный период полового воздержания, а до беременности половые акты были частые и полноценные . Поэтому, на самом деле , постарайтесь не волноваться из за этого , самое главное , что нет кровянистых выделений, это подтверждает что оргазм не приводит к каким то последствиям
Здравствуйте, меня зовут Людмила, мне 19 лет. Сегодня во сне столкнулась с такой проблемой, что теперь боюсь спать. Ощущение что язык прилип, запал и я не могу дышать. Как будто язык стал длиннее. Ощущение как будто что то застряло в горле и не пускает поток воздуха и издаю...
Вот чтоб страх уснуть ушёл и симптомы неприятные отступили нужна противотревожная терапия, можно попробовать грандаксин он не сонливый, или атаракс, он сонливый, если эти препараты не помогут тогда уже антидепрессанты СИОЗС минимум на 6 месяцев. Самое главное , что ничего страшного с вами не происходит, симптомы крайне неприятные, но жизни ничего не угрожает. При панических атаках стоит делать дыхательную гимнастику. И стабилизировать режим, сон с 22:00 до 06:00 , это сейчас очень важно, организм должен хорошо отдохнуть. Подведём итог, идете к психотерапевту за рецептом, можно попросить атарак , но мы не может указывать врачу, что ему выписать, поэтому что выпишет, но вам бы подошёл сонливый противотревожный препарат, чтоб вы начали хорошо спать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Во время сна ребенок дергается
9 ответовВсю ночь ребенок 2х лет дергался во сне и просыпался от этого. Недавно переболели орви остался немного насморк.
Здравствуйте, если есть желание приложите видео (на Яндекс диск, а сюда ссылку) волнующего момента. В норме так могут проявляться доброкачественные миоклонии. Но важно понаблюдать за динамикой. Жалобы только во сне, в течении дня подергиваний не замечали? Если в динамике что то будет не нравится проводится обычно проводится ээг, важно снизить факторы которая могли бы перевозбуждать.
Здравствуйте, ребенок пол года почти, во сне потеет , головка затылок но при этом шейка спина холодные !! Я думала что замерзает из Боди на следующую ночь одели слип тоже самое Я даже не знаю нужно ли ребенка согревать прикрыть одеялом вдруг ему холодно если спинка холодная...
Тремор подбородка может быть не только из-за плача, еще может быть из-за целенаправленных движений. Обычно все проходит к году. Это связано с незрелостью нервной системы
Мне 26. Девушка. Поднимаю руки ночью . Тем самым трогаю руками своего парня… он немного страшится меня )) порой бормочу, сегодня первый раз крикнула во сне удачным голосом ( но мне приснился сон будто я там кричу ), и вот крикнула наяву . Я принимаю рокону , на фоне атак...
Здравствуйте. Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы для лучшего понимания ситуации и дальнейших рекомендаций 1. Наблюдаете ли вы учащение данной симптоматики после стрессовых событий? 2. Есть ли повторяющиеся сюжеты или образы, которые тянутся месяцами/годами? 3. Какого типа сны чаще всего повторяются? (Пугающие, конфликтные, эмоционально насыщенные) 4. Как бы вы описали вашу тревогу за последние несколько месяцев по шкале 0-10? 5. Посещали ли вы каких-либо врачей с данным запросом, помимо того, кто назначил вам Рокону? 6. Так как Рокона является антидепрессантом, стоит ли у вас какой-либо диагноз? Если да, то как давно?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напрягается живот во сне
15 ответовВо время сна такое чувство как будто хочется потянуться. Начинаю подтягиваться и живот сразу напрягается, и как будто твёрдый становится. Опасно ли это? Беременность 13 недель. Чувствую себя хорошо!!!
Здравствуйте! Нет не опасно, просто когда вы подтягиваетесь, мышцы реагируют и матка в тонус приходит. Быстро потом проходит?