Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна на попе
11 ответовЗдравствуйте. На двух ягодицах симметрично расположились шершавые пятна. Образ жизни сядячий. Когда встаю красные пятна на этом месте, будто отсидела, через несколько минут проходит, а вот шершавые пятна остаются. Раньше замечала одно, сейчас вижу уже два. Что это может быть?...
Кристина, здравствуйте! Прикрепите фото. Вероятно, фрикционный дерматит (натертость и гиперкератоз)
Чем лечить инсулинорезистентность
17 ответовСдала анализы . Инсулин 41, все остальные глюкоза сахар ттг кортизол в норме. Жду анализ лептин. Лишний вес 111 кг рост 173 возраст 40, цикл иногда на неделю две сбивается. Частые перелеты и смена климата . Образ жизни сидячий, люблю покушать вкусно но не в огромном количестве
Всего Вам доброго ??
Высокий холестерин
15 ответовХронические заболевания: Гипертензия 2 степени Гонартроз коленного сустава Принимаю на постоянной основе Верапамил и Ордис Не хочу начинать пить статины Можно ли без них снизить холестерин??? Питание у меня соответственно Стол N 5 Не пью Не курю Веду активный образ жизни Хожу...
Здравствуйте! Статины назначаются при холестерине 8 и выше .В представленных результатах анализа повышен плохой холестерин. Обычно в таких случаях рекомендуют скорректировать уровень холестерина диетой: исключить трансжиры, меньше жиров животного происхождения, больше жирной рыбы , оливкового масла. Исключить вредные привычки, если есть. И обязательно включить умеренные физ нагрузки. Начать приём омега 3 1000 мг 1 р/ с 3 месяца. Для уточнения причин обычно рекомендуют: 1)Выполнить узи брюшной полости для исключения патологии со стороны желчевыводящих путей, т к при нарушении оттока желчи, холестерин может повышаться. 2) Выполнить узи БЦА.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Такой вопрос, вечером и ночью в последнее время часто происходят толчки в сердце, оно трепыхается. Я начинаю паниковать. Раньше такого не было. При одном таком приступе у меня на секунду даже было жжение. Опасно ли это?
Здравствуйте, Юлия! Сделайте Холтер ЭКГ, оцените количество экстрасистол, их тип и совпадает ли их возникновение с появлением неприятных ощущений (жжения, например) или нет - так тоже бывает, что есть ощущение. но при этом сердцебиение не нарушается
Моему сыну 28 лет, не женат, не работает. Заочно учится на программиста около трех лет. Пагубных привычек нет. Не курит, спиртное употребляет очень редко, в небольших количествах. Распорядок дня примерно такой. Подъем примерно в 16.00 час.. Завтрак, различные дела. Примерно...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключить синдром задержки фазы сна . Как правило, основой лечения является поведенческая терапия на первом этапе. Важно понимать, что циркадные ритмы «сон-бодрствование» требуют плавного смещения Сейчас обязательно нужно договориться с сыном , что учеба переносится на утреннее или дневное время. Программисту важны когнитивные способности , которые снижаются при ночном бодрствовании из-за несоответствия выработки мелатонина и кортизола Каждые 2 дня смещать время подъема на 30-40 минут назад. Если он встает в четыре дня, то в 1-2 день вставать в 15-30, 3-4 день - в 3 дня и так далее. Время засыпания контролировать не нужно , контролируется только время подъема. Он должен вставать по будильнику вне зависимости от того , сколько спал. Накопленная усталость поможет засыпать раньше Свет является главным регулятором циркадных ритмовч Сразу после звонка будильника сын должен получить яркий свет в глаза. В идеале - это выход на улицу на 15 минут. Если нет - включить свет. Без этого шага мозг не получит сигнала о наступлении утра , и выработка мелатонина не прекратится За 2 часа до желаемого сна полностью исключить экраны . Синий свет от монитора блокирует выработку мелатонина , обманывая мозг, что сейчас день Также иногда прием мелатонина перед сном может помочь уснуть Очень важна физическая активность и метаболизм . При весе 115 кг бег и интенсивные нагрузки не рекомендуются из-за риска травм суставов и нагрузки на сердце. В подобных случаях может помочь ходьба в умеренным темпом 150 минут в неделю. Ежедневно после пробуждения обязательная прогулка 30-40 минут Ночная еда - фактор набора веса и инсулинорезистентности. Нужно ввести правило пищевого окна , то есть 10-12 часов, когда можно есть, остальные 12-14 часов только вода. Последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна. Это снизит уровень глюкозы и улучшит качество сна
Здравствуйте! Беременность 32 недели и 3 дня. На 3 скрининге, ровно в 32 недели, врач УЗИ отказался мерить длину шейки матки, сказав, что по новым клиническим протоколам длина в 3 триместре значения не имеет, она может быть какой угодно, и ИЦН, швы, пессарии и гормоны не...
