Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать Витамины
5 ответовЗдраствуйте! У меня вопрос по витаминам: как принимать омегу 3 (у меня 950мг: ЕРА-504, DHA-378). пью каждый день, надо делать перерыв? как принимать фолиевую кислоту (был недостаток 1,7 нг/мл) пропила месяц 400мкг, в какой дозировке принимать дальше (не люблю вообще продукты,...
Добрый день! *омегу 3 можете принимать до 1000 мг в день (кроме тех дней, когда едите льняное масло, грецкий орех, жирную морскую рыбу). Это суточная потребность, поэтому перерыв не нужен. *фолиевую кислоту в таб принимают в сут дозе 400 мкг за 3 мес до планирования беременности и во время, в остальное время ее можно принимать с едой (печень, яйца, орехи, бобовые) или при дефиците с последующей коррекцией питания. Если эти продукты не едите, принимайте с учетом суточной потребности 200 мкг в день, в те дни когда не едите эти продукты. *суточная потребность в кальции 1000 мг, это от 3 порций молочных продуктов в день (йогурт/сыр/творог), если выходит меньше - дополнительно кальций 500 мг в виде 1 таб карбоната кальция в те дни когда не едите эти продукты. *витамин Д (вигантол) принимайте постоянно 1500-2000 МЕ в сутки и йодированная соль тоже нужен постоянный прием, если живете в РФ. *цинк и селен - можно получать с продуктами питания - это мясо, рыба, яйца, печень, грибы, если вы их не едите - пищевые добавки с учетом суточной потребности цинка 10 мг, селена 50 мкг. Так можно принимать эти витамины курсами по 1 мес: весной, осенью, зимой (кроме витД и йода - их постоянно). Вы можете сдать на вит Д (при уровне ниже 30 нг/мл - 7000 МЕ витД 1-2 мес) с переходом на профилактическую дозу.
Гемангиома позвонка
6 ответовДобрый день! Мою свекровь беспокоят постоянные боли в спине: Боль острая, тянущая, иногда жжение, иногда прострел по ребру на право. Ночью спит не болит или не чувствует. С утра первый час с подъёма не болит и чем дольше чтото делает и находится в вертикальном положении или...
Здравствуйте! Чаще всего болевой синдром ассоциируется с агрессивными гемангиомами (размер больше 2/3 позвонка, переход на опорные структуры или рост за пределы тела позвонка). Кроме крупного размера гемангиомы других признаков агрессивности не описывают. Также для гемангиомы будет характерен локальный болевой синдром,в данном случае в зоне проекции 4го грудного позвонка и при его пальпации, т.е. в верхне-грудном отделе, а не во всей спине. В большинстве случаев хронический болевой синдром в спине связан со слабостью мышечного каркаса и повышенной нагрузкой на позвоночник (сидячая работа, лишний вес). Слабые мышцы спины от нагрузки болят сильнее и выраженнее. Поэтому рекомендуется укрепление мышц спины на регулярной основе путем ЛФК, плавания в бассейне или легкого фитнеса (здоровая спина, пилатес, ходьба, эллипс); и адаптация нагрузок на позвоночник: не поднимать и не носить тяжести >5 кг, на работать в наклон, при длительном сидячем положении стараться чаще делать перерывы для смены положения тела, сидеть с прямой спиной. На основании клинических рекомендаций РФ при хронической боли в спине (>3 мес.) рекомендуется терапия антидепрессантами с противоболевым эффектом (Дулоксетин) на длительный прием под контролем невролога, чтобы уйти от частного приема НПВС и нормализовать баланс нейромедиаторов, отвечающих за боль, в головном мозге. По поводу гемангиомы может быть рекомендована очная консультация нейрохирурга для оценки самих снимков МРТ, осмотра пациентки и определения дальнейшей тактики. При отсутствии показаний к оперативному лечению гемангиомы, по поводу болевого синдрома в спине могут быть применены лечебно-медикаментозные блокады в исполнении нейрохирурга или малоинвазивные процедуры по типу радиочастотной абляции фасоточных суставов.
Здравствуйте. Свекровь, 76 лет, страдает деменцией (судя по симптомам) уже года два. На улицу не выходит, ухаживаем сами. Никого из родственников не помнит, свой адрес не помнит. Все было терпимо до некоторых пор, потому что в быту пока еще сама себя обслуживает. Но в...
