Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Всего вам доброго ?
Гематолог по месту жительства должен дать направление на консультацию в областной центр, либо с заведующей гематологии областного /федерального центра обсудить госпитализацию для дообследования и лечения, если на месте все опции испробованы и помочь ничем не могут.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Пролактин является гормоном стресса, при данных показателях рекомендовано повторно сдать на пролактин+ макропролактин на 3-5 день цикла, соблюдая правила сдачи: за 2 дня до исследования необходимо исключить стрессовые ситуации и физические нагрузки, в том числе занятия сексом, а также посещение бани, сауны и прием алкоголя, не рекомендуется курить минимум в течение одного часа до исследования, перед сдачей анализа нужно находиться в покое 15-20 минут.
Сейчас что-то беспокоит? Какие-то препараты принимаете?
Здравствуйте. Узнала что беременна , сдала анализ на хгч , показал 4033.0 ++. Можете определить срок ? ................................................ ..................................... ...........
Здравствуйте, Елена! По результатам гистологи подтвердили полип, если полип убран с помощью гистерорезектоскопии дальнейшее лечение не требуется, профилактики полипы не требуют. Поэтому контроль УЗИ на 5-7 день цикла, больше сейчас ничего не требуется.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
1.Глюкоза крови в пределах нормы
2.Иммуноглобулины G выявлены в вирусу герпеса типа 1, 2 и к вирусу краснухи- это иммунная память организма, они появляются после встречи с данной инфекцией или вакцинации, остаются в крови надолго. Иммуноглобулины М отвечают за острый процесс, они отрицательные.
3.ТТГ в пределах нормы, нарушения функции щитовидной железы не выявлено.
4.Повышены АТ-ТПО. Повышенные говорит о риске развития АИТ( аутоиммунный тиреоидит), но нарушения функции щитовидной железы не выявлено, поэтому рекомендуют контроль ТТГ и Т4 св. раз в год.
Здравствуйте!
По узи все в пределах нормы, обычно мы смотрим гемодинамику и наличие бляшек, у Вас этого нет.
По анализам отклонения в гормонах щитовидной железы, консультация эндокринолога.
Низкий уровень железа, нужно сдать ферритин и если он также низкий начать прием желесодержащих препаратов
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Ферритин ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. Его нужно корректировать лечебными препаратами железа (не БАД) с целью профилактики железодефицитной анемии. Лечение даже при нормальном гемоглобине обязательно.
Причины железодефицита различны и иногда сочетанные: обильные менструации, короткий менструальный цикл, малое потребление белковой пищи, проблемы в ЖКТ, хронические и острые воспалительные процессы в организме, скрытые кровотечения.
На усмотрение лечащего врача лечебными препаратами могут быть в вашем случае : тардиферон, ферро-фольгамма, ферретаб, тотема, ферлатум. Последние три более щадящие. Курс 6-8 недель и более.
При достижении целевого ферритина 30 нг/мл можно оставить прием железа каждый месяц 7-10 дней подряд.
Все хронические патологии и воспаления пролечивать, так как они негативно влияют на обмен железа.
Раз в год обязателен осмотр гинеколога.