Здравствуйте! Это нормально , шейка состоит из мышц, которые могут сокращаться и расслабляться. Нет особых ограничений, живите обычной жизнью, кроме соблюдения полового покоя. Мое первое сообщение актуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на коже
2 ответаНа коже у папы вышли вот такие пятна, говорит немного жжет, супрастин вкололи вчера, не помог. Завтра ко врачу, сдаст кровь. Из нового только лекарства Астаксантин от Артлайф. Остальное еда, образ жизни все по прежнему. У папы был инфаркт лет 6 назад, сейчас стоит...
Добрый день! Это Herpes zoster (Опоясывающий герпес) Лечение опоясывающего герпеса: ПРАВИЛЬНАЯ ДОЗИРОВКА: ВАЛТРЕКС 500мг 2 таблетки 3 раза в день 10 дней, затем с постепенным снижение на 1 таблетку в день до 1мес (Сначала пьете по 6таблеток в день 10 дней, как я написала. Потом начинаете снижать по одной каждый день 5-4-3-2-1, доходите до 1 табл в сутки и продолжаете так принимать. И суммарно пьете Валтрекс 1 мес) Если не будет принимать правильно, могут остаться боли надолго Против зуда Зиртек 1-2 раза в день с едой Местно Фенистил гель чередовать с Ацикловир мазью При болях - Нурофен/Парацетамол Проходит в течение 1месяца При непроходящих болях-очно к неврологу за препаратом Габапентин (Нейронтин) с уважением, Юдина Марина Михайловна врач дерматолог, аллерголог-иммунолог, к.м.н, стаж 16 лет, г.Москва
Расшифровка ЭКГ
11 ответовДобрый вечер! Предстоит лапароскопическая операция. Сегодня сделала ЭКГ. Помогите пжа разобраться в результате. Мне 37, рост 168 см, вес 45 кг. Проблем с сердцем не было. Веду активный образ жизни (спортзал, ходьба по лесу). Переболела гриппом в декабре, в целом очень...
Здравствуйте. Не переживайте. Экг вариант нормы. Ритм синусовый, нарушений ритма нет, ишемии нет. Оперативное вмешательство не противопоказано. Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь
УЗИ щитовидной железы
8 ответовЗдравствуйте! Посмотрите пожалуйста узи щитовидной железы! Мой рост 164, вес 125кг ( изначально был вес 134 кг, за два месяца похудела на 9 кг)! Веду здоровый образ жизни! Болею с 14 марта: острая инфекция дыхательных путей. 28 марта поставили диагноз острый бронхит, кашель...
Это небольшое увеличение лимфоузлов. С щитовидной железой это не связано. Лимфоузлы шеи увеличиваются в связи с простудными заболеваниями, но часто бывают незначительно увеличены длительное время, т.к. это "сторожа" любой инфекции в этой области.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симптомы геморроя
9 ответовОколо месяца назад появились следующие симптомы: дискомфорт, тяжесть в области заднего прохода, жжение при дефекации, кровь в кале. Похожая история была полтора года назад: https://sprosivracha.com/questions/1985653-podozrenie-na-gemorroy?source=mail. Работа и образ жизни в...
На здоровье