Здравствуйте! Да, такую функцию психиатр выполняет. Вам необходимо через участкового терапевта вызвать психиатра на дом. Смысл есть, так как необходимо поставить диагноз и назначить лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гепатит С можно ли заразиться?
17 ответов2 года назад не стало бабушки у которой был гепатит С. Мама в то время работала на предприятии и приносила много банок с мацони и икрой, бабушка ела из банки, потом данные банки мыли ( но не очень качественно) и складировали в кладовой. Бабушки не стало и как оказалось, мама...
Полина , здравствуйте) В данном случае заражение не возможно, не стоит переживать . Гепатит С передается при контакте с кровью , т. е - через инъекции , инструменты , при оперативных вмешательствах ; а так же от матери к плоду и половым путем .
Эндометриоз визанна
6 ответовДобрый вечер , доктора ! Меня зовут Валентина , мне 23 года. 22 июля 2016 года была проведена операция удаление эндометриозной кисты и внешних очагов эндометриоза . После операции пила Визанну без перерыва, потом Ярину с перерывами , потом опять Визанну. Недавно я пришла на...
Доброе утро! Сколько времени Вы пьёте визанну?
Не могу разобраться в себе
1 ответДобрый день! Меня зовут Альбина. Меня беспокоит моя неуверенность в себе, замкнутость,особенно дома (последнее время ловлю себя на мысли, что я просто не хочу с ними разговаривать). На протяжении полугода я живу с тетей в другом городе, в который поехала по сильному...
Альбина, здравствуйте. Давайте структурируемся. Какой вопрос первоочередной вас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Думаю о человеке
1 ответПожалуйста помогите Я нахожусь в счастливых отношениях, я очень люблю своего мальчик, он самый лучший. Два дня назад, увидела знакомого и резкая мысль в голове а что если бы я была с ним, а не со своим. Потом сразу же отогнала эту мысль от себя. Когда я нахожусь рядом со...
Алёна, добрый вечер. Мысль — это всего лишь мысль, она не материализуется, и это ни в коем случае не оскорбление для вашего молодого человека или же какая-то измена. Ежедневно в нашей голове проскальзывает огромное количество мыслей, такое, что даже вообразить невозможно. Если бы каждая мысль материализовалась, то мы бы жили в хаосе. Почему эта мысль становится для вас навязчивой, потому что вы её гоните. Примите её, примите и совершите мыслительный эксперимент: а что было, если вы были бы с ним, а не со своим. Так вы её проработаете, так вы создадите какой-то образ. Совершив это путешествие, вы можете понять, а что вас не устраивает в этих отношениях, а почему в принципе появился некий интерес к другому.
Не могу разобраться в отношениях
40 ответовЗдравствуйте, замужем, детей нет живём уже 9.5 лет мне 25 ему 30, это первые серьёзные отношения. Сейчас последние 2 года складывается впечатление что живу с абьюзером. Есть человек которого знаю с детства старше меня на 11 лет, отношения были с ним не скажу что серьёзные, но...
Лилиана, здравсьвуйте. Подскажите, откуда возникли мысли, что живете с абьюзером? Поведение мужа поменялось? Или в последние два года он стал по-другому к Вам относиться?
Кровь ли в Кале?
1 ответЯ люблю есть тушеную курицу или мясо в томатной пасте. И позавчера (уже) кушала курицу маринованную в томатном соусе. И у меня часто такой кал. Я не могу понять, это от соуса или это кровь. Ничего не болит. Не беспокоит.
Добрый вечер По фото это окрашенная слизь В норме она может быть Это защитная функция кишечника- выделять слизь и обволакивать Не стоит переживать Если есть сомнения- можно сдать анализ кала высокоспецифичный на скрытую кровь- подтвердить , что крови нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменение ногтевой пластины
21 ответЗдравствуйте, уважаемые врачи. Интересно ваше мнение: можно ли исправить мои ногти? Сейчас некрасиво и не очень удобно - могут ломаться именно по бокам. Ходить по маникюршицам я не люблю, хочется красивые и естественные ногти и не прятать их под всякими покрытиями
Здравствуйте! Рекомендую внутрь драже мерц ежедневно 3 месяца. Наружно лосьон Клавио восстанавливающий 2 раза в день 3 месяца. Щадящий маникюр. Добавьте в рацион продукты богатые желатином